artritis en la espalda baja

El dolor de espalda que no desaparece puede no deberse solo a palear, levantar pesas demasiado pesadas o usar tacones demasiado altos. Estos signos reveladores indican que podría ser osteoartritis o artritis de la columna vertebral. Artritis en la espalda baja

Te despiertas con dolor

Si le duele la espalda cuando se levanta por primera vez de la cama por la mañana, el dolor puede ser causado por la inflamación característica de la artritis. (Por cierto, esto es lo que debe hacer si se despierta con dolor de espalda ). Cuando hay inflamación, puede deberse a cambios artríticos oa un nervio. El dolor también puede ser causado por una hernia de disco, ya que empuja y golpea los nervios de la médula espinal. Las hernias de disco son comunes con la enfermedad degenerativa del disco, que a menudo acompaña a la osteoartritis o la artritis de la columna. “Con la artritis, el dolor tiende a mejorar durante el día, pero luego por la noche se siente un poco peor”, dice Prakash Jayabalan, MD, PhD , Profesor Asistente de Medicina Física y Rehabilitación en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern en Chicago. .

 

Otras partes del cuerpo también duelen

 

Cuando la artritis de la columna avanza, el desgaste de las vértebras puede causar pellizcos o compresión de la médula espinal y los nervios. Dado que los nervios que recorren su espalda se conectan a diferentes áreas de su cuerpo, podría terminar sintiendo dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad en las caderas, glúteos, piernas y pies. ( Esta forma de osteoartritis se ha duplicado en los últimos 50 años). “Esos nervios bajan por los músculos de las piernas, por lo que pueden causar debilidad”, agrega el Dr. Jayabalan. Pruebe estos  15 trucos para la vida que pueden aliviar el dolor de la artritis .

Tu columna se siente muy rígida

 

“Incluso si no tiene dolor, puede sentirse rígido por la mañana”, dice el Dr. Jayabalan. En la mayoría de los casos, esta rigidez desaparecerá a medida que empiece a caminar, pero el dolor puede regresar por la noche, ya que las articulaciones están estresadas durante el día. Inclinarse y arquear la espalda puede ser particularmente doloroso, y el dolor puede migrar: un día afecta un hombro y al día siguiente afecta su cuello, y así sucesivamente, dice. Esto es lo que podría haber detrás de una rigidez en el cuello .

 

El dolor sigue empeorando

 

Todos experimentan el dolor de manera diferente y no hay un momento adecuado o incorrecto para consultar a un médico. “Algunos pacientes vienen debido a un dolor muy nuevo”, dice el Dr. Jayabalan, “y otros vienen después de meses o incluso años de sufrir una punzada aquí y otra allá”. (Aprenda lo que debe y no debe hacer antes de una cita con el médico ). Consulte a un médico si el dolor aparece y desaparece durante más de cuatro a seis semanas, dice Mark Mikhael, MD , cirujano ortopédico del Illinois Bone & Joint Institute en Glenview, IL. (Descubra cómo controlar el dolor crónico sin medicamentos ). La mayoría de los tirones de los músculos y otras lesiones menores sanan durante ese período de tiempo, por lo que si el dolor persiste o empeora, programe una cita. Estos movimientos cotidianos pueden estar destrozando sus articulaciones.

El dolor interrumpe tus z

 

El dolor de espalda que lo mantiene despierto por la noche es un círculo vicioso: el dolor puede empeorar si no duerme lo suficiente, pero si su dolor ya lo mantiene despierto por la noche, no hay forma de que disminuya. “Si el dolor es tan importante que está afectando su sueño y su calidad de vida, es hora de ver a un médico”, dice el Dr. Jayabalan. ¿Sigues dando vueltas y vueltas? Pruebe estos 13 consejos para el insomnio de un médico del sueño para finalmente detectar algunas Z.