24 causas de los períodos irregulares durante la lactancia, antes y después del matrimonio

Un período es la parte del ciclo menstrual en la que se desprende el revestimiento del útero. Esto se produce como sangrado desde el útero liberado a través de la vagina. Una mujer a menudo comienza períodos de pubertad, de 10 a 16 años. Continúa hasta la menopausia cuando tiene entre 45 y 55 años.Los períodos irregulares pueden ocurrir cuando una mujer tiene un cambio en su método anticonceptivo, cambios hormonales o ejercicios de resistencia. Si ocurren periodos irregulares cuando una mujer está en los años reproductivos, es necesario pedir consejo médico.

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Lista de causas comunes de los períodos irregulares

En este artículo,Le mostrará algunas de las razones de los períodos irregulares y algunas formas naturales que pueden ayudar a que sus períodos vuelvan a la normalidad. Sin embargo, al principio, debemos ser conscientes de la definición de períodos irregulares, así como de algunos signos y síntomas comunes de los ciclos irregulares.

I. Los síntomas de los períodos irregulares

En el período regular, el ciclo de una mujer puede ser predecible. Un ciclo menstrual a menudo dura alrededor de 28 días; sin embargo, dependiendo del individuo, puede variar entre 24 días y 35 días. Cada año, la mayoría de las mujeres tienen entre 11 y 13 períodos menstruales. El sangrado suele durar unos 5 días; sin embargo, también puede variar entre 2 días y 7 días.

Cuando comienza el primer período menstrual, puede necesitar 2 años para construir un ciclo regular. La mayoría del ciclo menstrual de las mujeres es regular después de la pubertad. La duración del tiempo entre cada período es similar. No obstante, en algunos casos, el tiempo entre cada período y la cantidad de sangre derramada varía. Y, esta condición se llama períodos irregulares.

El síntoma principal del ciclo irregular es cuando el ciclo menstrual dura más de 35 días o el sangrado dura más de 7 días. Si hay algún cambio en el flujo sanguíneo, o hay coágulos que tienen más de 2,5 cm de diámetro, esta condición también se considera como períodos irregulares.

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II. Causas de los periodos irregulares

Además de pasar por la menopausia y estar embarazada, aquí hay otras causas importantes de periodos irregulares. Incluyen:

1. Altos niveles de estrés

Este es el primero entre las causas de los períodos irregulares después del matrimonio que queremos mencionar en este artículo. Cuando tiene mucho estrés durante un largo período de tiempo, su cuerpo puede comenzar a prevenir la ovulación. Si recientemente ha experimentado un evento traumático o una gran cantidad de estrés diario, es posible que las glándulas suprarrenales tengan que trabajar horas extras, interrumpiendo la producción de estrógeno y otras hormonas reproductivas. Además, el estrés puede causar amenorrea hipotalámica. Cuando no tiene suficiente estrógeno y los niveles de otras hormonas están por debajo de lo normal, no puede acumular adecuadamente el revestimiento uterino; y como resultado, tendrá periodos irregulares.

Lea en la parte superior 48 Mejores remedios caseros para el alivio del estrés y la eliminación para descubrir algunos de los mejores remedios caseros que pueden brindarle un alivio instantáneo del estrés.

2. Sobre-ejercicio

 

Si no conoce las causas de los períodos irregulares antes del matrimonio, el sobre-ejercicio puede ser uno de ellos. Si bien el ejercicio moderado es importante para la salud de las mujeres , el corazón sano, el sueño, la regulación del estado de ánimo y el peso corporal saludable, el ejercicio excesivo también puede ejercer más presión sobre las glándulas tiroides, suprarrenales y pituitarias. Cuando las mujeres se ejercitan rápidamente a altas intensidades, pueden dejar de tener su período menstrual repentinamente.

Hoy en día, muchas mujeres desean mantenerse delgadas y en forma lo antes posible, y sienten que tienen que hacer ejercicio intenso durante muchos días a la semana. Esto puede aumentar los niveles de estrés, causando ciclos irregulares. La “amenorrea inducida por el ejercicio” puede ser común entre las mujeres jóvenes. Otros problemas que vienen junto con los períodos irregulares incluyen trastornos de la alimentación y pérdida de densidad ósea.

Si desea conocer algunos de los remedios caseros más simples para periodos irregulares y fertilidad, lea los 38 Remedios caseros naturales rápidos para períodos irregulares y fertilidad

3. Dieta pobre

Una dieta pobre que sea baja en antioxidantes, nutrientes y probióticos, pero rica en estimulantes, puede afectar la tiroides y las glándulas suprarrenales. Por ejemplo, el consumo de una gran cantidad de azúcar, aditivos artificiales y grasas hidrogenadas se asocia con fatiga suprarrenal y problemas de tiroides que pueden aumentar los niveles de cortisol. Los altos niveles de cortisol pueden dificultar la función de muchas otras hormonas, incluidas las hormonas sexuales. Además, puede aumentar la descomposición de la piel, los huesos, los músculos y los tejidos del cerebro.

Si se enfrenta a la menstruación, es importante que coma suficientes alimentos. Necesitas consumir más alimentos ricos en antioxidantes, grasas y proteínas. Además, debe optar por un suplemento de alto contenido calórico si tiene poca grasa corporal, tiene bajo peso o es un atleta.

Para conocer algunos de los mejores alimentos que tanto los hombres como las mujeres deben consumir para tener mejor poder sexual, lea en 51 Los mejores alimentos y dieta para el poder sexual para hombres y mujeres

4. Detener el uso de la píldora anticonceptiva

Esta es otra de las causas de los períodos irregulares después del matrimonio que debe conocer. En algunos casos, las mujeres pueden tener períodos irregulares mientras están en control de la natalidad; sin embargo, incluso cuando dejan de usar la píldora anticonceptiva, su período menstrual no vuelve. Mientras que el período menstrual de una mujer debe regresar a los pocos meses de dejar de tomar la píldora anticonceptiva, muchas mujeres tienen períodos irregulares durante años después de eso.

En general, el ciclo menstrual de una mujer incluye niveles crecientes y decrecientes de progesterona y estrógeno. Pero, según un estudio [1] , el uso de píldoras anticonceptivas mantiene el nivel de estrógeno alto, lo que hace que el cuerpo piense que está embarazada y luego ocurren periodos irregulares. Toma muchos meses o años para que el cuerpo corrija esto.

5. Trastornos de la tiroides

La tiroides puede ser la causa de los problemas relacionados con los desequilibrios hormonales. Algunos estudios muestran que los trastornos de la tiroides pueden causar periodos perdidos. La glándula tiroides ayuda a controlar el sistema endocrino y el metabolismo, así como afecta a muchas hormonas sexuales.Los trastornos de la tiroides pueden causar signos y síntomas como cambios en las hormonas del cortisol y el estrógeno, así como periodos irregulares. La gran cantidad de hormona cortisol puede dar como resultado una resistencia general a la hormona, lo que significa que su cuerpo quedará insensibilizado a estas hormonas.

6. Desequilibrios hormonales en curso

 

El síndrome de ovario poliquístico se considera un desequilibrio hormonal que afecta negativamente a la ovulación, por lo que es una de las causas de los períodos irregulares durante la lactancia que debe conocer. Si una mujer experimenta el síndrome de ovario poliquístico, puede experimentar niveles alterados de hormona sexual, que causan el crecimiento del vello facial, problemas de azúcar en la sangre, acné, aumento de peso y ciclos irregulares.

Más información: 20 consejos sobre cómo tratar el desequilibrio hormonal en mujeres de forma natural y con alimentos

7. bajo peso corporal

Cuando el índice de masa corporal cae por debajo de 18, es posible que tenga un período irregular debido a que tiene muy poca grasa corporal. ¿Sabes que la grasa corporal es importante para producir suficiente estrógeno? Por lo tanto, las mujeres muy delgadas pueden experimentar períodos perdidos. La falta de nutrientes y el aumento de la actividad física pueden contribuir a un bajo peso corporal, pérdida ósea y problemas hormonales. Sin embargo, no todas las mujeres con ciclos irregulares tendrán bajo peso;muchas mujeres tienen un peso corporal normal, y algunas mujeres incluso tienen sobrepeso u obesidad.

Más información: 23 consejos sobre cómo mantener un peso saludable sin ejercicio y una dieta estricta

8. Ganancia de peso

El rápido aumento de peso en el transcurso de varios meses puede afectar sus niveles hormonales, por lo que es una de las causas de los períodos irregulares durante la lactancia. Cuando aumentas de peso, tus ovarios comenzarán a producir más testosterona, lo que puede prevenir la ovulación. Como resultado, puede tener ciclos más largos o incluso omitir su período menstrual.

9. el cáncer

El sangrado anormal es un signo de algunos tipos de cáncer, como el cáncer de endometrio y el cáncer cervical. En realidad, esto se conoce como una de las causas comunes de los períodos irregulares antes del matrimonio y después del matrimonio.

10. ser un adolescente

Otra de las causas de los períodos irregulares antes del matrimonio es que eres un adolescente. Puede tomar algunos años para tener períodos menstruales regulares después de comenzar a recibir ciclos.Entonces, si eres un adolescente, puedes experimentar períodos irregulares durante algunos años.

11. Lactancia

Según una investigación [2] , las fluctuaciones hormonales que experimentan las mujeres cuando amamantan pueden dar lugar a períodos irregulares o una falta de período. Por lo tanto, esta es una de las causas de los períodos irregulares durante la lactancia. Sus ciclos menstruales pueden volver a la normalidad después de que las mujeres desteten a sus hijos, pero en algunos casos, pueden experimentar cambios permanentes en sus ciclos menstruales después del parto.

12. Fallo ovárico prematuro o menopausia precoz

Cuando sus ovarios envejecen, la ovulación puede comenzar a ocurrir antes en su ciclo menstrual.Después de varios meses de su período menstrual anterior, puede omitir un mes. Generalmente, esta condición ocurre en mujeres de 40 años cuando comienza su perimenopause; sin embargo, si ocurre en sus 20 o 30 años, sus ovarios pueden estar disminuyendo antes de lo normal.

13. Viajar al extranjero

 

Las zonas horarias de cruce pueden afectar sus niveles hormonales. Las irregularidades menstruales también pueden ocurrir si viaja a un lugar con una gran diferencia de tiempo y accidentalmente usa 2 píldoras anticonceptivas en un día.

¿Desea conocer otras causas comunes de periodos irregulares durante la lactancia y antes del matrimonio? Si su respuesta es “sí”, mantenga sus dos ojos en el resto de este artículo ahora mismo.

14. Embarazo

Cuando se trata de causas de períodos irregulares después del matrimonio, no debe olvidar la razón por la que está embarazada. Sus períodos irregulares pueden ser causados ​​por estar embarazada. Es conocida como una de las causas más comunes de periodos irregulares, especialmente porque algunas mujeres aún tienen periodos leves durante el embarazo .

15. Trabajo por turnos

Esto puede parecer extraño cuando se trata de aprender las causas de los períodos irregulares durante la lactancia, pero en realidad es una de las causas comunes. Según una investigación sobre el ciclo menstrual en los trabajadores por turnos [3] , las mujeres que a menudo trabajan por las noches y por las noches tenían un mayor riesgo de desarrollar problemas menstruales como los períodos irregulares.Pueden tener ciclos muy cortos o muy largos que aquellos que tenían un horario más establecido. Esto se debe a que el trabajo por turnos puede alterar el ritmo circadiano del cuerpo que es responsable de controlar muchas funciones biológicas, incluido el período menstrual.

16. Endometriosis

Las mujeres con endometriosis pueden experimentar períodos menstruales muy pesados ​​y dolorosos.Como esta condición se desarrolla varios años después del primer período, las mujeres con endometriosis pueden pensar que sus períodos menstruales son normales. En ocasiones, el tejido de la endometriosis puede acumularse o diseminarse con el tiempo y, por lo tanto, los periodos se vuelven más pesados ​​o dolorosos de lo normal.

17. Fibromas y pólipos uterinos

El crecimiento en el útero puede hacer que su período menstrual sea pesado y doloroso. Si bien todas las mujeres en edad fértil tienden a tenerlas, son más comunes en las personas afroamericanas o con sobrepeso. Según un informe, aproximadamente el 50% de las mujeres afroamericanas desarrollan fibromas.

18. Infecciones vesicales o bacterianas

Una infección no afectará su nivel hormonal, sin embargo, puede causar sangrado y hacerle pensar que tiene períodos irregulares. Las infecciones bacterianas, las infecciones de transmisión sexual y la enfermedad inflamatoria pélvica pueden hacer que el interior del útero se inflame. Y, todavía tendrá su período regular, sin embargo, puede sangrar en el medio. Incluso, puede experimentar calambres y otros síntomas como sensibilidad o dolor en el abdomen, dolor al orinar, fiebre, picazón o dolor en la vagina, vómitos, secreción inusual.

19. fumando

Las mujeres que fuman tienen peor síndrome premenstrual que las que fuman. Según los estudios, fumar puede afectar los niveles de progesterona, estrógeno, testosterona y otras hormonas relacionadas con el desarrollo del síndrome premenstrual. Las mujeres que fuman también pueden experimentar períodos menstruales más cortos y más irregulares que las no fumadoras.

20. Enfermedad inflamatoria pélvica

La enfermedad inflamatoria pélvica a menudo es causada por las ITS, como la gonorrea y la clamidia, que pueden entrar al cuerpo cuando no se tratan. Otros factores, como el embarazo, los procedimientos ginecológicos, el aborto o el aborto espontáneo también pueden permitir que las bacterias ingresen a los órganos reproductivos. Entonces, estas infecciones pueden dar lugar a cicatrices en el tracto reproductivo, así como a la infertilidad. Además del dolor abdominal, un cambio en el flujo vaginal, diarrea, fiebre y náuseas, la enfermedad inflamatoria pélvica también puede causar períodos irregulares.

21. Alergias y sensibilidades alimentarias

Cuando se trata de conocer las causas de los períodos irregulares durante la lactancia, las alergias y sensibilidades a los alimentos pueden ser una razón común para las irregularidades menstruales. La enfermedad celíaca y la sensibilidad al gluten pueden afectar los niveles hormonales, causando deficiencias de nutrientes y afectando negativamente la salud intestinal. Además, estas condiciones también pueden agregar estrés crónico a las glándulas suprarrenales y afectar negativamente la producción de hormonas sexuales.

22. Infecciones de transmisión sexual

Las infecciones de transmisión sexual, como la clamidia y la gonorrea, pueden provocar un sangrado inesperado entre los períodos menstruales. En realidad, estas infecciones son causas comunes de períodos irregulares después del matrimonio que no debes mirar hacia abajo.

23. alcohol

Según un estudio [4] , beber alcohol, incluso en cantidades, también puede causar períodos irregulares.Esto se debe a que el alcohol puede aumentar temporalmente los niveles de estrógeno y testosterona, lo que interrumpe las fluctuaciones hormonales normales requeridas para la ovulación. Entonces, sus períodos menstruales pueden volverse irregulares. Los investigadores no están seguros de cuánto alcohol puede interrumpir los períodos porque la cantidad puede variar de una mujer a otra.

24. Otros medicamentos

Este es el último pero muy común entre las causas de los períodos irregulares que queremos mencionar en este artículo. Tomar anticoagulantes como la warfarina o la heparina puede hacer que su período menstrual sea más intenso. Algunos antidepresivos y antipsicóticos también pueden dar lugar a períodos irregulares.Si un medicamento puede afectar su ciclo menstrual, consulte a su médico que lo prescribe inmediatamente.

III. Cómo traer de vuelta su período menstrual

Para recuperar su período menstrual, necesita tener una dieta balanceada y hacer cambios en el estilo de vida primero. Si es necesario, puede utilizar hierbas naturales y remedios. Y, aquí hay algunos remedios naturales que pueden ayudarlo a recuperar su ciclo menstrual y al mismo tiempo mejorar su salud sexual :

  • Use técnicas para reducir el estrés, como ejercicio ligero, meditación, acupuntura [5] o terapia de masaje.
  • Tomar hierbas adaptógenas, que ayudan a promover el equilibrio hormonal. Algunos adaptantes como la raíz de maca, la albahaca santa y la ashwagandha pueden ayudar a reducir el estrés y la función inmunológica.
  • Evita tomar café y consumir otros estimulantes.
  • Tener un montón de sueño nocturno
  • Evite exponerse a sustancias tóxicas y contaminantes.
  • Comer muchos alimentos ricos en nutrientes . Algunas grasas saludables que debe agregar a su dieta diaria incluyen nueces, semillas, aceite de coco, aguacates, pescado capturado en la naturaleza y mantequilla alimentada con pasto.
  • Tome probióticos para ayudar al cuerpo a tener niveles hormonales saludables. Algunos alimentos y suplementos probióticos que debe probar incluyen yogur, kéfir, caldo de huesos, kombucha y verduras fermentadas.
  • Revaloriza tu rutina de ejercicios y haz ejercicios suaves con moderación.

Después de leer este artículo, esperamos que pueda conocer algunas de las causas comunes de los períodos irregulares. Y, si está experimentando ciclos irregulares, puede ir al médico y realizar algunas pruebas necesarias para descartar las causas exactas de su afección. Si crees que esta lista es útil para otras mujeres que te rodean, siéntete libre de compartirla con ellas ahora mismo. Una cosa más, si tiene alguna idea sobre otras causas comunes de períodos irregulares, puede compartirlas con nosotros dejando sus comentarios en el cuadro de comentarios a continuación.