Algunas personas comienzan a evitar mirar directamente en el espejo a medida que aparecen sus arrugas en la superficie facial y se multiplican debido al proceso natural de envejecimiento. ¿Es usted uno de ellos?¿Sabes que las arrugas son provocadas principalmente por una piel delgada y hundida? Aparecen particularmente en el cuello, la cara, la parte superior de los antebrazos y el dorso de las manos. ¡Aprenda a deshacerse de las arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y la boca con Healthy Guide ahora mismo!
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Las arrugas ocurren como un “deber” debido al proceso natural de envejecimiento y todos tienen que enfrentarlo. Cuando la elastina y el colágeno en el tejido conectivo de la piel se debilitan y se descomponen debido a las modificaciones en los fibroblastos que producen elastina y colágeno, nacen las arrugas feas.
Las arrugas prematuras o excesivas también pueden desencadenarse por otros factores, como los ambientes hostiles y la exposición excesiva a la luz solar, el uso de ciertos medicamentos, el tabaquismo, la pérdida repentina de peso, el estrés excesivo , la predisposición genética y la pérdida de vitamina E.
Existen varios remedios caseros naturales y consejos sobre cómo deshacerse de las arrugas en la cara, cuello, manos, pecho y alrededor de la boca que pueden ayudarnos a reducir la aparición de arrugas, así como a prevenir la formación de nuevas arrugas.
Ahora, siga leyendo en la Guía de salud para averiguar qué arruga es y qué puede hacer para enfrentar e incluso detener el crecimiento de este terrible problema de la piel desde la comodidad de su hogar.
I. Arrugas – Introducción
Primero, te mostraremos qué arrugas son de acuerdo con las bases científicas.
Si bien las arrugas pueden hacerte ver sabio o experimentado, o al menos algunos niveles de madurez, no hay duda de que los bebés recién nacidos también tienen arrugas. El problema real que preocupa a la mayoría de las personas es que ciertos tipos de arrugas están asociados con el crecimiento de la edad. Elproceso de envejecimiento natural en la actualidad no es positivo. En general, la cura para el envejecimiento normal de la piel que no provoca ninguna anomalía funcional es la cosmética a corto plazo.La mayoría de los procedimientos cosméticos también están cubiertos por el seguro de salud.
Varios procedimientos y productos prometen ayudar a las personas a deshacerse de las arrugas en la cara, las manos, el cuello, el pecho y alrededor de la boca de forma natural, pero algunos hacen poco o nada (como los productos que afirman que pueden aliviar “la aparición de líneas finas”). , “Lo que significa que no pueden ayudar a detener el crecimiento de las líneas en sí). Otros productos pueden lograr algunos pequeños resultados positivos.
Aunque la piel de todos nosotros será envejecida, la exposición al sol aumentará dramáticamente la velocidad a la que esto sucede. Las modificaciones provocadas por el daño solar (fotoenvejecimiento) son flacidez, sequedad (realmente aspereza), crecimientos en la piel como “manchas hepáticas” (queratosis, lentigos) y arrugas.
La mayoría de las arrugas causadas por el envejecimiento ocurren en partes del cuerpo donde se enfrenta la mayor exposición al sol. Hay dos tipos de arrugas: surcos profundos que están relacionados con la contracción muscular y las líneas superficiales finas. Algunos surcos profundos son naturalmente anatómicos y tienen poco que ver con el proceso de la edad. En general, son solo los signos claros del envejecimiento los que hacen que las personas, especialmente las mujeres, se preocupen. Existen 2 enfoques ideales para la mejora de estos signos del envejecimiento: prevenciones y curas. En general, las curas tópicas para las arrugas son mucho más útiles para las líneas finas. Las arrugas más profundas podrían necesitar técnicas más invasivas, como la parálisis muscular local, la inyección de rellenos o la cirugía plástica. Hay una forma especial de arrugas que muchos de nosotros conocemos como ” celulitis ““, Produciendo una apariencia a la piel como requesón. Esto se encuentra más en los glúteos y caderas de las mujeres que causan la deposición de grasa en ciertos sitios anatómicos de la dermis.
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II. Causas de las arrugas
Antes de aprender acerca de cómo deshacerse de las arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y alrededor de la boca, siga leyendo esta parte importante del artículo, ya que realmente necesita saber cuál fue la causa exacta de sus arrugas para descubrir la más exacta y precisa. Solución efectiva para su propio caso.
1. Envejecimiento y arrugas
Esta es la primera causa de arrugas que no debe saltar ni mirar hacia abajo, pero debe aprender con cuidado antes de saber cómo deshacerse de las arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y alrededor de la boca.
Con el tiempo, las células de la piel se dividen más lentamente y la dermis, la capa interna de la piel, comienza a adelgazarse. Eso comienza a deshacer la estructura y el estiramiento de la piel.
El envejecimiento de la piel también comienza a perder su capacidad de mantener la humedad, producir menos aceite y tiene una capacidad de curación más lenta. Todo eso conduce al proceso de formación de arrugas feas y obstinadas.
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2. Contracciones musculares faciales
Las líneas que sobresalen de la esquina de los ojos (patas de gallo) y las que se encuentran entre las cejas (líneas de expresión) se consideran resultado de las contracciones de los músculos faciales. Sonreír, entrecerrar los ojos, fruncir el ceño y otras expresiones habituales de su cara hacen que las arrugas se vuelvan más prominentes.
3. Daño de sol y arrugas
El exceso de sol puede dañar nuestra piel, lo que también puede provocar arrugas. Para ayudar a prevenir la formación de arrugas, las personas deben evitar la exposición al sol entre las 10 am y las 2 pm y también recordar usar protector solar de amplio espectro con un bloqueador físico; por ejemplo, zinc al menos óxido 7% y un SPF 30 todos los días, incluso cuando está nublado y en invierno. También es una buena punta usar un sombrero de ala grande de gran tamaño y cubrir las áreas expuestas de la piel con ropa. Puedes intentar usar una camisa y pantalones de manga larga.
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4. Fumar Y Arrugas
Fumar puede reducir la producción de colágeno de nuestra piel, que es una parte crucial de la estructura de la piel. El descenso del colágeno allanará el camino para el proceso de arrugamiento. Esa es una razón más por la que debes dejar de fumar, ¡ahora o nunca!
III. Cómo deshacerse de las arrugas naturalmente en casa
Hay muchos tratamientos naturales que pueden ayudar a reducir o eliminar las arrugas. También puede usar cremas y lociones para satisfacer su piel y prevenir arrugas. Los tratamientos con receta, como las cremas retinoides Retin-A y Renova, también son una excelente opción. Sin embargo, también puede simplemente cambiar algunos pequeños hábitos todos los días para mejorar su propio caso.
1. Evita el sol
La luz solar es el desencadenante número uno de las arrugas, con docenas de estudios que documentan el impacto. En un estudio [1] que examinó a gemelos idénticos, el Dr. Darrick Antell, MD, el cirujano plástico de Nueva York descubrió que la exposición al sol era aún más importante que la herencia. En general, los hermanos que estuvieron expuestos a la luz del sol parecían menos jóvenes y tenían menos arrugas que sus gemelos que adoraban el sol.
2. Use protector solar
La Academia Americana de Dermatología dijo que si se ve obligado a salir al sol, recuerde siempre usar protector solar, ya que protegerá su piel contra el cáncer y evitará la formación de arrugas al mismo tiempo.Este es también un gran consejo sobre cómo deshacerse de las arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y alrededor de la boca.
3. No fume
Algunos de los estudios aún son controvertidos, pero cada vez más investigaciones [2] confirmaron que el humo del cigarrillo puede aumentar el proceso de envejecimiento y dañar la piel, principalmente al liberar una enzima que puede descomponer la elastina y el colágeno, los dos componentes cruciales de nuestra piel. . La investigación de hermanos llevada a cabo en el St. Thomas Hospital en Londres, en la Unidad de Investigación de Twin, descubrió que la hermana o el hermano que fumaba pueden tener la piel con más arrugas y hasta un 40% más delgado que los no fumadores.
4. Duerme bien y duerme lo suficiente
Otro consejo sobre cómo deshacerse de las arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y alrededor de la boca es dormir bien por la noche. Nicholas Perricone, MD, dermatólogo de Yale, dijo que cuando no duerme lo suficiente, su cuerpo producirá un exceso de cortisol, una hormona que puede descomponer las células de la piel. Perricone dijo que si descansa lo suficiente, producirá más hormona del crecimiento humano (HGH), que puede ayudar a la piel a permanecer más “elástica”, gruesa y menos propensa a las arrugas.
5. Duerme de espaldas
AAD (la Academia Americana de Dermatología) advirtió que dormir en ciertas posiciones todas las noches puede causar “sleeplines”; las arrugas se graban en la superficie de la piel y no desaparecen una vez que se levanta. Dormir de lado puede aumentar las arrugas en la barbilla y las mejillas, mientras que dormir boca abajo puede darle una frente fruncida. La AAD dijo que debes dormir boca arriba si quieres reducir la formación de arrugas.
6. No entrecerrar los ojos – Obtener gafas de lectura!
La AAD dijo que cada movimiento facial repetitivo, como entrecerrar los ojos, puede sobrecargar los músculos faciales, creando un surco debajo de la superficie de la piel. Con el tiempo, esta ranura se convertirá en una arruga. El uso de gafas de sol también es muy importante, ya que puede ayudar a proteger la piel alrededor de los ojos del daño causado por el sol; Por lo tanto, puede ayudarle a evitar entrecerrar los ojos. Sigue leyendo este artículo para conocer más consejos sobre cómo eliminar las arrugas en el pecho, las manos, el cuello, la cara y alrededor de la boca.
7. Comer más pescado – particularmente salmón
El salmón (y otros tipos de peces de agua fría) no solo es una fuente de proteína maravillosa, uno de los componentes básicos de una piel brillante y saludable, sino que también es una fuente maravillosa de omega-3, un ácido graso esencial. Perricone nos permite saber que los ácidos grasos esenciales pueden ayudar mucho a nutrir la piel y mantenerla joven y regordeta, ayudando a eliminar las arrugas.
8. Comer más soja
Hasta ahora, principalmente gracias a los estudios en animales, tenemos pruebas, pero la investigación en realidad muestra que ciertas propiedades de la soya pueden ayudar mucho a proteger o curar algunos de los daños causados por el fotoenvejecimiento de la luz solar. En un estudio reciente sobre seres humanos, publicado en el European Journal of Nutrition, los profesionales afirmaron que un suplemento a base de soja (otros ingredientes son proteínas de pescado y extractos de tomate, semilla de uva, té blanco y muchas vitaminas) podrían mejorar la estructura y Firmeza de la piel tras solo 6 meses de uso. ¡Esta es otra de las maneras en que debe deshacerse de las arrugas alrededor de la boca, en las manos, el cuello, la cara y en el pecho que debe usar en casa!
9. Comercio de café para el cacao
En una investigación [3] publicada en el Journal of Nutrition en 2006, los profesionales descubrieron que el cacao tiene altos niveles de 2 flavanoles dietéticos (catequina y epicatchin) que pueden ayudar a que la piel se sienta y se vea más suave, protegerla de los daños El sol, afecta la hidratación, y mejora la circulación a las células de la piel.
10. Comer más frutas y verduras
Kraus dijo que la clave son los compuestos antioxidantes en frutas y verduras. Estos compuestos pueden ayudar a combatir el daño proveniente de los radicales libres (moléculas inestables que dañan nuestras células), que a su vez pueden ayudar mucho a hacer que la piel se vea más radiante y más joven, además de proteger contra algunas influencias del fotoenvejecimiento.
11. Use crema hidratante
Sencillo pero efectivo, usar crema hidratante es uno de los mejores consejos sobre cómo deshacerse de las arrugas en las manos, el cuello, la cara, el pecho y alrededor de la boca que presentamos a los lectores en este artículo. Ashinoff dijo que las mujeres están especialmente preocupadas por los productos antiaging, pero a menudo ven el efecto de la crema hidratante. La piel que está húmeda puede verse mejor, por lo que las arrugas y las líneas son mucho menos notables.
12. No laves demasiado la cara
De acuerdo con los dermatólogos de la Universidad del Centro Médico de Maryland, el agua del grifo puede ayudar a despojar la piel de la barrera natural de los aceites de la piel y su humedad, que puede ayudar a proteger contra las arrugas. Si te lavas la cara con demasiada frecuencia, la protección natural también podría ser eliminada. Además, a menos que su jabón tenga humectantes, debe usar un limpiador como reemplazo.
Tratamientos tópicos para la reducción de arrugas
Los investigadores demostraron que los siguientes ingredientes pueden ayudar a reducir las arrugas. La mayoría se puede encontrar en una variedad de curas para el cuidado de la piel, tanto de venta libre como de prescripción.
13. AHAs (ácidos alfa-hidroxi)
Estos ácidos de frutas naturales pueden ayudar a eliminar la capa superior de las células muertas de la piel, reduciendo la aparición de arrugas y líneas finas, especialmente alrededor de los ojos. Las nuevas pruebas mostraron que en concentraciones más altas, los AHA pueden ayudar mucho a estimular la producción de colágeno.
14. Retinoides (tales como Retin A)
La única cura tópica para arrugas aprobada por la FDA es la tretinoína, conocida comercialmente como Retin A. Ashinoff dijo que esta crema con receta puede ayudar a reducir las arrugas grandes y las líneas finas, así como a reparar el daño causado por el sol. El retinol es una forma natural de vitamina A que se puede encontrar en varios productos de venta libre. Los investigadores demostraron que en altas concentraciones, en una fórmula estabilizada, puede ser tan útil como Retin A, sin los efectos secundarios, como la sensibilidad y la quemadura de la piel.
15. Vitamina C Tópica
Un consejo simple sobre cómo deshacerse de las arrugas en las manos, el cuello, la cara, el pecho y alrededor de la boca que puede usar es agregar alimentos tópicos ricos en vitamina C a su dieta todos los días. Investigadores de la Universidad de Tulane, entre otros, han descubierto que puede ayudar a aumentar la producción de colágeno, proteger la piel contra el daño de los rayos UVB y UVA, corregir problemas de pigmentación y mejorar los problemas inflamatorios de la piel. Sin embargo, la clave es probablemente el tipo de vitamina C utilizada. Hasta la fecha, casi todos los estudios consideran que la forma de ácido L-ascórbico es la más potente para la reducción de arrugas.
16. Idebenone
Este primo químico de la CoQ10 (coenzima Q10 nutriente) es un antioxidante muy fuerte. En un estudio [4]publicado recientemente en el Journal of Dermatology, los profesionales descubrieron que con solo seis semanas de uso tópico, había una reducción del 26% en la sequedad y la aspereza de la piel, una mejora general del 33% en la piel dañada por el sol, 29 % de disminución de arrugas y líneas, y un 37% de aumento en la hidratación. Otros investigadores han notado los mismos resultados.
17. Factores de crecimiento
Parte de la respuesta natural de curación de heridas del cuerpo, cuando estos compuestos se aplican tópicamente, pueden disminuir las arrugas y líneas, así como reducir el daño solar, mientras que rejuvenecen la producción de colágeno. ¡Esto es realmente uno de los mejores consejos sobre cómo deshacerse de las arrugas en el pecho, las manos, el cuello, la cara y alrededor de la boca que no debe saltarse a toda costa!
18. el aceite de oliva
El aceite de oliva es un aceite de masaje maravilloso que puede utilizar para aplicar sobre su piel. Es una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina E y la vitamina A, que pueden ayudar a combatir los radicales libres que dañan la piel.
- Intente masajear su piel con aceite de emu, aceite de coco, aceite de vitamina E o aceite de almendra para reducir y prevenir las arrugas.
- También puede intentar mezclar 3 – 5 gotas de glicerina y aceite de oliva o 3 – 5 gotas de miel. Masajea la combinación en tu piel dos veces al día. Esto también ayudará a tensar la piel hundida y eliminar las células muertas.
- Usar aceite de oliva para masajear el área de la piel afectada con regularidad ayudará a hidratar, reparar e incluso regenerar las células de la piel. A medida que el aceite penetra profundamente en la piel, brinda protección a largo plazo y mantiene la piel hidratada.
19. Alholva
Otro consejo sobre cómo deshacerse de las arrugas en las manos, el cuello, la cara, el pecho y alrededor de la boca que nos gustaría revelar aquí es usar fenogreco.
El aceite de alholva, las hojas y las semillas e incluso el aceite pueden funcionar de manera efectiva como un antídoto para diferentes problemas de la piel, incluidas las arrugas. Las hojas de fenogreco son muy abundantes en minerales y vitaminas que nuestro cuerpo puede absorber fácilmente y pueden ayudar mucho en el tratamiento de líneas finas y arrugas cuando este remedio se aplica regularmente.
- Trate de aplicar el aceite de alholva en sus líneas finas y arrugas o enjuague su fa cial de la piel con agua hervida con semillas de alholva.
- Intenta moler un puñado de hojas frescas de fenogreco para crear una pasta espesa. Usa la pasta para aplicar sobre tu piel facial y deja que se quede toda la noche. Por la mañana, use agua tibia para enjuagarla.
20. Aloe Vera
La planta de aloe vera tiene ácido málico que puede ayudar mucho a reducir las arrugas al mejorar la elasticidad de la piel.
- Intente mezclar el contenido de una cápsula de vitamina E con 1 cucharadita. de gel de aloe vera.Aplica la combinación a las áreas donde aparecen arrugas. Déjelo reposar durante unos 30 minutos y luego use agua tibia para enjuagarlo.
- Intenta cortar una hoja de aloe vera de la planta para obtener el gel fresco en el interior. Use el gel fresco para aplicar sobre su piel y deje que permanezca dentro de unos quince a veinte minutos. Use agua tibia para lavarlo.
21. jengibre
El jengibre puede funcionar de manera efectiva como un excelente remedio antiarrugas gracias a su abundante contenido de antioxidantes. Además, puede ayudar mucho a inhibir la descomposición de la elastina, uno de los principales factores desencadenantes de las líneas finas y arrugas.
- Puedes intentar tomar té de jengibre dos veces al día.
- Mezclar una cucharada. De miel con una pizca de jengibre rallado. Consume esta combinación todas las mañanas.
22. Bananas
Los plátanos son muy abundantes en antioxidantes, minerales y vitaminas que pueden ayudar a combatir los desencadenantes de líneas finas y arrugas. El uso de este método dos veces por semana puede ayudar a rejuvenecer su piel y eliminar las arrugas naturalmente en el hogar.
- Intente usar una mezcla de un poco de miel con 1 puré de aguacate y plátano para untarla sobre la piel. Deje que permanezca dentro de los 20 minutos y luego enjuague.
- Mash 2 plátanos maduros para hacer una pasta espesa. Utilice la pasta para aplicar directamente sobre las áreas arrugadas. Deje que permanezca dentro de al menos 30 minutos y luego use agua tibia para enjuagarla. Aplicar un poco de crema hidratante para la piel después de eso.
23. ¿Cómo deshacerse de las arrugas alrededor de la boca – Almendras
Las almendras son una gran fuente de ácido fólico, calcio, zinc, hierro, vitamina E, fibra y ácido oleico, que combinados pueden eliminar arrugas y retrasar el proceso de envejecimiento natural.
- Puedes probar masajeando aceite de almendras sobre la superficie de tu piel para retrasar las influencias del envejecimiento.
- Remoje algunas almendras en leche cruda y deje que se quede toda la noche. A la mañana siguiente, retire la piel e intente moler las almendras para hacer una pasta espesa. Use la pasta para aplicar sobre la piel y para deshacerse de las ojeras, no olvide el área de la piel debajo de los ojos. Deje que permanezca dentro de veinte o treinta minutos y luego use agua tibia para lavarlo. Para lograr los mejores resultados, aplica este método todos los días.
24. zanahorias
Las zanahorias son muy ricas en vitamina A, que puede ayudar a promover la producción de colágeno y ayudar mucho a mantener la piel suave.
- Una opción es hacer una mezcla de partes iguales de jugo de zanahoria y miel y aplicar sobre su piel cada mañana y tarde. Deje que permanezca dentro de unos diez minutos antes de enjuagarlo.
- Hierva 2 – 3 zanahorias grandes en agua hasta que se ablanden. Intenta mezclar las zanahorias con un poco de miel para crear una pasta. Úsalo para aplicar directamente sobre la piel del rostro. Deje que permanezca dentro de unos 30 minutos y luego use agua tibia para lavarlo.
- Además, puede intentar agregar zanahorias crudas a su dieta diaria.
25. ¿Cómo deshacerse de las arrugas en el jugo de limón de pecho
El jugo de limón es una excelente fuente de ácido cítrico que puede funcionar como un exfoliante fuerte y puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel. También puede funcionar bien como un astringente y un agente de limpieza profunda que puede ayudar a atenuar arrugas, manchas, líneas finas y otros signos de envejecimiento, como las ojeras.
- Intente aplicar la mezcla de amla en polvo (grosella de la India) y jugo de limón en la piel de la cara para retrasar el envejecimiento natural y tratar las arrugas.
- Además, también puedes probar mezclando 1 cucharadita. Cada uno de aceite de vitamina E, miel, yogur, con un poco de jugo de limón. Extiéndelo sobre la piel de la cara y déjelo dentro de unos quince a veinte minutos antes de enjuagarlo.
- Intenta frotar un poco de jugo de limón suavemente sobre tu piel facial. Deje que permanezca dentro de unos cinco a diez minutos y luego use agua limpia para enjuagarse la cara. Aplique este método 2 – 3 veces por día para ver la mejora.
26. Piña
Las piñas contienen enzimas que pueden ayudar a aumentar la elasticidad de la piel, ayudar a eliminar las células muertas de la piel e hidratar la piel también. Esta fruta también es abundante en vitaminas, fibras y antioxidantes que pueden mejorar la salud de la piel. Intente aplicar los consejos sobre cómo deshacerse de las arrugas en el pecho, el cuello, la cara y alrededor de la boca en casa con la ayuda de las piñas:
- Intente frotar la carne de piña sobre el área de la piel infectada. Deje que se seque en veinte minutos, y luego use agua tibia o fría para lavarse la piel.
- Intente aplicar el jugo de una piña verde en su piel todos los días durante 5 minutos antes de enjuagar su piel. Este también es un muy buen consejo para despejar círculos oscuros alrededor de sus ojos.
27. el agua
Beber agua es uno de los consejos más efectivos y fáciles de eliminar arrugas en la cara, el cuello, el pecho y alrededor de la boca que puede aplicar en casa. El agua puede ayudar a mantener el cuerpo hidratado y mantener la humedad de la piel sobre su cuerpo. Cuando nuestro cuerpo se deshidrata, la piel;En general, se verá mayor.
Asegúrese de que podrá beber agua pura filtrada, ya que el agua no filtrada puede contener trazas de sustancias químicas que pueden dañar su piel con el tiempo.
Beba 2 litros de agua filtrada al menos todos los días. Consuma un vaso por la mañana para comenzar su día y luego a lo largo del día, trate de mantener una botella de agua con usted. Evite las bebidas carbonatadas y el alcohol también para bien.
Consejos adicionales
- Controle las expresiones faciales, como fruncir el ceño y entrecerrar los ojos porque tienden a sobrecargar sus músculos faciales.
- Duerma lo suficiente y prefiera dormir boca arriba para evitar las líneas de sueño que definitivamente pueden convertirse en arrugas.
- Agregue más alimentos que sean abundantes en vitamina C, como col rizada, espinacas, pimientos, brócoli, piña, toronja, arándanos [5] y naranja en su dieta diaria. La vitamina C puede ayudar a promover la formación de colágeno y puede ayudar a combatir los radicales libres. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 también pueden ayudar a mantener la piel tersa y joven.
- Deje de fumar porque puede dañar el colágeno y provocar arrugas tempranas.
- Como el estrés crónico puede ayudar a acelerar el envejecimiento celular de la piel, reduce y controla el estrés.
- Limite la exposición al sol, especialmente cuando la luz solar está en el nivel más fuerte.
El envejecimiento es un fenómeno natural que conduce a la formación de líneas finas y arrugas en la superficie de la piel, pero estos remedios naturales pueden ayudarlo mucho a desacelerar el proceso de envejecimiento. Podrás parecer más joven durante varios años más.
Aprenda a deshacerse de las arrugas en el cuello, la cara y alrededor de la boca con este útil artículo e intente aplicar uno o más de los remedios caseros naturales mencionados anteriormente y encontrará la solución real. Todos estos remedios naturales han demostrado ser buenos y saludables de aplicar. Si tiene alguna idea acerca de esta lista o conoce otros métodos naturales para reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, recuerde compartirlos con otros lectores dejando sus comentarios en el cuadro de comentarios a continuación. Para más trucos de salud y belleza, recuerde visitar nuestra página de belleza con
