Esta es la última pero muy importante manera de deshacerse de las hojuelas de cabello seco que queremos mencionar en este artículo y queremos que todos mis lectores intenten incluir alimentos saludables en su dieta para siempre. Se ha encontrado que el ácido fólico, la biotina y los omega-3 mejoran la salud del cabello.
- Ácido fólico: ayuda a aumentar el crecimiento del cabello. Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen verduras de hoja verde, soja, naranjas y trigo.
- Biotina: ayuda a fortalecer el cabello a través de su metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas.Algunos alimentos ricos en biotina son el arroz integral, las semillas de girasol, las lentejas, las nueces, los guisantes y la soja.
- Ácido graso omega-3 [5] : ayuda a combatir muchos problemas del cabello, incluida la sequedad del cabello. Algunos alimentos que son ricos en ácidos grasos omega-3 son el pescado graso, las semillas de chía, las nueces, la soja.
Para evitar que su cabello se seque y se dañe, debe prestar atención a los siguientes consejos:
- Evita lavarte el cabello con demasiada frecuencia.
- Siempre use agua fría o tibia para lavar el cabello
- Evite utilizar herramientas de peinado con calor.
- Evita peinarte cuando el cabello esté húmedo.
- Recorte su cabello regularmente.
- Tener una dieta adecuada y beber mucha agua.
- Reduce el estres
- Siempre use un acondicionador después de lavar el cabello.
- Protege tu cabello de los rayos UV.
Nuestro artículo sugirió 45 métodos simples pero efectivos para ayudarlo a deshacerse del cabello seco sin causar efectos secundarios no deseados. Además, todos estos remedios utilizan ingredientes naturales que puedes encontrar en tu cocina. Por lo tanto, puede sentirse seguro de aplicar cualquiera de estos remedios caseros en la comodidad de su hogar. Si tiene alguna inquietud acerca de los remedios que se revelan en este tema de “Cómo deshacerse del cabello seco en casa”, no dude en dejar sus comentarios en la sección de comentarios a continuación. Trataremos de responder lo antes posible.