Pero ¿alguna vez has cuidado de bebé? ¿Crees que hacer que el bebé duerma rápido por la noche es simple y fácil? ¿Alguna vez has fallado? ¿Alguna vez ha experimentado la pesadilla de que nada suena para poner a dormir a su bebé? Asegúrese de que la mayoría de los padres deben experimentar los períodos difíciles durante el crecimiento de su bebé, especialmente durante el primer período de la vida del bebé. Normalmente, los recién nacidos no pueden distinguir entre el día y la noche. A menudo duermen de día y actúan de noche. Y el bebé ni siquiera sigue todo lo que los padres quieren o crean. Es por eso que la mayoría de las madres se sienten tan difíciles de cuidar de ellas. Algunos padres se quejaron de sentirse tan cansados cuando su bebé no sigue ninguna regla. El bebé no durmió a tiempo. ¿Qué deben hacer para que su bebé pueda dormir rápido y bien? No tienes que preocuparte por eso. Después de unas semanas,Es más fácil para nosotros enseñarle algo al bebé. Cuidarlos se hace más sencillo. De hecho, cuidar al bebé se vuelve más fácil que al recién nacido. Y ambos no son tarea fácil. Entonces, ¿qué debemos hacer para que esta tarea sea fácil de hacer? Vamos a ver cómo poner al bebé a dormir por la noche rápido.
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Cómo poner al bebé a dormir en la cuna después de alimentarse por la noche
Como sabemos, el sueño es muy vital para la salud humana y especialmente para el bebé. Cada bebé necesita dormir entre 16 y 18 horas por día. Y hacer una rutina para la hora de acostarse para su bebé es muy importante durante su cuidado. ¿Pero la pregunta es qué debemos hacer para que el bebé siga la hora de acostarse que se espera? Hay muchos consejos sobre cómo poner al bebé a dormir rápido que puedes probar. En este escrito, EXIIJ le mostrará algunas formas comunes que son útiles para la mayoría de los bebés. Dependiendo de su familia y su bebé, puede encontrar la mejor manera entre los siguientes consejos.
2. Crea un ambiente relajante para el bebé
Si desea encontrar una buena manera de cómo hacer que el bebé duerma rápido después de comer por la noche, un ambiente relajante es un factor importante al que debe prestar atención. Como sabemos, un ambiente relajante siempre es necesario para el sueño de todas las personas, incluido el sueño del bebé. Y el dormitorio del bebé siempre es el mejor lugar para promover el sueño del bebé. Durante el sueño del bebé, los juguetes o las distracciones deben sacarse de la habitación o de la cuna para que el bebé pueda concentrarse en su sueño. Durante la hora de acostarse, es importante asegurarse de que la habitación debe mantenerse oscura atenuando las luces. Cualquier cosa puede crear luz artificial, como pantallas, monitores, luces de noche, lámparas, luces de dormitorio que también interfieren con el sueño del bebé. Y el ruido debe ser minimizado. En este caso, cualquier estímulo del ruido puede hacer que el bebé se despierte. Aparte de eso,
La caries dental y el dolor de muelas son problemas populares entre los niños y los bebés. Revise la lista de los 35 consejos Cómo detener un dolor de muelas de un diente roto Naturalmente, le mostraremos algunos de los mejores consejos que pueden ayudarlo a detener un dolor de muelas con un diente roto rápidamente.
3. Practicar Tres Bs.
¿Sabes tres Bs? Son baño, libros, y cama. Practicar tres Bs es también una de las mejores maneras de cómo dormir al bebé por la noche durante la noche. Deje que su bebé disfrute de un baño antes de acostarse, esto lo ayudará a relajarse y luego se irá a dormir más fácilmente. Cuando tome un baño para bebé, debe usar un baño tibio combinado con un paño suave. Durante su baño nocturno, debe prestar atención a guardar los juguetes o cualquier estimulante. Un pequeño masaje para el bebé puede ser útil o hacer algunas cosas para que la hora del baño se convierta en una experiencia relajante.
Y para que su bebé duerma rápido, leerle a su hijo no es una mala manera. Según muchas madres, esta es realmente una gran experiencia de unión. La voz de la lectura debe ser tranquila, baja y monótona para que el bebé no se sobresalte o estimule. Sin embargo, no a todos los bebés les gusta esto. Entonces, si su bebé no responde a estos estímulos, otros métodos calmantes pueden ser útiles. Algunas otras madres dijeron que las canciones de cuna pueden ser mejores. O deja que el bebé escuche música tranquila. O puede probar otras formas, como traer al bebé en un portabebés o sus brazos para caminar o mecerse suavemente. Dependiendo de tu bebé, puedes encontrar la forma más adecuada.
4. Viste a tu bebé adecuadamente
Parece que no es importante que el bebé duerma bien. Sin embargo, es necesario vestir a su bebé justo antes de acostarse. El bebé es muy débil y sensible, por lo que no pueden dormir muy bien cuando se sienten demasiado fríos o calientes durante la hora de acostarse. No le quites la ropa encima a tu bebé Es mejor usar un buen pañal grueso para el bebé durante la noche para que se sienta cómodo y no haya ningún cambio necesario en la mitad de la noche. O puede usar pijamas suaves para que el bebé duerma mejor. El tejido del pijama debe ser transpirable. Y la temperatura de la habitación debe ser cómoda. Si el clima es frío, puede usar una manta para envolverlo o un saco para dormir tampoco es una mala elección.En caso de que su bebé a menudo se despierte durante la noche, será útil envolverlo con una manta. Esta acción puede evitar que el bebé se sacuda, Una acción que puede estimularlo a despertarse fácilmente. Si usa una manta, no debe usarse con la cuna para evitar la asfixia del bebé. Y recuerde que no se recomienda envolver al bebé durante 2 meses durante la hora de dormir sin supervisión, ya que estos bebés a menudo comienzan a rodar durante el sueño.
5. No alimente a su bebé demasiado
Alimentar al bebé antes de acostarse puede ayudar a que el sueño del bebé no se vea afectado por el hambre. Sin embargo, alimentar al bebé demasiado es también una de las razones que pueden hacer que su bebé no pueda quedarse dormido. No debes alimentarlo demasiado lleno. Se sentirá incómodo. Antes de acostarse, solo debe darle suficiente y él no sentirá hambre, por lo que el sueño del bebé no se verá afectado y será más fácil conciliar el sueño. Notifique que si lo alimenta hace varias horas antes de acostarse, debe darle a su bebé una comida liviana antes de que se duerma para asegurarse de que no se levante a la medianoche solo por hambre.
6. Pruebe un masaje suave
Un suave masaje antes de acostarse es una excelente manera de cómo acostar al bebé a dormir en la cuna rápidamente por la noche. Puede probarlo durante unos 10 a 15 minutos para masajear su barriga, espalda, manos, pies, brazos y piernas. Hará que su bebé se relaje y luego, el bebé puede dormir más fácilmente. En algunos casos, el bebé incluso se duerme cuando usted está masajeando. Durante el masaje, puedes combinarlo con un aceite apto para bebés para obtener el mejor efecto. La mayoría de los bebés responden a este estímulo suave.
7. Ponga a su bebé en la cama pero todavía despierto
Cuando vea que su bebé tiene signos como frotarse los ojos, hacer puños, quejarse, ojos pesados, bostezos o cosas como estas, es mejor acostar al bebé y dejar que el bebé duerma solo. De esta manera, su bebé aprenderá cómo calmarse para quedarse dormido. En este caso, se debe evitar el contacto con los ojos porque este estímulo puede hacer que el bebé se despierte nuevamente. El bebé puede pensar que es el signo del tiempo de juego. Algunos expertos dicen que si crea más interacción entre el bebé y usted durante la noche, solo contribuye a crear motivación para que el bebé se levante. Es por eso que aconsejaron limitar el contacto visual o hablar con entusiasmo, especialmente durante la noche. Su ojo debe ser puesto en su vientre. Cuando necesite que el bebé vuelva a dormirse, use un toque suave con una voz tranquila.
8. Deje que el bebé duerma en la espalda del bebé.
Los expertos siempre animan a que el bebé duerma sobre su espalda. Esta no solo es una buena forma de dormir al bebé después de la alimentación, sino que también ayuda a liberar el riesgo de SIDS o síndrome de muerte súbita infantil. Cuando transfiera al bebé a la cama, puede usar un poco de contacto físico, como poner su mano suavemente sobre su cabeza, brazos o estómago para calmar a su bebé e informarle que está con él y que está a salvo. Gradualmente, su bebé se dormirá fácilmente.
9. Usa el método de la luz
Según algunos expertos, la luz será útil para el tiempo biológico de su bebé. Algunas investigaciones demostraron que la melatonina es una hormona importante que el cerebro puede liberar para liberarla gracias a la oscuridad. La producción de esta hormona que ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia puede estar limitada por luces artificiales. En base a esto, puede hacer una rutina para la hora de acostarse para su bebé usando un método ligero. O es más fácil entender que necesita mantener las noches de su bebé oscuras y los días brillantes. Si su bebé se despierta por la noche o a media noche, no debe encender las luces. En ese momento, debería encontrar la manera de tranquilizarlo y volver a su sueño, por supuesto, en el espacio oscuro. Su bebé gradualmente se da cuenta de cuándo debe dormir.
10. Use una cuna vacía para el sueño del bebé
Esto es algo básico sobre cómo hacer que el bebé duerma en la cuna durante la noche. Una cuna llena de artículos diferentes no creará un buen sueño para el bebé. Estos artículos no solo son distracciones para los bebés que desean dormir debido al cansancio, sino que también aumentan el alto riesgo de SIDS y asfixia. Por lo tanto, es necesario desechar todos los elementos que puedan interferir con el sueño del bebé, como almohadas, juguetes o cosas como estas.
11. Prueba el aceite esencial
Hay algunos aceites esenciales que pueden ser útiles para dormir. Son seguros para la salud humana .Así, el aceite esencial se puede utilizar para bebés de más de seis meses. Los aceites esenciales de lavanda y manzanilla son algunos tipos que se pueden usar para bebés. Sin embargo, solo debe usarlo en pequeñas cantidades para ayudar a promover el sueño del bebé. Ponga unas gotas de aceites esenciales en un difusor para crear un aroma relajante. Si es posible, puede poner varias gotas en el paño facial cerca de la cuna para estimular fácilmente el sueño del bebé.
12. Eliminar las fuentes de alérgenos del bebé del dormitorio
Las fuentes de alérgenos pueden afectar el buen sueño del bebé. Por lo tanto, quitarlos del bebé de la habitación es una cosa necesaria entre las formas de cómo acostar al bebé en la cuna antes de alimentarlo. Especialmente, se vuelve más importante si el bebé tiene la nariz tapada después de despertarse. Hay muchos irritantes comunes que pueden afectar el sueño del bebé. Si su bebé es sensible, puede considerar algunos de los siguientes irritantes, como plantas, lacas para el cabello, perfumes, polvos para bebés, plumas de edredones o almohadas, pelusas y pelusas de mascotas, polvo de cortinas, toldos o peluches, humo y humos de pintura. Si es posible, deben mantenerse fuera de la habitación del bebé.
13. Evita cambiar pañales
Entre las formas sobre cómo hacer que el bebé se duerma después de alimentarlo, se debe limitar el cambio de pañal. Por supuesto, cambiar el pañal cuando se vuelve apestoso y húmedo es tan necesario para garantizar la comodidad y la higiene del bebé. Sin embargo, cualquier cambio innecesario de pañal durante el sueño del bebé puede interrumpir el sueño de su bebé y, por lo tanto, es difícil para usted volver a dormir al bebé. Por lo tanto, no es necesario cambiar el pañal del bebé después de cada alimentación.Solo se requiere cambiar el pañal cuando se moja y apesta.
14. Prueba un chupete
El chupete puede ser una buena opción de cómo poner al bebé a dormir por la noche durante la noche que puede probar. De hecho, esta forma es utilizada por muchas madres que cuidan a un bebé. Parece tan efectivo. Con un chupete, el bebé puede dormirse más fácilmente que otras formas. Además de eso, se dice que previene a su bebé de SIDS. Sin embargo, debe recordar que en este caso solo debe usar un chupete sin cordón y sin clip para evitar el estrangulamiento y los peligros de asfixia.
15. Preste atención a los signos de molestia de la dentición
El dolor de la dentición puede llegar cuando el bebé cumple tres meses. Así que debes asegurarte de que tu bebé no esté sufriendo este dolor. Si hay alguno, esta puede ser una de las razones que destruyen el sueño del bebé. En caso de que piense que este dolor afecta el sueño de su bebé, puede hablar con su médico para obtener analgésicos que sean seguros para el bebé. Hay algunos signos comunes de dolor de la dentición que debe saber, como fiebre leve, encías inflamadas y dolor de cabeza, sábanas mojadas debajo de la cabeza del bebé y babeo excesivo.
16. Co-durmiendo
¿Alguna vez has pensado que dormir bien es bueno? Se aconseja que los padres duerman con su bebé o niño. Algunos estudios demostraron que los padres que duermen juntos con su bebé o niño pueden ayudar a crecer con menos ansiedad y mayor autoestima. Sin embargo, se recomienda que no comparta su cama con su bebé. En su lugar, puede colocar la cuna junto a su cama para un descanso seguro De esta manera, puede lidiar con los problemas inesperados a tiempo durante el sueño del bebé.
17. Entrenamiento para dormir cuando el bebé está listo
Por último, pero no menos importante, debe hacer un plan de entrenamiento para dormir cuando su bebé esté listo. Los consejos anteriores sobre cómo poner al bebé a dormir por la noche pueden ayudar a crear hábitos de sueño saludables para el bebé. Normalmente, puedes practicar cuando tu bebé es el primer mes, pero puede que no tenga éxito. No te sientas desesperado. El bebé a menudo está listo para el entrenamiento del sueño cuando el bebé tiene aproximadamente cuatro meses de edad. Esta vez, el bebé puede entender lo que enseñas.
Los anteriores son algunos consejos comunes sobre cómo hacer que el bebé se duerma después de una comida rápida por la noche que puede probar. Cuidar al bebé no siempre es una tarea fácil para la mayoría de los padres. Cada forma puede funcionar para cada bebé. Dependiendo de su familia y su bebé, habrá las mejores y más simples formas para su bebé. Si aún no ha encontrado lo mejor, tenga paciencia ya que su bebé necesita tiempo para aprender. Y lo último, puede dejar su comentario en el siguiente si tiene alguna pregunta. Trataremos de dar feedback lo antes posible.
