Las úlceras bucales son una queja oral común y pueden aparecer tanto en niños como en adultos más jóvenes. Las úlceras bucales se describen como pequeñas úlceras superficiales en la boca o en las lenguas. Aunque a menudo hacen que hablar y comer sean incómodos, no causan daños graves. En general, la mayoría de las úlceras bucales pueden curarse por sí solas en unas pocas semanas.
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Cómo prevenir las aftas bucales en los labios, la lengua y la boca
En este artículo, queremos mostrarle algunas causas y síntomas comunes de las aftas bucales. Después de eso, le mostraremos algunas de las mejores formas de prevenir que las aftas bucales empeoren. Por lo tanto, si usted u otras personas a su alrededor están sufriendo las molestias causadas por estas úlceras bucales, debe mantener sus ojos en este interesante artículo en este momento.
Table of Contents
I. Causas y síntomas de las aftas bucales
Aunque se desconocen las causas exactas de las aftas bucales, existen algunos factores que pueden contribuir al desarrollo de las aftas bucales.
- Cambios hormonales
- Medicamentos
- Trauma físico
- Hipersensibilidad alimentaria
- Deficiencias nutricionales, incluyendo ácido fólico, vitamina B12, hierro y zinc.
- Estrés
La lista de los 48 mejores remedios caseros para el alivio y la eliminación del estrés le mostrará algunos de los tratamientos naturales que pueden ayudarlo a aliviar el estrés, ¡así que compruebe!
Algunos síntomas comunes de las aftas bucales incluyen:
- Una sensación de hormigueo antes de que aparezcan úlceras bucales.
- Centro amarillo-gris o blanco rodeado por un margen irritado.
- Ganglios linfáticos inflamados
- Fiebre
II. Cómo prevenir las llagas naturalmente en casa:
Si padece aftas bucales en la boca, puede considerar la aplicación de uno o más de los siguientes remedios caseros para evitar que empeoren.
1. Utilice un cepillo de cerdas suaves
Esta es la primera forma en cómo prevenir las aftas bucales en los labios y la lengua que queremos mencionar en este interesante artículo y queremos que todos mis lectores lo soliciten. Debes seguir una buena higiene bucal para limpiar tus dientes. Use un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarse los dientes dos veces al día y después de comer. Esta técnica ayudará a reducir la aparición de partículas de alimentos y bacterias que pueden conducir al desarrollo de aftas bucales. Además, usar un cepillo de dientes de cerdas suaves también puede ayudar a prevenir la irritación en la boca.
Sigue leyendo 24 consejos sobre cómo deshacerte de las úlceras bucales dentro de la boca para descubrir algunos de los tratamientos naturales para las aftas bucales que puedes aplicar fácilmente en casa.
2. Use equipo dental adecuado
Si usa aparatos ortopédicos, debe asegurarse de que no estén frotando o rasguñando el interior de la boca.El uso de equipos dentales mal ajustados puede provocar la aparición de úlceras bucales en la boca.Consulte a su dentista si su equipo dental irrita la boca. Si sus frenillos se frotan la boca y causan llagas, puede intentar usar cera dental para cubrir los bordes afilados.
Para conocer algunos de los mejores tratamientos naturales para las ampollas de la fiebre que puede aplicar en la comodidad de su hogar, lea los 30 mejores consejos sobre cómo deshacerse de las ampollas de la fiebre en la cara naturalmente
3. Siga una dieta saludable
Seguir una dieta saludable puede ayudar a mejorar su sistema inmunológico, por lo que es una de las mejores formas de prevenir las aftas bucales en los labios y la lengua en la boca que debe intentar aplicar lo antes posible. en realidad, una dieta saludable puede ayudar a prevenir el desarrollo de las aftas bucales. Intente agregar una variedad de frutas y verduras frescas a su plan de dieta diaria .
4. Evite usar pasta de dientes que contenga lauril sulfato de sodio
Cuando se trata de formas naturales sobre cómo prevenir las aftas bucales en los labios, la lengua y la boca, debe tratar de evitar el uso de pasta de dientes que contenga lauril sulfato de sodio. Según un estudio [1] , se puede agregar lauril sulfato de sodio a muchos enjuagues bucales y pastas de dientes comerciales para ayudar a que la pasta de dientes se espese. Sin embargo, se ha encontrado que este aditivo aumenta los riesgos de contraer úlceras bucales en la boca. Por lo tanto, al comprar productos para el cuidado dental, debe leer las etiquetas de estos productos para asegurarse de que no contengan este aditivo.
5. Evite los alimentos que irritan la boca
Comer algunos alimentos como papas fritas, nueces y pretzels puede irritar la boca. Además, debes evitar comer alimentos cítricos como limas y limones, para que tu boca no se irrite. Además, los alimentos picantes, los alimentos salados y los alimentos ácidos como las naranjas, las piñas y los pomelos también pueden causar irritación en la boca, lo que resulta en la presencia de úlceras bucales. Además de esto, debe evitar chupar chicles o caramelos porque pueden irritar la boca y estimular el crecimiento de las aftas bucales. Finalmente, debes evitar los alimentos a los que eres alérgico. Esto se debe a que después de consumir estos alimentos, puede desarrollar una reacción alérgica, úlceras bucales e hinchazón en la boca o garganta.
Si desea conocer algunos de los mejores alimentos que debería consumir más para reducir la hinchazón y los gases en el estómago, lea los 15 alimentos principales para reducir la hinchazón y el gas en el estómago.
6. Polvo de alumbre
El polvo de alumbre se puede usar para encurtir los vegetales y conservar los alimentos. Contiene propiedades astringentes que pueden ayudar a secar las aftas bucales. Por lo tanto, el uso de polvo de alumbre se considera una de las mejores formas de prevenir las aftas bucales. ¡Debería intentarlo!
Direcciones:
- Mezcla una pequeña cantidad de polvo de alumbre con un poco de agua para crear una pasta
- Aplica esta pasta sobre tus aftas bucales.
- Luego, déjelo reposar durante aproximadamente un minuto antes de enjuagar la boca.
- Repita este remedio diariamente hasta que sus aftas mejoren.
7. Té de manzanilla
El té de manzanilla se usa a menudo para estimular la relajación, inducir el sueño y favorecer la digestión.También puede ayudar a que los espasmos dolorosos se relajen en la vía digestiva. Un compuesto llamado levomenol que se encuentra en la manzanilla se ha encontrado para aliviar la inflamación. Además, el té de manzanilla también contiene propiedades antisépticas, que ayudarán a aliviar el dolor causado por las aftas bucales y también aumentarán el proceso de curación.
Direcciones:
- Remoje una bolsa de té de manzanilla o 1 cucharada. De flores secas de manzanilla en una taza de agua caliente.
- Déjalo encendido durante 1 minuto.
- Luego, aplícalo directamente sobre tus llagas durante 5-10 minutos.
- Repita este remedio dos veces al día para ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad y también aumentar el proceso de curación.
Leer más: Los 15 mejores alimentos para reducir la hinchazón y el gas en el estómago
8. Yogurt
Según una investigación sobre bacterias en la producción de alimentos [2] , el yogur se produce por fermentación bacteriana, que utiliza levadura o bacterias para convertir los carbohidratos en ácidos orgánicos, lo que da como resultado una sustancia rica en bacterias. Es posible que sepa que consumir yogur puede ayudar a mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal, pero consumirlo a diario puede ser una de las mejores maneras de cómo prevenir las aftas bucales. Solo debes optar por el yogur que contiene cultivos vivos y luego comer 1 cucharada. de yogur 3 veces al día. También puedes agregar un poco de miel cruda a tu yogurt para darle sabor.
Hay otras formas efectivas de cómo prevenir las aftas bucales en los labios y la lengua en este artículo. Por lo tanto, debe seguir leyendo este interesante artículo y luego tratar de aplicar uno o más de estos remedios para siempre.
9. Enjuague bucal de salvia
El té de salvia se ha utilizado para ayudar a deshacerse de la inflamación de la boca. Funciona como un gran enjuague bucal para algunos problemas orales. La salvia contiene propiedades antibacterianas, antisépticas, antiinflamatorias y astringentes, por lo que puede ayudar a aliviar la inflamación. Puede comprar enjuague bucal con salvia en sus farmacias locales o puede hacer su enjuague bucal con salvia casera.
Direcciones:
- Añadir 1- 2 cucharadas. De hojas de salvia fresca a un poco de agua caliente.
- Luego, dejar reposar durante unos 5 minutos.
- Cuele y deje que la solución se enfríe.
- Después de eso, agita el enjuague bucal alrededor de tu boca durante varios minutos.
- Finalmente, escupe el enjuague o trágalo.
Más información: 20 remedios caseros para las aftas bucales en la lengua, las encías y la garganta
10. Cayena “Crema”
Si está buscando una excelente manera de prevenir las úlceras bucales en la lengua, puede considerar usar la “crema” de cayena. El hecho es que la pimienta de cayena contiene capsaicina, lo que puede convertirla en una de las mejores formas de prevenir que empeore las aftas bucales.
Direcciones:
- Mezcle la pimienta de cayena molida con suficiente agua tibia para crear una pasta espesa.
- Luego, aplique esta pasta directamente a sus aftas bucales con la ayuda de un hisopo de algodón.
- Vuelva a aplicar este remedio 2-3 veces al día para obtener los mejores resultados.
11. miel
La miel cruda contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que puede usarse como un recubrimiento calmante para las aftas dolorosas. Por lo tanto, si está buscando una forma sencilla de evitar que las aftas bucales en la boca empeoren, la miel es lo que no debe omitir.
Direcciones:
- Al principio, agitar un poco de agua tibia en la boca.
- Luego, aplique una capa gruesa de miel cruda en las llagas.
- Repita este remedio 2-3 veces al día. Lo ideal es que lo apliques antes de acostarte.
12. aceite de clavo
El aceite de clavo contiene una sustancia llamada eugenol, que se ha utilizado para brindar alivio a los pacientes. Actualmente, el aceite de clavo se usa a menudo en forma de extracto puro, y también es útil para el dolor oral desde las aftas bucales hasta el dolor de muelas.
Direcciones
- Al principio, bañar la boca con agua salada o agua tibia.
- Luego, permita que 4 a 5 gotas de aceite de clavo se hundan.
- Mezclar este aceite de clavo de olor con ½ cucharadita. de aceite de oliva y luego use una bola de algodón para aplicarlo directamente sobre las llagas durante aproximadamente 5 a 8 minutos.
13. DIY Numbing Spray
Tanto el aceite esencial de eucalipto como de menta contienen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, que ayudan a reducir las molestias causadas por la acumulación de líquidos o la hinchazón. Además de esto, las propiedades de enfriamiento que se encuentran en ambos aceites esenciales también pueden ayudar a adormecer las terminaciones nerviosas en la boca. Aquí está una de las recetas para hacer aerosoles caseros para adormecer en casa.
Direcciones:
- Vierta 2 cucharadas. de uva o aceite de oliva en una botella de vidrio mister.
- Luego, agregue 10 gotas de aceite esencial de menta y 8 gotas de aceite esencial de eucalipto a la botella mister.
- Agítelo bien y luego rocíe un poco sobre sus aftas bucales.
- Antes de cada uso, sacúdalo.
14. gel para la boca
Puede encontrar algunos geles bucales para adormecer en su farmacia local y usarlos para curar las aftas bucales. Pueden ser efectivos para adormecer el dolor y luego puede comer o masticar alimentos sin irritarlos. Siga cuidadosamente las etiquetas en su gel adormecedor y no lo aplique demasiado. El gel bucal para adormecer debe ser seguro para que lo trague.
En realidad, el uso de gel bucal para adormecer es una de las mejores maneras de prevenir que las aftas bucales en la lengua empeoren. Por lo tanto, si sufre de dolor, inflamación y molestias causadas por aftas bucales, ¡pruebe este gel de inmediato!
15. Reducir los niveles de estrés
Debe recordar que los niveles altos de estrés pueden causar el desarrollo de las aftas bucales. Si sus úlceras bucales ocurren cuando está estresado, lo primero que debe hacer es calmarse y relajarse. Cuando comienzas a sentirte estresado, debes intentar hacer algunas actividades relajantes, como ejercicios de respiración profunda, yoga o concentrarte en tu pasatiempo.
16. aceite de coco
Con propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, el aceite de coco puede ser útil para tratar las aftas bucales. Simplemente, solo necesita usar un hisopo de algodón para aplicar una capa gruesa de aceite de coco en sus aftas bucales. Vuelva a aplicar este remedio varias veces al día hasta que desaparezcan las aftas bucales.
17. Jugo de Aloe Vera
Según una investigación sobre el aloe vera [3] , el aloe vera contiene sustancias llamadas salicilatos, que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación. Además, el gel de aloe vera es un poderoso antibiótico. Puede hacer girar un poco el gel tomado de una hoja de aloe vera alrededor de la boca o aplicar el gel directamente en las aftas bucales. También puedes beberlo como un suplemento para mejorar el proceso de curación. Si no tiene ninguna hoja de aloe vera en la casa, puede comprar jugo de aloe vera en los mercados o en las tiendas de alimentos saludables.
18. El peróxido de hidrógeno
Cuando se trata de formas naturales sobre cómo prevenir las aftas bucales en la lengua, puede considerar el uso de peróxido de hidrógeno. Según un estudio, el peróxido de hidrógeno puede ayudar a impulsar el proceso de curación al limpiar las úlceras bucales y aliviar las bacterias en la boca.
Direcciones:
- Mezcle partes iguales de una solución al 3% de peróxido de hidrógeno con agua.
- Luego, empape una bola de algodón en la mezcla antes de aplicarlo directamente a sus aftas varias veces al día.
- Alternativamente, puede usar peróxido de hidrógeno diluido para pasar alrededor de su boca durante unos 60 segundos antes de escupirlo.
19. Bolsitas de té
Otra forma de evitar que las úlceras bucales en la boca empeoren es usar bolsas de té. También puede colocar bolsas de té húmedas sobre sus aftas bucales para ayudarlas a curar la inflamación y el dolor.Simplemente, remoje algunas bolsas de té de hierbas en agua y luego deje que se enfríen. Después de eso, los colocas sobre tus aftas bucales para mejorar el proceso de curación.
20. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana se puede usar directamente o se puede mezclar con agua tibia para ayudar a curar las aftas bucales. Puedes mezclar vinagre de manzana con ½ taza de agua tibia. Y luego, bátalo en la boca durante unos 30-60 segundos. Para obtener los mejores resultados, debe volver a aplicarlo dos veces al día hasta que desaparezcan las úlceras bucales. Alternativamente, puede mantener una cucharada de vinagre de manzana en la boca hasta que no pueda soportarlo. Solo tenga en cuenta que el vinagre de manzana puede causar irritación en la boca, por lo que debe usarlo con precaución. Además, es importante enjuagarlo después de aplicar este remedio para evitar el esmalte dental.
21. Agua salada de gárgaras
La mayoría de las úlceras bucales desaparecerán naturalmente; No obstante, si desea aumentar el proceso de curación, puede intentar hacer gárgaras con un enjuague de agua salada. Solo necesitas agregar 1 cda.de sal marina a 4 onzas de agua tibia. Y luego, haga gárgaras con el enjuague de agua salada dos veces al día para curar las aftas bucales. Solo recuerda que no debes tragar este enjuague bucal. Agítelo en la boca durante unos 10-15 segundos antes de escupirlo.
22. Enjuague de bicarbonato de sodio
Otras formas excelentes de cómo prevenir las aftas bucales en la boca que debe probar deben incluir el uso de bicarbonato de sodio. Según una investigación, se encuentra que el bicarbonato de sodio mantiene el equilibrio del pH y también reduce la inflamación, lo que puede ayudar a impulsar el proceso de curación.Aunque el bicarbonato de sodio no perjudica en caso de que lo trague, es muy salado; por lo tanto, debes tratar de evitar tragarlo.
Direcciones:
- Disuelva 1 cucharadita. de bicarbonato de sodio en media taza de agua.
- Agite el enjuague de bicarbonato de sodio en la boca durante unos 15 a 30 segundos antes de escupirlo.
- Vuelva a aplicar este remedio cada pocas horas si es necesario.
23. Sandía helada
La escarcha de sandía se puede usar para tratar las aftas bucales, aunque no hay estudios científicos que lo respalden. Puede encontrar escarcha de sandía en forma de polvo, tabletas y aerosol. Solo necesita aplicarlo directamente en las aftas bucales para aliviar el dolor. Sin embargo, se ha informado que las heladas de sandía tienen niveles altos de mercurio, por lo que debe tener cuidado antes de comprarlas.
¿Desea conocer otras formas excelentes de cómo prevenir las aftas bucales en la boca que puede aplicar con facilidad en casa? Continúe leyendo este artículo completo y luego intente aplicar uno o más de estos remedios caseros tan pronto como sea posible.
24. Echinacea
La equinácea tiene poderes para curar heridas, por lo que es uno de los mejores tratamientos para las aftas bucales en la lengua que debes probar.
Direcciones:
- Mezclar 1 cucharadita. Cada uno de equinacea con agua tibia.
- Luego, agite la solución alrededor de la boca durante 2 minutos antes de tragarla o escupirla.
- Alternativamente, también puede enjuagar la boca con té de equinácea.
- Repita cualquiera de los remedios hasta dos veces por día.
25. Vitamina E
La vitamina E ha demostrado que funciona mejor para las aftas bucales. Solo necesita aplicar un poco de vitamina E directamente en sus aftas bucales regularmente hasta que sus afecciones sanen. Para tratamientos de úlceras bucales, la dosis recomendada de vitamina E es de 30,000 UI.
26. Leche De Magnesia
Esta es otra excelente manera de prevenir las úlceras bucales en la boca que no debe mirar hacia abajo y, a la vez, intentar aplicar para siempre. Según un estudio [4] , la leche de magnesia tiene un alto contenido de hidróxido de magnesio. Se puede usar por vía oral para cambiar el pH en la boca; Por lo tanto, ayuda a prevenir la irritación y reduce la inflamación y el dolor.
Direcciones:
- Aplique un poco de leche de magnesia a las llagas en su boca.
- Permita que se asiente por unos segundos antes de enjuagarlo.
- Repita este remedio hasta 3 veces por día.
27. Enjuague bucal DGL
El enjuague bucal DGL está hecho de un extracto de regaliz y tiene poderes antiinflamatorios. DGL se puede usar como un parche en la boca para ayudar a curar las aftas bucales. Simplemente, aplique el parche DGL en sus llagas y deje que se asiente durante al menos media hora. DGL también se puede encontrar en el formulario de suplemento, por lo que puede hacer uso de enjuague bucal casero.
Direcciones:
- Mezcle el polvo tomando de una cápsula de DGL con una taza de agua tibia.
- Luego, agite la solución alrededor de la boca durante 3 minutos antes de escupirla.
28. L-lisina
La L-lisina es conocida como un aminoácido esencial, que su cuerpo necesita para mantenerse saludable.Este nutriente se encuentra en alimentos ricos en proteínas como leche, nueces, huevos, carnes rojas, queso, sardinas y frijoles. Sin embargo, debe tomar la lisina con precaución para evitar causar efectos secundarios como calambres abdominales, náuseas, diarrea y dolor de estómago. Para tratar las úlceras bucales, puede considerar tomar suplementos de l-lisina.
29. Las pastillas de zinc
Si su sistema inmunológico no es bueno, pueden aparecer úlceras bucales. En realidad, el zinc es un mineral esencial que puede ayudar a aumentar su inmunidad. Si toma pastillas de zinc con regularidad, su cuerpo puede combatir las bacterias que causan aftas bucales y también aumentar el tiempo de curación.Actualmente, usted puede encontrar las pastillas de zinc en farmacias y en línea.
30. Aumentar el consumo de vitamina B9 y B12
Se ha encontrado que la vitamina B12 es efectiva para prevenir las aftas bucales. Un estudio sugirió que aquellos que regularmente toman suficiente vitamina B12 informaron que disminuyen su riesgo de desarrollar úlceras bucales que aquellos que no lo hacen. De manera similar, la vitamina B9 también tiene la capacidad de prevenir que las úlceras bucales empeoren; por lo tanto, también debe agregar alimentos saludables que sean ricos en vitamina B9 a su dieta diaria para siempre.
31. Reducir la ingesta de alcohol
Otra forma de prevenir las aftas bucales es reducir el consumo de alcohol. En realidad, el exceso de alcohol podrá agotar las vitaminas B, incluida la vitamina B9 y la vitamina B12. Por lo tanto, se ha encontrado que reducir la ingesta de alcohol previene que las aftas bucales empeoren.
32. Comer alimentos ricos en hierro
Esta es la última pero muy importante forma de prevenir que las aftas bucales en la boca empeoren. Queremos mencionarlas en este artículo y queremos que todos mis lectores que sufren de estas llagas coman más alimentos ricos en hierro. Si tiene deficiencia de hierro, las probabilidades de desarrollar úlceras bucales aumentarán más que las de quienes toman suficiente cantidad de este mineral. Por lo tanto, si desea evitar que las úlceras bucales empeoren, debe tratar de agregar más alimentos ricos en hierro como frutas secas, yemas de huevo, carnes rojas magras, ostras, hígado, atún, salmón, granos enteros y espinacas a su dieta diaria. dieta.
Las úlceras bucales pueden desaparecer a su manera o después de aplicar algunos de los remedios caseros. Sin embargo, en algunos casos, debería ver a un médico:
- Las úlceras bucales no mejoran durante más de 2 semanas
- Las úlceras bucales empeoran, incluso después de aplicar remedios caseros.
- Las úlceras bucales se repiten a menudo
- Las úlceras bucales desaparecen junto con otros síntomas, como [5] , fiebre, dolor de cabeza o erupción cutánea.
Algunos remedios caseros para las aftas bucales pueden ayudar a mejorar el proceso de curación, pero no pueden curar las aftas de la noche a la mañana. Además, muchos de estos remedios caseros no están bien estudiados, por lo que debe usarlos con precaución. Después de leer este artículo, esperamos que usted y mis otros lectores de Healthy Guide tengan problemas con las aftas bucales en la boca. Además, si conoce otras formas efectivas de cómo prevenir las aftas bucales, compártalas con otros lectores dejando estos tratamientos naturales en la sección de comentarios a continuación.
