13 consejos sobre cómo reducir la grasa doble de barbilla y cara Rápido y natural en una semana

I. Definición de una barbilla doble

Una barbilla doble se conoce como grasa submental que generalmente se encuentra debajo de la barbilla.Un mentón doble puede no ser un signo de envejecimiento, pero algunas personas lo tienen cuando envejecen. Por lo tanto, es necesario determinar la causa exacta de la aparición de doble mentón. Esto puede ayudarte a usar los remedios más efectivos. Notará fácilmente un mentón doble al inspeccionar su perfil o fotografías.

II. Causas de una barbilla doble

Hay muchas causas diferentes que conducen a una barbilla doble. Sin embargo, en la redacción de hoy, enumerará algunos de los factores más comunes y probables que pueden hacer que la piel alrededor de la barbilla se doble. A continuación hay varias causas que debe saber:

  1. Genes

Los genes pueden decidir la forma de la cara y las áreas que contienen depósitos de grasa. Por lo tanto, algunas personas pueden heredar una barbilla doble. Unos con una cara redonda serán más propensos a tener un doble mentón que otros. Además, la dieta de su familia también contribuye a la aparición de un doble mentón.

  1. Tener sobrepeso

Si tiene sobrepeso, su cuerpo comenzará a almacenar más grasa de lo normal. Después de rellenar las regiones habituales, como el estómago, los brazos y los muslos, la grasa continúa encontrando su camino hacia la barbilla, lo que lleva a causar una barbilla doble.

Además, perder peso rápidamente después de ser gordo es también la causa de un doble mentón. Esto se debe a que la pérdida repentina de peso hará que la piel de la barbilla y el cuello se aflojen.

Otra causa es una dieta grasa. Si las personas que no son gordas no hacen ejercicio regularmente, pueden tener el desarrollo de un mentón doble.

  1. Envejecer

Su metabolismo se ralentiza cuando envejece. Empieza a perder la masa de músculos, sus huesos se debilitan y su piel pierde su elasticidad gradualmente. Esto es responsable de un doble mentón.

III. Los riesgos de salud de una barbilla doble

Normalmente, una barbilla doble se considera un problema cosmético. Sin embargo, en varias circunstancias, tener un mentón doble puede causar algunos riesgos graves para la salud. Aunque los riesgos de nivel de salud no son altos, es mejor que te revisen para eliminar el peligro.

Una barbilla doble puede llevar a tener apnea del sueño. Esto significa que dejas de respirar por períodos cortos mientras duermes. Si nota esto, debe consultar a su médico lo antes posible.

Una barbilla doble también puede dañar el hueso hioides que se encuentra en la mandíbula inferior que sostiene la lengua. Cuando este hueso se disloca debido a un defecto de nacimiento o una lesión, conduce a todo lo que se ingiere a través de su tráquea en lugar de su pipa de alimentos como de costumbre. Si este problema no se resuelve a tiempo, las consecuencias pueden ser bastante graves e incluso puede sufrir neumonía.

IV. Maneras de deshacerse de doble barbilla

Debido a que un mentón doble lo hace inseguro y causa algunos riesgos para la salud, puede querer deshacerse del mentón doble. Hoy en día, existen procedimientos quirúrgicos que pueden eliminar su mentón doble, pero pueden ser costosos y no seguros. Por lo tanto, en este artículo de hoy, healthyguide compartirá con usted muchas formas efectivas de cómo reducir la papada y la grasa facial. Debes mirar cuidadosamente y obtener información útil que te ayude mucho.

A continuación se muestran las 13 formas simples y fáciles de cómo reducir el doble mentón en una semana que no debe saltarse.

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1. dieta

La primera de las 13 formas efectivas de cómo reducir el doble mentón de manera rápida y natural es su plan de dieta. Una mala alimentación tiene un alto riesgo de desarrollar un doble mentón. Por lo tanto, debe intentar cambiar algunos de sus hábitos alimenticios. Debe incluir alimentos más saludables que contengan muchas vitaminas B y E. Al mismo tiempo, limite la ingesta de calorías. Porque limpiar la dieta y comer de manera más saludable puede ser una forma increíble de perder peso, reduciendo o eliminando completamente la papada.

Además, debe evitar cosas como el café, el alcohol, el té y las bebidas carbonatadas, ya que pueden ser responsables de una mayor retención de agua. Debe evitar comer alimentos grasos, azúcar, sodio y comida chatarra. En lugar de esto, usted come más fibra, alimentos bajos en calorías, frutas frescas y verduras. Además, coma alimentos con alto contenido de vitamina E, como el arroz integral, la cebada, el centeno, los frijoles, los frijoles de soya, las legumbres, el aceite de germen de trigo, los vegetales de hoja verde, las nueces, las manzanas, el maíz dulce y los productos lácteos.

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2. Manteca De Cacao

Otra forma de cómo reducir la barbilla doble de forma natural y rápida es usar manteca de cacao. Es un gran emoliente que tiene la capacidad de suavizar la piel. La presencia de los ácidos grasos en la manteca de cacao es capaz de hidratar y mejorar la elasticidad de la piel. Esto mantendrá su piel flexible y ayudará a deshacerse de la barbilla doble. Además, la manteca de cacao también es rica en antioxidantes que son buenos para la piel.

Proceso:

  • Toma varias cucharadas de manteca de cacao y la pone en el microondas para que se caliente un poco.
  • Luego, masajea suavemente la manteca de cacao caliente en la barbilla y el cuello durante unos minutos.
  • Debe hacerlo 2 veces al día, una antes de bañarse por la mañana y otra por la noche antes de irse a dormir.

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3. Claras de huevo

Una mascarilla de clara de huevo es una de las formas sencillas y sencillas de reducir el mentón de forma rápida y natural. La clara de huevo contiene la albúmina que ayuda a tensar y tonificar la piel, eliminando así su papada. Para obtener beneficios adicionales, puede agregar varios ingredientes como miel, leche, jugo de limón a la máscara de clara de huevo. Estos contenidos ayudarán a nutrir tu piel y dar un brillo natural. Por lo tanto, la aplicación de la clara de huevo le dará a tu piel un lifting facial instantáneo, especialmente para la piel madura y floja.

Proceso:

  • En primer lugar, crea una máscara mezclando 2 claras de huevo, 1 cucharada de jugo de limón, leche cruda y miel.
  • Luego agrega varias gotas de aceite esencial de menta (opcional) a la mezcla.
  • Ahora, aplica directamente esta máscara a la piel alrededor del cuello y el área de la barbilla.
  • Lo mantienes encendido durante unos 30 minutos.
  • Finalmente, se lava con agua tibia y se seca.
  • La máscara se debe hacer una vez al día para obtener mejores resultados.

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4. Chin Exercises

Los ejercicios de barbilla son una de las formas maravillosas de cómo reducir la barbilla doble en una semana porque pueden ayudar a tonificar y estirar la cara, los músculos de la mandíbula y el cuello, ayudando así a eliminar la barbilla doble. Además, estos ejercicios también son beneficiosos para fortalecer la barbilla y los músculos del cuello y aliviar la rigidez.

Método 1: enrollar el cuello

Los ejercicios relacionados con la rotación del cuello ayudarán a estirar el cuello, los músculos de la mandíbula y la garganta. Al mismo tiempo, también te ayudan a liberar el dolor y la tensión en los hombros.

Proceso:

  • En el primer paso, usted se para de pie y gira la cabeza hacia la izquierda lentamente mientras inhala.Acerque su barbilla al hombro izquierdo.
  • Ahora, gire la cabeza hacia la derecha lentamente mientras exhala. Acerque su barbilla al hombro derecho.
  • Continúas girando la cabeza 5 a 6 veces.
  • Luego gire la cabeza hacia abajo lentamente mientras inhala. Acerque la barbilla al pecho.
  • Gira la cabeza hacia arriba lentamente mientras exhala hasta que obtiene un estiramiento suave.
  • También continúas girando la cabeza 5 a 6 veces.
  • El ejercicio debe repetirse regularmente para obtener resultados satisfactorios.

Método 2: Levanta la barbilla

Proceso:

  • Firstly, you also stand straight and then tilt your head and neck backward to look towards your ceiling.
  • Ahora, empiezas a cerrar los labios para estirar aún más tu piel.
  • Mantienes la posición durante unos 5 segundos.
  • A continuación, miras hacia adelante para relajar la cabeza y el cuello.
  • Subes y bajas tu cabeza de 5 a 8 veces.
  • Debe hacer esto de 4 a 5 veces al día para ocultar su mentón doble.

Método 3: Movimiento de la mandíbula

Proceso:

  • Abre la boca y mueve la mandíbula inferior de izquierda a derecha 5 veces.
  • Te mueves de nuevo de derecha a izquierda 5 veces.
  • El método se debe hacer de 4 a 5 veces regularmente para notar las mejoras.

Método 4: Músculo de Platysma

En la parte frontal de su cuello y debajo de su barbilla está la posición del músculo platysma. Si el músculo comienza a ceder, se creará un doble mentón horrible. Por lo tanto, este ejercicio te ayuda a tonificar el músculo platysma.

Proceso:

  • En primer lugar, manténgase recto y luego jale los labios hacia atrás y hacia adelante contra sus dientes para girar las esquinas de su boca hacia abajo.
  • Ahora, mantienes la boca abierta y te aseguras de que tus labios estén apretados contra tus dientes.
  • A continuación, mueve la mandíbula inferior de arriba a abajo de 5 a 10 veces.
  • Debe repetir esto diariamente para obtener los mejores resultados.

Method 5: Say Vowels

Proceso:

  • Usted pronuncia varias vocales ampliamente y en voz alta.
  • Repite esto 10 veces regularmente para deshacerse de la barbilla doble.

Método 6: Cuelga tu cabeza

Proceso:

  • En el primer procedimiento, usted se acuesta en un sofá o en una cama y luego cuelga la cabeza sobre el borde.
  • A continuación, levanta la barbilla hacia el pecho y mantén esto durante 10 segundos.
  • Te relajas y repites unas 10 veces.
  • Debes hacer el ejercicio con regularidad hasta que tu mentón doble se haya ido

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5. Vitamina E

Como sabrá, la vitamina E es importante para la salud de su piel. Este excelente ingrediente es capaz de aumentar la elasticidad de la piel y tensar la piel hundida debajo del área de la barbilla. Otra forma de cómo reducir la barbilla doble de forma natural y rápida es consumir vitamina E a diario. Esto aumentará la elasticidad, así como la salud general de la piel. Hay muchas fuentes de alimentos con alto contenido de vitamina E, como el aceite de germen de trigo, las verduras de hoja verde, el arroz integral, la cebada, las legumbres, los productos lácteos, las nueces y las semillas, los frijoles, el maní, la soja y el hígado. Puede incluirlos en su plan de dieta.

To use Vitamin A for double chin, you should follow the method below:

Proceso:

  • Toma una cápsula de vitamina E, córtela y rocíe el gel en la palma de la mano.
  • Luego aplica suavemente este gel en la barbilla y el cuello.
  • Ahora, comienza a masajear en movimientos ascendentes durante aproximadamente 5 a 10 minutos.
  • Mantienes la vitamina E en tu barbilla hasta que te laves la cara la próxima vez.
  • Puedes masajear con vitamina E todos los días para notar las mejoras.

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6. melón

Cuando se trata de formas efectivas de cómo reducir el mentón doble en una semana, los melones también se usan como un remedio increíble para su problema. Un melón contiene 95 por ciento de agua y es una gran fuente de vitaminas y minerales. Estos nutrientes trabajan juntos para mantener su piel hidratada y prevenir la barbilla flácida. Además, los compuestos antienvejecimiento y el contenido de antioxidantes en el melón son perfectos para todos los tipos de piel.

Proceso:

  • En primer lugar, se mezclan trozos de melón y se extrae jugo fresco.
  • Luego usa una bola de algodón limpia para aplicar este líquido en la barbilla y el cuello.
  • Se deja reposar durante unos 15 a 20 minutos.
  • Termine enjuagándolo con agua tibia y seque.
  • El método se debe aplicar al menos 2 veces al día hasta que su mentón doble haya desaparecido.
  • Para obtener mejores resultados, puede agregar jugo de manzana a jugo de melón y usar esta solución para masajear suavemente los tejidos blandos alrededor de la línea de la mandíbula.

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7. Goma sin azúcar

Una de las mejores maneras de reducir la barbilla doble en una semana es mantener los músculos de la cara tonificados y asegurarse de que los músculos de la línea de la mandíbula siempre entrenen. Por lo tanto, para eliminar su mentón doble, puede masticar chicle sin azúcar. Simplemente haga esto unas cuantas veces al día para despedirse de su mentón doble lo más rápido posible. Además, masticar chicle sin azúcar también puede ayudarlo a mantener los dientes y las encías saludables.

8. Aceite de germen de trigo

El masaje regular en el cuello con aceite de germen de trigo ha sido conocido como otra forma excelente de reducir la papada y la grasa facial. Esto se debe a que el aceite de germen de trigo es una abundancia de vitaminas E y B6, ácido fólico, nutrientes y minerales como el potasio, el fósforo y el magnesio. Tienen la capacidad de nutrir y tensar tu piel al mismo tiempo. Además, el aceite de germen de trigo también es capaz de descomponer la grasa debajo de la capa de la piel y proporcionar una gran nutrición a la flacidez y al envejecimiento de la piel .

Proceso:

  • Antes de irse a la cama, frote suavemente una pequeña cantidad de aceite de germen de trigo en la piel alrededor del cuello y el área de la barbilla.
  • Luego, realice un masaje suave con movimientos hacia arriba desde el cuello hasta la barbilla durante aproximadamente 10 a 15 minutos.
  • Lo mantienes en tu piel durante la noche para que el aceite pueda hacer su trabajo.
  • Debe repetir esto regularmente para obtener resultados satisfactorios en la apariencia del mentón doble.

9. Glicerina

Hoy en día, la glicerina es ampliamente utilizada en productos cosméticos para el cuidado de la piel gracias a sus propiedades hidratantes. Es beneficioso para mejorar la textura y la elasticidad de la piel mientras la limpia. Por lo tanto, usar el líquido incoloro es una forma maravillosa de cómo deshacerse de su mentón doble de forma natural.

Proceso:

  • En el primer procedimiento, mezcle 1 cucharada de glicerina, varias gotas de aceite de menta y 1/2 cucharada de sal de Epsom en un tazón pequeño.
  • Al usar una almohadilla de algodón, aplica esta solución en el área del cuello y la barbilla.
  • Luego lo mantienes encendido durante unos minutos para que pueda absorberlo en tu piel.
  • Finalmente, enjuague el área completamente con agua fría.
  • Debe hacer esto de 3 a 5 veces por semana para lograr resultados positivos.

10. te verde

Otra forma sencilla de reducir el mentón doble es el té verde. El té juega un papel importante en el aumento del metabolismo, por lo tanto, le ayuda a quemar el exceso de calorías y grasa del cuerpo. Esto ayudará a perder peso y reducir la barbilla doble de forma natural y segura. Además, el té verde también contiene una gran cantidad de antioxidantes que eliminan las toxinas que son buenos para la salud. Por lo tanto, puede elegir el sabor del té verde que desee y utilizarlo para eliminar su mentón doble.

Proceso:

  • Primero calientas una sartén que contiene una taza de agua. Antes de que hierva, asegúrese de apagar el fuego.
  • Ahora, pones una bolsa de té verde en el agua caliente y dejas que se elabore durante unos cinco minutos.
  • Entonces simplemente tomas el té para sentir la diferencia.
  • Debes comenzar un nuevo día con un vaso de té verde caliente y tomar unos cuantos vasos a lo largo del día.

11. Leche

La última de las 13 formas principales de cómo reducir el doble mentón es la leche. Debido a que contiene una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales, es útil para nutrir, hidratar y tonificar la piel, especialmente en áreas alrededor del cuello y la barbilla. Además, la leche tiene un alto contenido de selenio, un componente importante que contiene propiedades antienvejecimiento. Este elemento químico tiene la capacidad de aumentar la firmeza y elasticidad de la piel, eliminando así el doble mentón.

Proceso:

Método 1:

  • Agregue de 3 a 4 cucharadas de leche en un tazón pequeño.
  • Al usar sus dedos, aplica leche en su barbilla doble y comienza a masajear suavemente por un par de minutos.
  • Luego se enjuaga la leche con agua tibia y se seca.
  • Debe repetir varias veces al día durante varias semanas hasta que obtenga los mejores resultados.

Método 2:

  • Puedes hacer una mezcla incluyendo 4 cucharadas de leche y 1 cucharada de miel.
  • Luego mezcla estos ingredientes a fondo y aplícalo en el área de la barbilla.
  • Se deja reposar durante aproximadamente 10 minutos y se enjuaga con agua tibia.
  • Este remedio debe seguirse una vez al día para eliminar fácilmente la barbilla flácida.

12. el aceite de oliva

Como sabrás, el aceite de oliva tiene muchos beneficios de belleza durante miles de años. El aceite se utiliza como un suero para el cabello que tiene la capacidad de acondicionador profundo. Particularmente, también contiene propiedades antienvejecimiento que ayudan a reducir la apariencia del mentón doble.

Proceso:

  • Toma una pequeña cantidad de aceite de oliva y pásala sobre tu barbilla y cuello cada noche antes de acostarte.
  • Se deja reposar toda la noche.
  • Debes aplicar la forma más sencilla para lograr los mejores resultados.

13. Chin Wraps

La última de las 13 formas efectivas de cómo reducir el doble mentón es usar envolturas de mentón. Este remedio casero le ayudará a reducir la piel holgada y notará resultados inmediatos.

Proceso:

  • Al usar una bola de algodón, aplicas aceite mineral en la barbilla.
  • Luego envuelves la barbilla con plástico.
  • Continúa cubriendo la envoltura con una toalla caliente y déjala reposar durante 45 minutos.
  • Debes hacer esto diariamente para sentir la diferencia.

Consejos adicionales

Además de las maravillosas formas mencionadas de cómo reducir el mentón doble de forma natural y rápida, debe seguir varios consejos adicionales a continuación:

  • Debe mejorar su postura sentada manteniendo el cuerpo recto, la cabeza levantada y el cuello erguido.
  • La eliminación de un mentón doble llevará algún tiempo. Por lo tanto, puedes usar algunos trucos inteligentes, como un peinado estratégico y hermoso que incluye bobina larga, ondas en capas o un corte de pelo en ángulo para ayudar a que tu doble mentón se haga menos notorio.
  • Intenta reducir el exceso de grasa en el cuerpo ya que la barbilla doble es causada por el peso.
  • Una posición inadecuada para dormir puede llevar a doble mentón. Debes usar almohadas finas y suaves para lidiar con el problema.
  • El doble mentón se puede eliminar por hidratación. Por lo tanto, debe aplicar cualquier crema o loción recomendada en el cuello para hidratar y reducir la piel holgada.

Esto es todo. Gracias por leer todo nuestro escrito. Siguiendo estas excelentes formas de cómo reducir el doble mentón de forma rápida y natural, es posible ayudarlo a resolver este problema. Solo debes tener en cuenta para seguirlos regularmente sin dejar de obtener resultados positivos. Sin embargo, si no obtiene ningún alivio con el mentón doble después de aplicar de 7 a 10 días, consulte a su médico o a su médico tan pronto como sea posible, ya que puede ser causado por un problema de salud subyacente.

Por último, pero no menos importante, queremos presentarle otro artículo sobre remedios caseros para la flacidez de la piel.. This interesting writing includes 19 natural and effective ways to help us get rid of sagging skin on face and is published in our main How to page. It is very suitable to those who are dealing with this problem. Thus, let share it with your friends who are in this condition. Thank you so much!