10 consejos sobre cómo reducir la celulitis en vagos, brazos, piernas y muslos rápidamente en un mes

Más del 85 por ciento de las mujeres en todo el mundo padecen celulitis, que representa todos los tamaños y formas. Es más popular en los muslos, pero también puede ocurrir en el estómago, las nalgas o las piernas. De hecho, todos pueden ser atacados por la celulitis. Por lo tanto, aprender a reducir la celulitis en un mes es muy importante para todos, especialmente para las mujeres.

En este artículo,Le mostrará algunas maneras excelentes de cómo reducir la celulitis en un mes en su hogar que puede aplicar cómodamente en su propia casa para lograr los mejores resultados que desee.

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I. Introducción

En primer lugar, la celulitis no es el exceso de grasa. De acuerdo con el fundador del Cosmetic Skin and Laser Center de Columbia University, MD Robyn Gmyrek, el aspecto con hoyuelos que vemos en los resultados de las células de grasa que empujan contra la piel sobre las bandas fibrosas del tejido conectivo.

La profesora auxiliar de dermatología en el Centro Médico Mount Sinai en Nueva York, la Dra. Jeannette Graf, está de acuerdo en que la celulitis no tiene nada que ver con el peso.

Ella dijo que la gente hace dieta y dieta y dieta y todavía no pueden escapar de la celulitis.

La celulitis está formada por células grasas que flotan libremente y se depositan justo debajo de la superficie de la piel. La celulitis tiene una apariencia distinta, como la superficie con hoyuelos de requesón o una cáscara de naranja. Un estilo de vida poco saludable, la genética y las hormonas son los principales factores desencadenantes de la celulitis.

Necesita aprender a reducir la celulitis en una semana, ya que tiende a empeorar con la edad. Muchas técnicas útiles pueden minimizar la apariencia y retardar la aparición de celulitis en los brazos, el trasero, las piernas y los muslos. Para controlar la celulitis, pruebe algunos de estos remedios naturales fáciles y simples.

1. ¿Qué causa la celulitis?

Aquí es donde las cosas se ponen difíciles. Según un científico, nadie sabe realmente las causas exactas de la celulitis, pero nuestros expertos se refirieron a los factores desencadenantes que a menudo se atribuyen.

  • Genética

Los científicos dijeron que no está claro si la genética es una causa importante de la celulitis [1] , aunque dijeron que parece haber una relación entre la genética y la celulitis. Explica que las personas pueden tener la predisposición genética, pero la expresión de los genes puede cambiarse según las opciones de su estilo de vida.

Sin embargo, otro científico cree que algunas personas nacen con un alto riesgo de tener celulitis. Ella dijo que la celulitis es una cosa genética, y comenzamos a verla como estamos en nuestros 20 años.

  • Linfáticos

En primer lugar, probablemente te preguntes qué hace el sistema linfático. Fundamentalmente, funciona como drenaje que puede ayudar al cuerpo a deshacerse de los desechos, algo así como un sistema de alcantarillado, según los científicos. Creían que los ganglios linfáticos [2] pueden convertirse en hinchados por hábitos poco saludables, como la falta de ejercicio y una mala dieta, que puede aumentar la apariencia de la celulitis.

  • Envejecimiento

La gente suele pensar que el envejecimiento lleva a la celulitis, pero ambos médicos están de acuerdo en que no es necesariamente la edad el problema, sino que las influencias de la piel madura hacen que la celulitis sea más visible. La incidencia no parece aumentar con la edad, sin embargo, puede verse peor a medida que la piel envejece, se combará más después de perder su elasticidad de forma natural.

  • Toxinas y Dieta

Al contrario de lo que afirman muchas cremas para la celulitis, los científicos creían que las toxinas pueden desencadenar la formación de celulitis. Sin embargo, creyeron firmemente que la dieta es muy importante para este problema. Lo que yo diría es que la dieta que usted tiene y la que come pueden empeorar el problema de la celulitis si no es saludable. También se afirma que los alimentos inflamatorios como los refrescos y los productos lácteos también pueden empeorar el problema de la celulitis.

II. Consejos simples sobre cómo reducir la celulitis rápido

También hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a proporcionar alivio para la celulitis. En un caso diferente y más grave, consulte a su médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

1. Beber mucha agua

Este es el primer consejo sobre cómo reducir la celulitis en el trasero, los brazos, las piernas y los muslos de forma natural en el hogar que nos gustaría presentar en el artículo completo de hoy y alentar a los lectores de Healthy Guide a utilizarlo en su hogar lo antes posible. ¡bueno!

Las bolsas de celulitis están llenas de sustancias tóxicas que se acumulan dentro del cuerpo a lo largo de los años. Debe beber mucha agua durante todo el día, ya que son los mejores consejos que pueden ayudarlo a eliminar sustancias tóxicas del interior de su cuerpo. También mantendrá su cuerpo bien hidratado, lo que a su vez puede hacer que su piel esté más radiante y saludable.

De acuerdo con un estudio [3], beba 8 vasos de agua por día al menos para asegurarse de que su sistema reciba toda el agua necesaria . Consuma 1 vaso de agua con el estómago vacío por la mañana, antes de tomar el té o el café de la mañana.

Si no te gusta consumir agua pura, puedes agregar un poco de miel o jugo de limón. Además, trate de consumir alimentos con mayor contenido de agua como vegetales de hojas verdes, pepinos y melones.

Con estos remedios y consejos, puede deshacerse de la celulitis fácilmente en sus muslos y mostrar sus piernas bien tonificadas en pantalones cortos, faldas y trajes de baño.

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2. Aceite De Mandarina

Según un estudio [4], el aceite de mandarina puede ayudar mucho a mejorar la circulación sanguínea y descomponer las bolsas de grasa y la celulitis . Este aceite esencial también tiene un papel importante en la desintoxicación de su cuerpo. ¡Este también es uno de los mejores consejos sobre cómo reducir la celulitis en los brazos, piernas, culo y muslos en la casa que debe probar!

  • La primera opción para usted es consumir este aceite por vía oral para reducir la celulitis y aumentar el metabolismo. Agregue 2 o 3 gotas de aceite esencial de mandarina a 1 vaso de agua tibia. Consúmelo una vez al día hasta que veas la mejora.
  • Agregue 5 gotas de aceite de mandarina a 1 cucharada. de aceite de oliva. Frote esta combinación en el área infectada y masajee con ella dentro de unos diez a quince minutos. Evite la exposición al sol durante 60 minutos al menos después de usar este aceite. Repita 2 veces por día durante muchas semanas para reducir la celulitis.

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3. Cómo reducir la celulitis rápidamente – salmón

El salmón es muy abundante en antioxidantes, que pueden ayudar mucho a descomponer las células grasas en la celulitis. Además, los ácidos grasos omega-3 contenidos en el salmón son muy necesarios para la piel y los tejidos suaves del cuerpo.

Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a disminuir el apetito y la inflamación de bajo nivel, así como a fortalecer y reparar los tejidos de la piel. Esto, a su vez, puede ayudar a mejorar la circulación y disminuir la acumulación de sustancias tóxicas nocivas en los vasos sanguíneos.

Trate de consumir 4 o 5 porciones de salmón cada semana. Para aumentar la reducción de la celulitis, elija platos de salmón asados ​​o al horno y manténgase alejado de las versiones fritas. Siga leyendo el artículo para obtener otros consejos útiles sobre cómo reducir la celulitis en las piernas, los brazos, el trasero y los muslos de forma natural en el hogar.

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4. Cómo reducir la celulitis rápidamente – arcilla verde

La arcilla verde tiene la capacidad de mejorar la circulación linfática y la sangre, así como eliminar las células muertas de la piel, absorber grasas e impurezas, así como fortalecer y reparar los tejidos conectivos. Debido a todos estos poderes, la arcilla verde se considera muy útil para eliminar la apariencia de la celulitis.

  • Mezcle ½ taza de arcilla verde con algas marinas, 3 cucharadas. de agua caliente, 1/4 taza de jugo de limón recién exprimido y 1 cucharada. De miel orgánica para crear una pasta suave y espesa.
  • Frote la combinación sobre el área infectada con movimientos circulares, y luego use una envoltura de plástico para cubrirla.
  • Déjelo quieto dentro de media hora, y luego use agua tibia para enjuagarlo.
  • Siga este método de tratamiento semanalmente hasta que obtenga el mejor resultado.

En realidad, este es un consejo útil sobre cómo reducir la celulitis en los muslos, piernas, brazos y vagabundos de forma natural en el hogar, por lo que alentamos a los lectores a aprender y usar lo antes posible.

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5. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede ayudar mucho en cómo reducir la celulitis en los brazos, piernas, culo y muslos de forma natural en el hogar gracias a la presencia de potasio, minerales, calcio y magnesio.Todos estos elementos son muy importantes para eliminar sustancias tóxicas y la retención de agua alrededor del estómago y los muslos.

Esto a su vez puede ayudar a reducir la celulitis y la hinchazón. Además, el vinagre de manzana también puede ayudarlo a perder peso y menos grasa significa menos bolsas de celulitis.

Existen 3 formas de reducir la celulitis en las piernas, el trasero, los brazos y los muslos que puede utilizar en casa con vinagre de manzana y algunos otros ingredientes naturales fáciles de encontrar:

  • Mezcle 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 2 partes de agua. Si quieres, añade un poco de miel. Frote la solución directamente sobre las áreas infectadas. Déjelo dentro de media hora y luego lávelo con agua tibia. Siga este remedio 2 veces al día hasta lograr los mejores resultados.
  • Además, puede intentar mezclar agua y vinagre de manzana en partes iguales y frotarlo en el área infectada. Luego envuelva esa región con una envoltura de plástico y ponga una toalla caliente sobre ella durante unos 60 minutos. Por último, retire la envoltura y lave el área con agua tibia. Aplique este método una vez al día hasta que se deshaga completamente de su celulitis.
  • También puedes probar mezclando 1 cucharadita. de miel con 2 cdas. de vinagre de manzana juntos, y consumirlo 2 veces por día sobre una base regular.

6. Cómo reducir la celulitis en un mes – Algas marinas

Las algas marinas son un agente exfoliante natural que puede ayudar a mejorar la textura de la piel, estimular la circulación sanguínea y eliminar sustancias tóxicas nocivas del cuerpo. Esto a su vez puede ayudar mucho a reducir la apariencia de la celulitis.

  • Primero, puede intentar tomar baños de algas para aliviar la apariencia de la celulitis. Agregue 4 hojas de algas marinas a una bañera llena de agua tibia. Sumérjase en la bañera dentro de unos veinte minutos. Aplica este método 2 veces por semana para lograr la máxima ventaja.
  • Mezclar juntos 3 cucharadas. de algas molidas [5] (se puede comprar fácilmente en tiendas de salud), ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra y sal marina, y unas gotas de cualquier tipo de aceite esencial.Masajee un poco de esta combinación en el área infectada en unos diez minutos antes de ducharse.Después de bañarse, aplicar la crema hidratante como de costumbre. Siga este remedio una vez al día durante varias semanas. Puede almacenar una combinación excesiva en un tarro de albañil para los siguientes usos.

Sigue leyendo el artículo para obtener más consejos sobre cómo reducir la celulitis en vagabundos, brazos, piernas y muslos que presentamos en el artículo de hoy. Todos estos remedios provienen de la naturaleza y son muy fáciles de seguir, por lo que no debe preocuparse por los posibles efectos secundarios negativos.

7. Aceite de enebro

El aceite de enebro proporciona propiedades desintoxicantes y puede ayudar mucho a reducir la retención de líquidos, por lo que puede ayudar a reducir la celulitis de manera efectiva. Pruebe estos pasos para saber cómo reducir la celulitis en los muslos, piernas, brazos y vagabundos de forma natural en casa con la ayuda de aceite de enebro:

  • Mezcle de 10 a 15 gotas de aceite de enebro en ¼ de taza de aceite de oliva.
  • Masajee el líquido en su área infectada en unos diez minutos.
  • Aplica este consejo 2 veces al día. Después de un mes, notará que su piel es más firme y suave al mismo tiempo.

8. ¿Cómo reducir la celulitis en un mes?

Los granos de café gruesos podrían usarse efectivamente como exfoliante para eliminar las células muertas de la piel y regenerar células nuevas y saludables. Además, el consumo de café puede ayudar mucho a aumentar la circulación sanguínea. Pruebe estos consejos para reducir la celulitis en la comodidad de su hogar de forma natural:

  • Mezcle ¼ taza de café molido, 3 cucharadas. de azúcar y 2 cucharadas. De aceite de coco derretido para crear una pasta. Use un poco de esta pasta para masajear directamente sobre el área de la piel infectada durante varios minutos con una presión firme. Por último, lávelo con agua tibia. Siga este remedio 2 o 3 veces por semana hasta lograr los mejores resultados que desee. Puede almacenar el exceso en un frasco de vidrio para el siguiente uso.
  • Otra opción es preparar una envoltura con aceite de oliva y café. Calienta un poco de aceite de oliva virgen extra y ½ taza de café molido en el microondas dentro de unos veinte segundos. Extienda la combinación tibia sobre la celulitis y utilice una envoltura de plástico para cubrirla. Deje que permanezca dentro de media hora, y luego use agua tibia para lavarlo. Aplique este método 2 veces por semana hasta que note una mejora.

Para obtener más consejos sobre cómo reducir la celulitis en un mes en casa de forma natural, siga leyendo el artículo y lo ayudaremos a resolver su propio caso de forma natural sin tener que gastar demasiado tiempo, dinero y esfuerzos. ¡Sigamos con la Guía Saludable!

9. Cómo reducir la celulitis en un mes – Pimienta de Cayena

La pimienta de cayena es un alimento para quemar grasa. Tiene la capacidad de calentar naturalmente el cuerpo, aumentar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo. Además, ayuda a deshacerse de las células defectuosas de la piel y reemplazarlos con células sanas y fuertes.

Además, el consumo regular de pimienta de cayena puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la aparición de celulitis en los muslos.

  • Añadir 1 – 2 tsps. de pimienta de cayena en polvo, jugo recién exprimido de 1 limón y 1 cucharadita.Del jengibre rallado a un vaso de agua tibia y combínalos bien.
  • Consuma la bebida desintoxicante para la celulitis 1 o 2 veces al día durante 1 o 2 meses.

¡Sigue leyendo el artículo para obtener más consejos útiles sobre cómo reducir la celulitis en una semana en casa de forma natural que nos gustaría presentar en el artículo completo de hoy e intentar utilizarlo lo antes posible para siempre!

10. Cepillado en seco

Este es el último consejo sobre cómo reducir la celulitis en una semana en el que nos gustaría animar a los lectores de Healthy Guide a que intenten hacer uso en el hogar para superar la apariencia de la celulitis.

El cepillado en seco es uno de los remedios caseros más fáciles que puede usar para eliminar la celulitis en sus brazos, piernas, culo y muslos. Aunque muchas personas confirman su eficacia, no está respaldada por evidencia científica.

El proceso de cepillado en seco puede ayudar a mejorar el drenaje linfático y la circulación sanguínea, así como a eliminar la acumulación de sustancias tóxicas en el interior de su cuerpo.

Además, se considera que la mejora del flujo sanguíneo a la piel hace que parezca regordeta. Por lo tanto, puede ayudar a reducir la apariencia de la piel de la celulitis.

  • Antes de comenzar, debe asegurarse de que su piel y el cepillo estén secos.
  • Cepille suavemente desde sus hombros hasta sus pies, concentrándose más en las regiones de la piel donde vienen con la mayor cantidad de celulitis. Recuerde cepillarse del lado derecho al izquierdo de su cuerpo y mantener los movimientos de cepillado enfocados hacia su corazón para aumentar la circulación sanguínea.
  • Aplicar este cepillado en seco durante unos 5 minutos.
  • Por último, dúchese para enjuagar las impurezas y las células muertas de la piel.
  • Aplique este método una vez al día antes de tomar una ducha durante algunos meses o hasta que vea la mejora deseada en la textura de la piel.

Nota:  asegúrese de optar por un cepillo para el cuerpo hecho con fibras naturales.

Después de leer este interesante artículo y aplicar algunos de los tratamientos naturales mencionados anteriormente, esperamos que pueda utilizarlos para despedirse de su problema de celulitis actual de manera instantánea y efectiva. En realidad, se ha informado que todos estos métodos ayudan a reducir la gravedad del problema sin causar ningún efecto secundario no deseado. Por lo tanto, puede intentar aplicar cualquiera de estas formas en la comodidad de su hogar en este momento. Para obtener más información útil, consulte la página Cómo hacerlo en nuestro sitio.