Todos nosotros, especialmente las mujeres que hemos escuchado o conocido la frase de pH vaginal, se considera una parte importante de la salud sexual . La vagina saludable es muy importante y esencial para las mujeres, en la cual el pH vaginal juega un papel importante en la protección de la vagina. Si el pH vaginal está desequilibrado, puede provocar molestias que influyen en la calidad de vida. Más peligrosamente, puede causar enfermedades ginecológicas. De hecho, todas las mujeres pueden haberse preocupado por la salud vaginal de sí mismas, pero es posible que algunas de ellas no sepan cómo mantenerla saludable. Además, este es también un tema delicado que muchas mujeres se sienten difíciles de compartir con alguien. Entonces, ¿qué deben hacer?

  • Los 23 mejores consejos sobre cómo tratar la vaginosis bacteriana naturalmente en casa / 17 consejos sobre cómo seducir a un hombre sexualmente en la cama con los ojos y el tacto

Las formas simples sobre cómo restaurar el pH de la vagina de forma natural y rápida en casa

En este artículo,Le mostrará algunas formas sencillas sobre cómo restaurar el pH vaginal en el hogar de forma natural y rápida que puede probar en casa fácilmente. Al principio, deberíamos descubrir algo sobre el pH vaginal.

I. ¿Qué es el pH y el pH vaginal?

El pH, que corresponde a pondus hidrógenoi o potencia de hidrógeno o potencia de hidrógeno o potencial de hidrógeno, es un índice que se utiliza para indicar la basicidad y la acidez. La escala de pH varía de 0 a 14. Si el índice va de 0 a menos de 7, se considera ácido. Si el índice es superior a 7, se considera basicidad.

El pH vaginal es el índice que indica la acidez o alcalinidad en el entorno vaginal. En general, el índice depende de la edad y el nivel de estrógeno en el cuerpo de la mujer. Pero el índice ideal para un pH vaginal saludable debe ser de 3.8 a 4.5. Sin embargo, esta cifra puede ser mayor dependiendo de la edad. Por ejemplo, la niña que aún no ha alcanzado la pubertad, este índice debe ser 7. Las mujeres en edad reproductiva deben mantener esta cifra entre 4 y 5. Las mujeres que experimentan menopausia deben mantenerla de 6 a 7.

De hecho, no todas las mujeres pueden mantener el pH vaginal saludable. Existen varias razones que pueden hacer que el pH vaginal cambie. Entonces, ¿qué causa estos cambios de valor de pH?

Leer más: 51 Las mejores dietas y alimentos para el poder sexual para hombres y mujeres

II. ¿Por qué cambia el valor del pH en la vagina?

Estas cifras, el valor del pH, se pueden cambiar fácilmente por numerosos factores. Pero debes saber los siguientes factores comunes:

1. los antibióticos

¡Este es el primero de los mejores consejos sobre cómo restaurar el nivel de pH vaginal que nos gustaría presentar en el artículo completo de hoy y alentar a los lectores a utilizarlo desde hoy! Algunas mujeres habitualmente usan antibióticos cuando tienen algunos problemas de salud. Pero en algunos casos, el uso de antibióticos resultará en efectos secundarios que no conocemos. Además de eliminar las bacterias malas, también mata las bacterias buenas que son útiles para una vagina saludable. Es por eso que se aconseja usar antibióticos bajo prescripción médica.

Más información: 9 consejos sobre cómo tener un orgasmo para hombres y mujeres

2. relaciones sexuales

Es posible que sepa que el coito también es una de las razones más comunes que causan un cambio en el valor del pH en la vagina. El semen, con su valor de pH alcalino, puede influir en el ambiente ácido de la vagina. Y a menudo se recomienda a las mujeres que tomen medidas protectoras durante el coito para limitar el desequilibrio del pH en la vagina.

Leer más: Los 42 mejores trucos Cómo lucir sexy en la cama para tu novio

3. Duchas

Ahora los remedios caseros son muy comunes. No todos los remedios son buenos para aplicar en casa.Especialmente debe ser más cuidadoso cuando se usa para la vagina. Muchas mujeres limpian su vagina con remedios caseros usando ingredientes como el yodo, el bicarbonato de sodio y el vinagre que no saben que puede causar el desequilibrio del pH vaginal.

El uso indebido de jabones perfumados o desodorantes vaginales para limpiar la vulva y la vagina es también una de las principales causas que llevan a un desequilibrio del nivel de pH en la vagina. Porque estos líquidos matarán a las bacterias buenas y malas.

4. Menopausia y lactancia materna.

¿Por qué las mujeres en período de lactancia materna o menopausia se enfrentan con un desequilibrio de pH en la vagina? La razón es muy sencilla. En estos períodos, los niveles de estrógeno pueden disminuir la acidez en la vagina debido a la reducción de los números de lactobacilos.

III. Cómo restaurar el pH vaginal naturalmente y rápido en casa

Hay muchos consejos y técnicas que lo guían sobre cómo restaurar el pH vaginal de forma natural en su hogar dentro de un período de tiempo muy corto que los lectores pueden utilizar para lograr los mejores resultados, especialmente las lectoras de sexo femenino. Consulte la Guía saludable ahora mismo para obtener más información sobre la solución para este problema:

1. Tampones y servilletas sanitarias que cambian con frecuencia

Entre las formas sencillas sobre cómo restaurar el pH vaginal en el hogar de forma natural y rápida en el hogar que queremos compartir con usted, cambiar las toallas sanitarias y los tampones son las primeras formas que debe y debe seguir para mantener una vagina saludable. Durante la menstruación, las mujeres deben usar tampones y toallas sanitarias. La cifra de pH sanguíneo es mayor que la del pH vaginal.Mantener los tampones o las compresas sanitarias en la vagina por mucho tiempo creará un buen ambiente para que crezcan las bacterias dañinas que pueden ser la causa principal de la vaginitis. Es por eso que a las mujeres se les recomienda cambiar las toallas sanitarias y los tampones con frecuencia para evitar la vaginitis.

Más información: 22 consejos sobre cómo tratar la infección por Candida en la piel y en la boca de forma natural

2. Evitando hacer duchas

Las mujeres a menudo piensan que las duchas pueden ayudar a limpiar la vagina. Sin embargo, en muchos casos, las duchas pueden hacer que los niveles de pH en el desequilibrio de la vagina, según una investigación [1] . Porque al matar las bacterias malas, también elimina las buenas. Puede que no sepa que su vagina puede limpiarse naturalmente. Por lo tanto, limpiar fuera de la vagina es mejor. Se recomienda que visite a un médico para obtener un método bueno y saludable cuando tenga algún problema en la vagina. En realidad, este es también uno de los consejos más asombrosos sobre cómo restaurar el pH vaginal naturalmente en casa en un período de tiempo muy corto que nos gustaría presentar en este artículo. Por lo tanto, los lectores no deben perderse, ¡aún así, intente hacer uso en casa para lograr los mejores resultados deseados como se esperaba!

Echa un vistazo a: 21 consejos sobre cómo prevenir las infecciones por levaduras en la piel al nadar

3. Tener una dieta saludable

Tener una dieta saludable siempre es un gran remedio para un cuerpo sano, incluida la salud sexual de la mujer . Una variedad de evidencias clínicas muestra que las frutas y verduras son una fuente maravillosa de vitaminas, minerales y otros nutrientes que pueden ayudar a prevenir las infecciones por hongos y otras enfermedades como el cáncer. Comer verduras, frutas, granos y algunos alimentos que contienen acidophilus puede contribuir al proceso de producción de ácido láctico.

Además, hay una nota para las mujeres con pH vaginal bajo que el azúcar debe ser limitado. Porque el azúcar puede ser una causa que afecta el equilibrio del pH de su cuerpo. Todos los médicos a menudo aconsejan que el consumo diario de azúcar debe controlarse para un cuerpo sano. Siga leyendo el artículo completo para obtener más consejos útiles sobre cómo restaurar el pH vaginal en el hogar que pueden proporcionarle mucha ayuda.

4. Comer yogur

El yogur es uno de los maravillosos alimentos para la salud con una gran fuente de diversos nutrientes.Especialmente, contiene lactobacilos que pueden ayudar al crecimiento en el número de bacterias buenas que son útiles para una vagina saludable. Por lo tanto, comer yogur también se considera una de las maneras más fáciles para restablecer el pH vaginal de forma rápida y natural, así como bueno para mejorar su salud.

Más información: 36 consejos sobre cómo demorar los períodos por pocos días, naturalmente, en casa

5. Usar ropa adecuada

El uso de ropa adecuada o inadecuada puede convertirse en una razón para un pH vaginal desequilibrado.El uso de ciertos tejidos como los sintéticos puede hacer que sus órganos sexuales se vuelvan más húmedos y calientes. Este es un buen ambiente para el crecimiento de las bacterias malas, una de las causas comunes de desequilibrio en el nivel de pH y la infección. Por lo tanto, se recomienda usar ropa interior de algodón a diario para contribuir a proteger sus órganos sexuales de manera más eficaz.Además, debes recordar que la ropa ajustada no se recomienda, la razón está aquí [2] .

6. Tener medidas de protección durante las relaciones sexuales

Durante las relaciones sexuales, a menudo se recomienda usar un condón para evitar algunas enfermedades de transmisión sexual como la clamidia, la gonorrea, el VIH, la sífilis y algunas cosas como estas. Además, también ayuda a prevenir el pH vaginal del semen alcalino. Cuando se cambia el sexo oral al sexo vaginal, cambiar un condón nuevo es siempre una buena medida para proteger la vagina de bacterias dañinas.

7. Tomando probióticos

Esto se considera como una de las buenas maneras de restablecer el pH vaginal rápidamente que podría probar en casa. Los probióticos pueden ayudar a acelerar el crecimiento de las bacterias buenas, según una investigación [3] . Por lo tanto, su sistema será equilibrado y saludable. Tomar probióticos puede ser por alimentos y cápsulas. Si toma cápsulas de probióticos, debe obtener el consejo del médico o ginecólogo para obtener el mejor efecto.

8. Limpieza con agua tibia y simple o jabón suave

Normalmente, la limpieza de su vagina con agua tibia y pura es suficiente para mantenerla sana debido a un mecanismo de auto-limpieza de la vagina. O solo necesita usar un jabón suave y sin perfume para limpiar su vagina para controlar el impacto en el pH vaginal. Deben evitarse los jabones perfumados o desodorantes vaginales. Según un estudio [4], un mal uso de los jabones o desodorantes vaginales puede hacer que la vagina se desequilibre .

9. Visitar regularmente al ginecólogo

Este también es uno de los consejos más asombrosos sobre cómo restaurar el pH vaginal rápidamente, que todos necesitan saber si están teniendo problemas con el problema del pH vaginal. Las mujeres deben visitar al ginecólogo [5] regularmente. Los ginecólogos pueden diagnosticar los síntomas, los trastornos y las enfermedades pueden ser perjudiciales para la vagina. Visitarlos periódicamente asegurará tu vagina saludable. Especialmente, cuando tenga algunos síntomas como secreción inusual, mal olor, ardor y picazón, es necesario visitar a su ginecólogo de inmediato. Pueden ayudarlo a descubrir el asunto al que se enfrenta.

Las siguientes son algunas formas sencillas sobre cómo restaurar el pH vaginal de forma natural y rápida en el hogar que Healthy Guide desea mostrarle. Esperamos que sean útiles para mantener tu vagina saludable. Recuerde que debe visitar a su ginecólogo si tiene algún problema inusual. Si tiene alguna pregunta o sugerencia para este escrito, no dude en compartir su idea con nosotros.