La menstruación es un fenómeno natural que ocurre todos los meses en todas las mujeres entre los 15 y los 50 años. Esta condición física las hace diferentes de los hombres. Sin embargo, durante los períodos, diferentes mujeres enfrentan diferentes niveles de dolor y otros problemas. En realidad, hay muchas ocasiones en que usted y otras mujeres desean retrasar los períodos por unos pocos días. Y, en este artículo, Healthy Guide le mostrará algunas de las formas naturales de cómo retrasar los períodos durante unos días que puede considerar aplicar en su hogar.
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Lista de 36 formas naturales sobre cómo retrasar los períodos en el hogar, naturalmente:
Los siguientes remedios son naturales y no causan ningún efecto secundario. Sin embargo, un uso excesivo de estos remedios podría llevar a un desequilibrio en su ciclo menstrual; por lo tanto, no se recomienda. Además, debe consultar a un médico antes de aplicar cualquiera de estas técnicas para posponer sus períodos.
Table of Contents
I. Lo que debe tener en cuenta al intentar retrasar sus períodos
Cuando intenta saber cómo retrasar su ciclo menstrual con remedios naturales, debe tener en cuenta lo siguiente:
- Debe comenzar a aplicar estos remedios por lo menos 15 días antes de la fecha prevista de su menstruación.
- Al aplicar estos remedios caseros, puede experimentar cambios de humor, sofocos y cólicos severos.
- La única forma segura de retrasar el ciclo menstrual es tomar píldoras hormonales antes de la fecha prevista de la menstruación.
- Es importante que revise varios remedios para encontrar las mejores soluciones para usted.
- No se recomienda retrasar sus períodos por más tiempo. Por lo tanto, debe dejar de aplicar estos remedios tan pronto como esté listo para tener sus períodos normales.
II. Cómo retrasar los períodos en el hogar naturalmente – 9 técnicas simples:
Para posponer su ciclo menstrual naturalmente, hay una variedad de técnicas, pero estas técnicas son altamente recomendables antes de la fecha de su período. Ahora, le mostraremos algunos de los mejores métodos para el retraso de período que debe considerar solicitar para siempre.
1. ejercicio
Esta es la primera forma de retrasar los períodos de algunos días que queremos mencionar en este artículo y queremos que todas mis lectores mujeres soliciten el bien. Tenga en cuenta que el estrés emocional puede inducir el período menstrual antes de tiempo. Y, usted puede lidiar fácilmente con este estrés emocional realizando un ejercicio regular. En realidad, ejercicios regulares.Puede ayudar a controlar el estrés, mantenerse saludable y mantenerse en forma. Además, los estudios encontraron que las personas con poca o ninguna actividad física pueden experimentar una variedad de complicaciones, incluidos los períodos anormales. Por lo tanto, si desea posponer sus períodos, debe intentar realizar ejercicios regularmente. Existen muchas actividades, como correr, trotar y nadar, que pueden ayudarlo a recuperar el equilibrio físico y luchar contra períodos menstruales anormales. Para estar seguro, comience con algunos ejercicios de estiramiento antes de hacer mucho ejercicio y aumente gradualmente la duración de su entrenamiento.
La lista de los 48 mejores remedios caseros para el alivio y la eliminación del estrés le mostrará algunas de las mejores maneras en que puede ayudarlo a reducir el estrés de forma natural y rápida, ¡así que eche un vistazo!
2. Evite comer algunos alimentos determinados
Cuando se trata de formas efectivas sobre cómo demorar los períodos por unos pocos días, debe evitar comer ciertos alimentos. Incluyen:
- Alimentos picantes: comer estos alimentos puede aumentar el flujo sanguíneo e iniciar simultáneamente su ciclo menstrual. Como resultado, si desea retrasar sus períodos, debe evitar por completo todas las comidas picantes, incluidos los chiles, el ajo y la pimienta negra.
- Alimentos que tienen un efecto de calentamiento en el cuerpo: los alimentos como la albahaca, la papaya, las carnes de piña, etc. pueden causar períodos antes de la fecha. Por lo tanto, debe tratar de eliminar estos alimentos de su dieta cuando se trata de retrasar su período.
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3. Beber suficiente agua
Algunas mujeres tienden a evitar beber agua cuando se trata de retrasar sus períodos. Pero, el hecho es que este enfoque incorrecto puede inducir algunas complicaciones en su ciclo menstrual. Para retrasar sus períodos, debe beber suficiente agua durante todo el día. Muchas mujeres han reportado que sus períodos se retrasan después de tener una buena cantidad de agua durante el día. Incluso, beber suficiente agua puede hacer que te sientas cómodo sin dolor y que tus períodos sean menos intensos.
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4. Controlar el nivel de estrés
Este es uno de los mejores métodos efectivos para retrasar los períodos de forma natural durante unos días que debe conocer y luego tratar de reducir su nivel de estrés para siempre. Según un estudio sobre cómo el estrés afecta la salud [1] , el estrés es una de las causas comunes de muchos problemas de salud.Si tiene periodos anormales, puede deberse al estrés. Algunas formas simples que pueden ayudarlo a controlar su estrés son el yoga, la meditación y respirar profundamente. En realidad, puede retrasar sus períodos controlando su nivel de estrés.
5. Consumir alimentos fríos
Las personas que desean retrasar sus períodos naturalmente deben tener alimentos con baja temperatura.Por ejemplo, si a menudo tiene arroz y verduras calientes, deje este hábito por un tiempo y simplemente opte por comidas frías. Aunque esta técnica puede ser sorprendente, le ayudará a retrasar su ciclo menstrual.
6. masaje de mama
Aunque no hay un estudio científico sobre los efectos de este método, muchas mujeres han informado que retrasan sus periodos con éxito después de realizar el procedimiento de masaje mamario. Unos pocos días antes de la fecha de su período, dé el masaje a sus senos. Mueva los dedos en movimientos circulares, primero en sentido horario y luego en sentido antihorario. Para obtener los mejores resultados, debe masajear sus senos unas 200 veces al día.
Si desea conocer algunas de las técnicas más efectivas que pueden ayudarlo a reducir el tamaño de sus senos de forma natural sin cirugía, siga leyendo Cómo reducir el tamaño de los senos sin cirugía con los 23 mejores consejos.
7. Masaje de útero
Usted puede posponer fácilmente su ciclo menstrual dando masajes a su útero. En realidad, esta es una técnica muy efectiva, incluso cuando está luchando contra el dolor causado por los cólicos menstruales durante sus períodos menstruales. Pruebe esta técnica hoy y díganos qué tan efectiva es para su salud.
En realidad, esto se conoce como una de las formas más efectivas de cómo retrasar los períodos en el hogar, naturalmente, que muchas mujeres en el mundo han estado haciendo para posponer sus períodos durante unos días.
8. duerme bien
Tener 7-8 horas de sueño puede tener un efecto positivo en el momento en que obtiene su ciclo menstrual.Dormir bien ayuda a controlar los niveles de hormonas y hacer que funcionen correctamente. Por lo tanto, esto puede ayudar a que su período sea libre de calambres y más ligero. Por lo tanto, si está buscando formas sencillas de cómo retrasar los períodos de forma natural durante unos días, debe intentar dormir bien.
9. Use pastillas anticonceptivas
Si quiere retrasar sus períodos por más tiempo en lugar de solo una semana, usar píldoras anticonceptivas puede ser una solución para usted. Después de usar estas pastillas adecuadamente, tendrá un ciclo menstrual una vez cada 3 meses en lugar de tener una vez al mes. Por lo tanto, es importante que consulte a su médico para su dosis adecuada. Sin embargo, cuando toma pastillas y tabletas para retrasar el período, puede experimentar algunos efectos secundarios como mareos, náuseas, dolor de cabeza, calambres severos en sus próximos períodos, así como irregularidades en los cambios de la libido y el ciclo menstrual.
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¿Desea conocer otras formas efectivas de cómo retrasar los períodos en el hogar de forma natural?Continúe leyendo la siguiente sección de este artículo para descubrir algunos de los remedios caseros que pueden ayudarlo a posponer su ciclo menstrual de forma natural sin causar efectos secundarios.
III. Alimentos para retrasar sus periodos
Hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a retrasar sus períodos naturalmente. Debe optar por los que son completamente seguros y no tienen productos químicos involucrados.
1. Papaya
Según un estudio [2] , la papaya es un ingrediente que las mujeres embarazadas no pueden comer. Sin embargo, cuando se trata de formas efectivas sobre cómo retrasar los períodos durante unos días, la papaya será un gran remedio para usted. La sustancia llamada caroteno que se encuentra en la papaya puede ayudar a estimular la producción de la hormona estrógeno. Por lo tanto, este remedio puede ayudarlo a cambiar las fechas de su menstruación.
2. Hojas de frambuesa
Si no sabe cómo retrasar los períodos de forma natural durante algunos días con remedios caseros, entonces puede considerar el uso de hojas de frambuesa. Esta hierba pospondrá con seguridad su ciclo menstrual sin causar efectos secundarios. Puedes hacer un té con algunas hojas secas de frambuesa para posponer tus períodos de forma natural.
3. zanahorias
Si desea retrasar su ciclo menstrual, debe intentar incluir la zanahoria en su plan de dieta diaria . Puedes agregarlo a tus platos de verduras o comerlo crudo. Además, el jugo de zanahoria también es una buena idea para retrasar los períodos.
4. Pulpa De Tamarindo
¿Está buscando una forma 100% segura de cómo retrasar los períodos en el hogar sin tener que usar ningún tipo de drogas o medicamentos? Entonces, debes considerar el uso de pulpa de tamarindo. En realidad, se ha encontrado que esta sustancia ácida contribuye al retraso de la menstruación. Simplemente, remoje 15 g de tamarindo en 260 ml de agua. Luego, filtre las semillas y agregue un poco de sal y azúcar a la mezcla para darle sabor. Después de eso, agrega unos cubitos de hielo y disfruta de esta bebida de verano para mantener alejada la menstruación.
5. Vinagre Y Jugo De Limón
Beber una mezcla de vinagre y jugo de limón puede ayudar a mantener su ciclo periódico en pausa. Si bien puede resultarle difícil tomar esta solución, solo le llevará varios minutos. Mezcle cantidades iguales de jugo de limón y vinagre y luego bébalo dos veces al día; Uno antes de desayunar y el otro antes de irse a dormir por la noche. Esta técnica te ayudará a eliminar los tóxicos de tu cuerpo y también a reponer las células muertas de la piel.
6. La tierra de Fuller
Este remedio casero 100% puede ser utilizado por las mujeres para una piel brillante y clara. Además, la mezcla de agua de rosas y la Tierra de Fuller es un excelente tratamiento medicinal para posponer sus periodos de manera efectiva.
Direcciones:
- Remoje unos 25 g de la Tierra de Fuller en un poco de agua de rosas
- Luego, deje que se seque durante 3 a 4 horas antes de filtrar la solución.
- Después de eso, consuma cantidades iguales durante 4 días seguidos o hasta la fecha de su período
7. Angélica Root
Si desea saber cómo demorar los periodos de forma natural durante unos días con el uso de un ingrediente casero, debe utilizar la raíz de Angélica. Según una investigación sobre el uso de la raíz de Angélica [3] , esta raíz se ha utilizado para tratar los calambres menstruales de forma natural. Funciona controlando las hormonas del cuerpo femenino, retrasando así el ciclo mensual. Simplemente, remoje algunas raíces de Angélica en un vaso de agua caliente durante unos 15 minutos. Luego, cuele y beba este té 4-5 días antes de la fecha de su período para obtener resultados efectivos.
8. Gelatina
Si desea retrasar su ciclo menstrual de forma natural, lo único que debe hacer es usar gelatina. Al principio, coloque la gelatina en un recipiente con agua tibia. Luego, consúmelo cuando quiera un retraso de sus periodos. Según un informe, las mujeres que ya han utilizado esta técnica, pueden retrasar su período al menos 4 horas si se ingieren una vez. Por lo tanto, si desea posponer sus períodos, debe consumirlos 3 veces al día hasta el momento en que desee un período de retraso.
9. Hojas de perejil
Si quiere retrasar su ciclo menstrual, una de las mejores maneras que puede hacer es usar hojas de perejil.Solo hierve unas pocas hojas de perejil a fuego lento durante unos 20 minutos. Después de eso, colar el agua y luego agregarle una cucharada de miel. Ahora, beba esta solución dos veces al día hasta el momento en que quiera retrasar sus períodos.
10. vinagre
Una de las formas más efectivas de cómo retrasar los períodos por algunos días, naturalmente, es usar vinagre. Simplemente, solo necesita tomar un vaso de agua filtrada y luego agregarle 3 o 4 cucharadas de vinagre puro. Esta técnica simple lo ayudará a posponer sus síntomas menstruales ya posponer sus períodos de 3 a 4 días. Si está intentando retrasar más su ciclo menstrual, debe continuar tomando esta solución 2 a 3 veces por día de manera regular.
11. Plátanos
Cuando se trata de cómo retrasar los períodos en el hogar, puede consumir 2 bananas para el desayuno al menos 4 días antes de la fecha de su período. Después de eso, debe beber un vaso de agua y este fructífero acto podrá ayudarlo a retrasar sus períodos durante unos días.
12. Limón
Otra fruta natural que puede ser útil para retrasar sus períodos es el limón. El limón contiene propiedades ácidas naturales y estas propiedades no solo lo ayudarán a retrasar su ciclo periódico, sino que también lo ayudarán a lidiar con las complicaciones durante períodos como el dolor, la inflamación y la sensibilidad.Para usar el limón durante períodos de demora, puede masticar el limón lentamente y beber su jugo.Alternativamente, puede tomar un vaso de jugo de limón. Pero tenga en cuenta que no consume limones durante sus períodos, ya que esta fruta aumentará la gravedad de su dolor. Solo hazlo antes de la fecha de tu ciclo periódico.
13. Gram Lentejas
Cuando busque alimentos específicos sobre cómo retrasar los períodos naturales durante unos días, puede intentar hacer una sopa con lentejas de gramo. Intenta consumirlo todos los días hasta la fecha de tus periodos. Para hacer una sopa de lentejas de gramo, fríe algunas lentejas de gramo hasta que se ablanden. Luego, colóquelos en un molinillo y procesarlos hasta que obtenga un polvo fino. Después de eso, prepare una sopa espesa con lentejas en polvo y consuma para retrasar sus períodos.
14. Tinturas De Milenrama
Esto suena extraño cuando se trata de aprender a retrasar los períodos en el hogar, pero en realidad funciona. El uso de esta hierba puede ayudar a retrasar los períodos controlando los niveles de hormonas en el cuerpo femenino. Simplemente, solo debes incluir 5 gotas de tintura de milenrama en un vaso de agua fría y luego tomarla. Beba esta solución 4-5 días antes de la fecha del período real.
15. Vinagre de sidra de manzana
¡Esta es otra manera efectiva de retrasar los períodos en el hogar para que las mujeres lo prueben!Simplemente, mezcle 3 cucharaditas. de vinagre de manzana en un vaso de agua y luego beber esta solución. Para obtener los mejores resultados, debe beberlo 2 a 3 veces por día, unos días antes de la fecha del período real,
16. Semillas de chía
Las semillas de chía ofrecen muchos beneficios para la salud de la mujer . Aparte de eso, puede utilizarse para retrasar sus períodos de forma natural.
Direcciones:
- Añadir 1 cucharadita. De semillas de chia a una taza de agua y luego dejar durante la noche.
- Bebe esta agua con el estómago vacío al día siguiente por la mañana.
- Vuelva a aplicar este remedio casero 4-5 días antes de la fecha del período real
- Nota: Si sufre de un sangrado excesivo durante los períodos, puede tomar una taza de agua de semilla de chía para ayudar a controlar el sangrado.
17. Bolso del pastor
Según un estudio sobre remedios para los síntomas de la menopausia [4] , el bolso de Shepherd’s contiene propiedades anti-hemorrágicas, lo que lo convierte en una excelente solución para reducir el sangrado menstrual. Además, esta hierba puede utilizarse para posponer su ciclo menstrual de forma natural. Al principio, varias 3 a 4 hojas del bolso de Shepherd y luego muelen para obtener un polvo fino. Después de eso, mezclarlo en un vaso de agua. Ahora, bébalo de forma regular, unos días antes de la fecha del período real para retrasarlo con éxito.
18. Higo sagrado
Otras formas excelentes de cómo retrasar los períodos naturalmente durante algunos días deben incluir el uso de higos sagrados. Puedes beber el jugo tomado de algunas hojas de higuera sagradas para posponer tu período de forma natural. Funciona controlando tus niveles hormonales. Para utilizar el higo sagrado como un remedio casero sobre cómo retrasar los períodos naturalmente, debe seguir los siguientes pasos:
Direcciones:
- Muela un puñado de hojas de higo sagradas junto con una taza de agua en un molinillo
- Beba la solución durante una semana antes de la fecha del período real.
19. Sandía
Si desea posponer su ciclo menstrual naturalmente, debe consumir sandía unos días antes de la fecha de su período. La sandía contiene propiedades de enfriamiento, que pueden ser útiles para retrasar el período durante algunos días. En realidad, el exceso de calor en el cuerpo puede ser la causa del período inicial, por lo que los poderes de enfriamiento de la sandía pueden ayudarlo a posponer sus períodos durante algunos días.
20. Frijoles Franceses
El consumo de frijoles franceses es otra excelente manera de retrasar los períodos en el hogar. Además, consumir estos frijoles puede ayudar a aclarar el sangrado durante los períodos.
Direcciones:
- Hervir una taza de frijoles franceses en agua durante 3 minutos.
- Cuele el agua y agregue 1 cucharada. de jugo de limón a ello.
- Bébalo unos días antes de la fecha de su período para posponerlo con éxito.
21. Corteza de mango
Cabe mencionar que la corteza del mango se menciona en la lista de maneras excelentes sobre cómo retrasar los períodos de forma natural. Se puede utilizar para tratar problemas relacionados con la menstruación. También se puede usar para retrasar su ciclo menstrual durante unos días.
Direcciones:
- Añadir 12 ml de extracto de corteza de mango a aproximadamente 150 ml de agua.
- Luego, mantenga este líquido en la nevera durante unos 10 minutos.
- Ahora, toma 1 cda. De este líquido en cada 3 horas.
- Vuelva a aplicar este remedio 5 días antes de la fecha del período real para obtener los mejores resultados.
22. Semillas de cilantro
Las semillas de cilantro también se pueden usar para posponer sus períodos de forma natural. Por lo tanto, si está buscando formas naturales de cómo retrasar los períodos durante unos días sin tener que usar medicamentos, debe considerar el uso de semillas de cilantro.
Direcciones:
- Agregue 20 g de semillas de cilantro en 2 tazas de agua hirviendo.
- Luego, cocine a fuego lento a fuego lento hasta que quede ¼ de la cantidad de agua original.
- Beba esta solución regularmente durante una semana antes de sus períodos.
23. Semillas de mostaza
Las semillas de mostaza son otra excelente manera de mejorar los períodos durante unos días. Ahora, para usar las semillas de mostaza para retrasar su ciclo menstrual, debe seguir los siguientes pasos:
Direcciones:
- Moler 40 g de semillas de mostaza secas para crear un polvo fino.
- Luego, agregue 2 g de polvo de mostaza a un vaso de leche
- Ahora, tome esta solución dos veces al día, unos días antes de la fecha de su período.
Hay algunos otros excelentes remedios caseros sobre cómo retrasar los períodos de algunos días en este artículo. Por lo tanto, siga leyendo este artículo y luego intente aplicar uno o más de estos remedios para siempre.
24. Polvo de raíz de regaliz
El uso de la raíz de regaliz en polvo también es una excelente manera de retrasar los períodos de forma natural. Funciona controlando los niveles hormonales en el cuerpo femenino.
Direcciones:
- Agregue 3-4 g de raíz de regaliz en polvo a una taza de agua de arroz escurrida.
- Mezclar bien y luego beber esta solución durante una semana.
25. Spikenard indio
Las mujeres indias antiguas hicieron uso de esta hierba para reducir el sangrado abundante. Además, Spikenard [5] puede usarse para posponer sus períodos de forma natural.
Direcciones:
- Agregue 5 gotas de aceite indio Spikenard a un vaso de agua tibia
- Beba esta mezcla antes de la fecha de su ciclo menstrual real.
26. pepino
Al igual que la sandía, el pepino también tiene efectos refrescantes. Puede ayudar a reducir la temperatura corporal, lo que ayuda a retrasar sus períodos con éxito. Comience a comer pepino al menos 7 días antes de la fecha de su ciclo menstrual. En realidad, esta técnica puede ayudar a retrasar sus períodos por algunos días más.
27. Té De Canela
Esta es la última pero muy efectiva manera de retrasar los períodos de algunos días que queremos mencionar en este artículo y queremos que todas mis lectoras soliciten el bien. En realidad, beber té de canela es otra excelente manera de ayudar a posponer sus períodos. Además, este té también contiene propiedades astringentes, que ofrecen al cuerpo un efecto relajante.
Direcciones:
- Vierta una taza de agua en una cacerola y luego agregue un palito de canela.
- Luego, hervirlo a fuego lento durante unos 15 minutos.
- Filtre el té de canela y luego tómelo unos días antes de la fecha de su período.
Los remedios caseros mencionados anteriormente pueden ayudar a retrasar sus períodos por unos pocos días sin causar efectos secundarios. Además, tenga en cuenta que nunca es tarde para hacer cambios en su estilo de vida para una vida mejor. Ahora, continúe y pruebe los remedios mencionados anteriormente para retrasar los períodos y luego háganos saber qué tan efectivos son.
Después de leer este artículo, espero que pueda obtener la información necesaria para posponer su ciclo menstrual mediante remedios caseros. Si tiene alguna duda sobre este tema o conoce otras formas efectivas de cómo retrasar los períodos de forma natural, deje sus comentarios en la sección de comentarios a continuación. Trataremos de responder lo antes posible.
