Los dolores de estómago son síntomas comunes de condiciones inofensivas que incluyen indigestión, calambres o mareos. Incluso puede provocar diversos grados de incomodidad y signos y síntomas relacionados. Puede experimentar dolor leve a grave en el abdomen o el estómago, distensión abdominal, náuseas, diarrea, calambres estomacales, gases y vómitos. Los dolores de estómago pueden convertirse en una molestia que puede distraer y ayudar a prevenir a las personas de algunas de sus actividades diarias.

Algunas causas comunes de los dolores de estómago pueden incluir gases, indigestión, estreñimiento, acidez estomacal, una infección estomacal, intolerancia a la lactosa y comer en exceso. Sin embargo, el dolor de estómago también puede ser causado por problemas más graves, como una hernia, una úlcera, una infección del tracto urinario, cálculos biliares y apendicitis.

Cuando tienes dolor de estómago, puede ser muy difícil concentrarte en algo. Independientemente de la razón detrás del dolor de estómago, desea que desaparezca rápidamente.

Afortunadamente, existen muchos remedios naturales que pueden ayudarlo a tratar el dolor de estómago.Lea este artículo completo para descubrir algunos de los tratamientos más efectivos para el dolor de estómago y luego intente seguirlos para siempre.

Cómo tratar el dolor de estómago de forma rápida y natural: los 22 mejores consejos para aplicar en casa

Mire la lista a continuación y vea cómo puede solucionar este problema desde la comodidad de su hogar con facilidad:

1. Té de manzanilla

Este es realmente el primer consejo sobre cómo tratar el dolor de estómago rápido. Debería mantener la cabeza y comenzar a hacer desde hoy mismo, ¡si el dolor de cabeza es realmente un gran problema para usted!

La manzanilla puede ayudarte a aliviar el dolor de estómago. Funciona como un antiinflamatorio y también relaja el músculo de la vía digestiva superior. Cuando relaja este músculo, las contracciones pueden ayudar a aliviar el dolor de los espasmos y los cólicos.

Dirección:

  • Viertes agua caliente sobre una bolsita de té de manzanilla y luego cubres una jarra.
  • Deje reposar durante unos 10 minutos.
  • Alternativamente, puede utilizar lugar 1-2 cucharaditas. De manzanilla seca en una taza.
  • Cúbrela con agua caliente y luego cubre esta taza.
  • Deje reposar durante unos 15-20 minutos.
  • Sorbalo lentamente.

Más información: Remedios caseros para el reflujo ácido: los 41 consejos más efectivos

2. Agua de arroz

El agua del arroz es exactamente el agua que queda después de cocinar el arroz. Funciona como un demulcente, que alivia la inflamación al crear un tipo de barrera calmante sobre el revestimiento del estómago.

Dirección:

  • Cocine su arroz con el doble de agua. Coloque el arroz en una olla y agregue el agua, coqueando a fuego medio.
  • Cuando el arroz comience a ablandarse, retírelo del fuego y déjelo en remojo durante unos 3 minutos.
  • Escurrir y luego beber el agua tibia de arroz, agregando un poco de miel si lo desea.

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3. Agua de limón caliente

Si su problema es la indigestión, el agua tibia de limón puede ayudar a lidiar con él. El alto contenido de acidez aumenta la producción de ácido clorhídrico que ayuda a descomponer los alimentos. Al aumentar la cantidad de HCL, usted ayuda con su digestión saludable. Además, también se obtiene la hidratación adicional, que mantiene el sistema digestivo enjuagado y funcionando sin problemas. De hecho, este es uno de los consejos más increíblemente saludables y útiles sobre cómo tratar el dolor de estómago en mujeres y hombres naturalmente en el hogar. ¡Usted debe mirar a toda costa a toda costa!

4. Té de menta

Cuando se trata de aprender cómo tratar el dolor de estómago rápido, no debe pasar por alto el hecho de que el té de menta puede ayudarlo a relajar los músculos del estómago. Además, ayuda a mejorar el flujo de bilis, lo que ayuda a digerir correctamente. Según una investigación [1] , el té de menta es eficaz si está sufriendo de hinchazón o indigestión.

Dirección:

  • Cubre 1-2 cucharaditas. De menta seca con una taza de agua caliente.
  • Deje reposar durante unos 5-10 minutos.
  • Bebe lentamente mientras todavía está caliente.
  • Alternativamente, puede masticar hojas de menta fresca para aliviar los dolores de estómago.

5. Té de raíz de jengibre

Otro consejo sobre cómo tratar el dolor de estómago naturalmente en el hogar para hombres y mujeres que nos gustaría mostrarle aquí es el uso del té de raíz de jengibre.

Las personas han usado el jengibre como cura para todo, desde las náuseas hasta el dolor durante mucho tiempo. Además, los estudios [2] han demostrado que el jengibre puede ser eficaz para tratar algunos tipos de dolores de estómago. Al ser una propiedad antiinflamatoria natural, el jengibre se encuentra en muchos productos, y todos ellos pueden ser útiles. Masticar jengibre y suplementos son muy fáciles de tomar para algunas personas. Algunas otras personas prefieren agregar jengibre a sus bebidas.

El jengibre tiene sustancias químicas naturales llamadas shogaoles y gingeroles. Estos químicos pueden ayudarlo a relajar los músculos que recubren el tracto intestinal y, por lo tanto, aliviar los calambres estomacales o los dolores de estómago. Además, la raíz de jengibre también es buena para aliviar las náuseas que pueden acompañar a un dolor de estómago. Beber un poco de té de raíz de jengibre caliente puede ser útil como un tratamiento natural para los dolores de estómago.

Dirección:

  • Se lava, se pela y luego se rallan 1-2 pulgadas de raíz de jengibre.
  • Luego, traes 1-2 tazas de agua a ebullición y agregas el jengibre. Si desea obtener una bebida más concentrada, puede usar más jengibre y menos agua.
  • Hervir durante unos 3 minutos y cocine a fuego lento durante 2 minutos adicionales.
  • Retire del fuego, cuele y tome sorbos lentamente. Puedes añadir miel al gusto.

6. Jugo de Aloe Vera

Otro consejo sobre cómo tratar el dolor de estómago naturalmente en el hogar que puede utilizar con un poco o ninguna cantidad de dinero es el uso de aloe vera. Es simple que solo necesitas consumir jugo de aloe vera. De hecho, el jugo de Aloe vera ha sido bien conocido para aliviar el dolor de los calambres estomacales. Además, según un informe [3] , también ayuda con el estreñimiento y la indigestión.

7. Asafetida

Asafetida también es una buena opción si desea aprender cómo tratar el dolor de estómago en mujeres y hombres naturalmente en casa. Contiene propiedades anti-espasmódicas y anti-flatulentas que pueden ayudarlo a deshacerse de los dolores de estómago causados ​​por indigestión o hinchazón.

Dirección:

  • Agregue una pizca de asafétida a un vaso de agua tibia. Mezclar y luego beber 2-3 veces al día.
  • Además, agregue un poco de sal de roca. Este remedio casero es eficaz para tratar tanto el dolor de estómago como la hinchazón.
  • Alternativamente, puede agregar 1 cucharadita. De asafetida a una taza de agua tibia.
  • Luego, empape un paño de algodón suave en esta solución y colóquelo en su área abdominal durante unos 10-15 minutos. Esto ayudará a aliviar el dolor de estómago.
  • Repita este remedio casero un par de veces al día.

8. Yogurt

Según una investigación [4] , el yogur es realmente bueno para el estómago y la salud en general. En realidad, el yogur tiene cultivos vivos que mejoran la digestión y reducen el dolor de estómago causado por la indigestión. Con solo unos simples pasos a seguir, sabrá cómo tratar el dolor de estómago naturalmente en su hogar sin tener que usar ningún tipo de intervención médica.

Dirección:

  • Mezclas 2 cucharadas. De yogur natural y un poco de sal en una taza de agua.
  • Luego, agregue 3 cucharaditas. De jugo de algunas hojas de cilantro fresco.
  • Mezclarlos en ½ cucharadita. de polvo de cardamomo.
  • Beba esta mezcla aproximadamente una hora después de comer para aliviar el dolor de estómago.
  • Alternativamente, puede comer yogur natural un par de veces al día hasta que vea una mejoría en suestado de salud .

9. Bicarbonato de sodio y limón

¡No podemos olvidarnos del poder del bicarbonato de sodio y el limón si mencionamos cómo tratar el estómago en mujeres y hombres en casa, ya que la combinación de estos dos ingredientes es realmente increíble!

Al ser un producto alcalino, el bicarbonato de sodio ayuda a restablecer el equilibrio del pH en su cuerpo y lidiar con las infecciones, aliviando así los dolores de estómago y la hinchazón. Además, el limón es una gran fuente de vitamina C, que es un poderoso antioxidante que elimina los radicales libres del cuerpo.

Dirección:

  • Usted agrega 1 cucharadita. de bicarbonato de sodio, el jugo de limón de un limón, y ¼ cucharadita.De sal a un vaso de agua tibia.
  • Bebe esta solución inmediatamente antes de que veas que la efervescencia se apaga.
  • Use este remedio casero 3 veces al día hasta que su dolor abdominal se reduzca.
  • Nota: Nunca use este tratamiento en caso de que sufra de presión arterial alta o si tiene una dieta baja en sodio.

10. Bicarbonato de sodio y agua

La mayoría de los antiácidos de venta libre tienen bicarbonato de sodio como su ingrediente principal. Así que, la próxima vez haz tu propio antiácido. Simplemente, se disuelven 1 cucharada. de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y luego bébalo lentamente. Repita este remedio casero cada pocas horas hasta que se sienta mejor.

11. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana reduce las náuseas al obtener nutrientes no deseados en el estómago.Simplemente, mezclar 2-3 cucharadas. de este vinagre en un vaso de agua tibia. Si no le gusta el sabor, puede tomarlo cada pocas horas hasta que desaparezca su náusea. ¿Por qué tiene que dedicar tiempo a una intervención médica costosa y perjudicial cuando solo necesita quedarse en casa y usar este ingrediente simple? Es una de las mejores cosas que puede hacer uso cuando se trata de cómo tratar el dolor de estómago en mujeres y hombres en casa de forma natural. Compruébalo tú mismo y siéntelo!

12. Club Soda Y Lima

La lima puede ayudarte a aliviar el dolor de estómago. Combine la soda del club con la lima y tendrá una bebida para beber para deshacerse del dolor. En caso de que se sobrepase y tenga dolor de estómago, la carbonatación que se encuentra en las gaseosas de club puede estimularlo a eructar, aliviando así la presión en el vientre. Además, se ha demostrado que ayuda con la indigestión y el estreñimiento.

Dirección:

  • Usted mezcla aproximadamente 8 onzas de refresco de club fresco y el jugo de ½ limón.
  • Lo agitas y luego lo tomas lentamente.

13. Semillas de hinojo

Si su dolor de estómago es causado por la indigestión, puede ser útil masticar semillas de hinojo. Esto se debe a que contienen anetol que puede aumentar la secreción de jugo digestivo. Además, puede ayudar a lidiar con la inflamación y al mismo tiempo reducir el dolor de estómago. En caso de que sufras de gastritis, esto puede ofrecer un alivio instantáneo de la incomodidad.

Dirección:

  • Después de una comida, masticas ½-11 cucharaditas. de semillas de hinojo. Si eres una mujer embarazada, evita comer semillas de hinojo.
  • Alternativamente, intente agregar 1 cucharadita. De semillas de hinojo trituradas a 1 taza de agua caliente y deje que se quede durante 8 a 10 minutos. Apague el fuego, deje que se enfríe por sí solo y cuele. Añadir un poco de miel y beber el té lentamente.

¡Este también es uno de los mejores consejos sobre cómo tratar el dolor de estómago en mujeres y hombres naturalmente en casa que nunca debe saltarse a toda costa!

14. Visita el baño

En algunos casos, las personas que tienen náuseas o dolor abdominal necesitan una evacuación intestinal.Antes de intentar cualquier otra cosa, intente visitar el baño por un par de minutos con las rodillas hacia el pecho. Naturalmente, esta posición estimula el movimiento intestinal sin causar estrés. Nunca intente forzar un movimiento intestinal empujando o forzando.

15. masajea tu estomago

Los dolores de estómago pueden ser causados ​​por la constricción muscular. Por lo tanto, puede aliviar esto realizando un masaje suave. ¡Este es un consejo muy sencillo sobre cómo tratar el dolor de estómago en hombres y mujeres en casa que puede aplicar desde ahora! Simplemente, aplique una presión suave en algunas áreas del estómago y la espalda. Concéntrese en las áreas donde se siente dolorido, pero no exagere ni lo frote demasiado. Mientras esté masajeando, concéntrese en respirar por la nariz y exhale por la boca. La respiración profunda puede ayudarlo a relajar sus músculos y detener los dolores de estómago.

16. Compresa caliente

El calentamiento del área del estómago puede ayudarlo a relajar sus músculos, reduciendo así cualquier calambre o tensión. Use una compresa tibia, una botella de agua caliente o una manta eléctrica y luego colóquela sobre el área del estómago durante un par de minutos.

17. tomar un baño caliente

Tomar un baño caliente aumentará la circulación sanguínea y esto ayudará a relajar los músculos. Esto puede tratar el dolor abdominal y aliviar el estrés que está experimentando. Tome un baño caliente durante unos 15-20 minutos y agregue 1-2 tazas de sal de Epsom para ayudarlo a eliminar la inflamación .

18. Evite los alimentos picantes y aceitosos

La indigestión a menudo es causada por comer alimentos difíciles de digerir que causan dolor y aumentan la producción de ácido. Entonces, una de las mejores maneras de lidiar con la indigestión es averiguar qué alimentos causan sus síntomas dispépticos y eliminarlos de su dieta.

19. Use ropa suelta

Esto puede ser útil cuando su ropa puede afectar la indigestión y el reflujo ácido. Las cinturas apretadas en faldas o pantalones pueden ejercer presión sobre el esfínter esofágico inferior, lo que hace que los ácidos estomacales aumenten su esófago. Sigue leyendo el artículo para obtener más consejos útiles sobre cómo tratar el dolor de estómago rápido y naturalmente en casa sin gastar mucho tiempo y dinero en medicamentos.

20. Tomar suplementos

Los suplementos de ácido clorhídrico, las enzimas digestivas y el aceite de menta son 3 suplementos comunes que pueden tener un efecto positivo en su salud digestiva. Por ejemplo, se ha comprobado que tomar cápsulas de gel de aceite de menta para curar la indigestión hasta para 3/3 de los usuarios. No importa qué suplemento pruebe, asegúrese de seguir la dosis recomendada y consulte a su médico en caso de que tenga efectos secundarios no deseados. De hecho, este es uno de los mejores consejos sobre cómo tratar el dolor de estómago naturalmente en el hogar, tanto para hombres como para mujeres.

21. Consumir alimentos ricos en fibra

Una causa común de dolores de estómago es el estreñimiento. El cuerpo tiene que mover sus intestinos, pero en algunos casos, algo impide o bloquea este movimiento. Para lidiar con esto, puede comer o beber alimentos ricos en fibra como salvado, ciruelas o brócoli.

  • Las ciruelas pasas son potentes porque tienen el sorbitol laxante natural.
  • Si su estreñimiento ocurre después de consumir bebidas y alimentos ricos en fibra, considere un laxante suave que incluya un té que contenga senósido o un polvo soluble en agua.
  • El jugo de ciruela es bueno para estimular los intestinos y ayudarlos a moverse. Tome 2 vasos al día, después de levantarse y antes de irse a la cama para ayudar con su estreñimiento.
  • El café también puede estimular los músculos del tracto digestivo y ayudar con una evacuación intestinal. Sin embargo, no lo bebas demasiado. El café es un diurético natural, por lo que beberlo demasiado puede causar deshidratación y exacerbar el estreñimiento.

22. tomar un descanso después de comer

¡Este es el último consejo sobre cómo tratar el dolor de estómago en hombres y mujeres naturalmente en casa que nos gustaría presentar en el artículo completo de hoy y queremos que los lectores aprendan y hagan uso para el bien!

Debe tomar un descanso después de comer y antes de hacer actividad física para ayudar a que su comida sea bien digerida. En caso de que haga ejercicio justo después de comer, habrá interrupciones en su digestión que le causarán dolor de estómago. Entonces, siéntate derecho hasta una hora después de las comidas. En caso de que haya comido con un alto contenido de grasa, debe esperar entre 2 y 3 horas antes de hacer cualquier ejercicio vigoroso.

Cuando experimenta un dolor de estómago, puede encontrar difícil concentrarse en algo. Pero intente seguir algunos remedios caseros simples como mencioné anteriormente para brindarle un alivio instantáneo. Estos remedios caseros son realmente efectivos para tratar los dolores de estómago causados ​​por indigestión, hinchazón, gases y otras afecciones similares. Después de leer este artículo sobre cómo tratar el dolor de estómago de forma natural, espero que encuentre las formas efectivas para tratar sus dolores de estómago. Si conoce otros remedios caseros para el dolor de estómago, recuerde compartirlos con otras personas dejando sus comentarios en la sección Guía saludable .