30 Remedios caseros para el dolor de estómago y la hinchazón en bebés, bebés y adultos

I. ¿Qué causa el dolor de estómago?

El dolor de estómago es una queja común, que va desde episodios leves de dolor hasta cólicos debilitantes y dolorosos. Estas son algunas de las causas comunes de los dolores de estómago:

• Estreñimiento
• Síndrome del intestino irritable
• Gas y hinchazón
• Úlceras
• Intoxicación alimentaria o alergias
• Cálculos biliares
• Cálculos renales
• Virus estomacal
• Intolerancia a la lactosa
• Hernia
• Calambres menstruales
• Reflujo gastrico
• Indigestión

Muchos casos de dolor de estómago son leves y pueden ser aliviados por remedios caseros. En algunos casos, los dolores de estómago acompañados de dificultad para respirar, fiebre o vómitos con sangre pueden indicar algunos problemas más graves. Debe consultar a su médico si experimenta dolor de estómago, náuseas e incomodidad durante más de dos días. Si nota que a menudo tiene dolor de estómago después de consumir ciertos alimentos o realizar actividades específicas, hable con él sobre sus síntomas.

Siga leyendo Remedios caseros para el reflujo ácido: los 41 consejos más efectivos para descubrir algunos de los remedios caseros más efectivos para el reflujo ácido que puede aplicar en su hogar.

II. Remedios caseros para el dolor de estómago a través de la dieta y ejercicios

Afortunadamente, existen muchos remedios caseros para el dolor de estómago en bebés, bebés y adultos que puede aplicar con facilidad en la comodidad de su hogar. Todos estos tratamientos naturales pueden ayudar a aliviar el dolor de estómago sin causar efectos secundarios no deseados, por lo que puede sentirse seguro de aplicar cualquiera de ellos.

1. Remedios caseros para el dolor de estómago – Masajear el estómago

Los dolores de estómago pueden ser causados ​​debido a la constricción muscular. Para reducir esta condición, puedes darte un suave masaje. Debe aplicar una ligera presión en algunas áreas diferentes de la espalda y el estómago. Debe concentrarse en las áreas donde siente dolor, pero recuerde no frotarlas demasiado. Mientras masajea su estómago, debe respirar por la nariz y exhalar por la boca. Tener una respiración profunda puede ayudarlo a mantener los músculos relajados y distraerlo del dolor abdominal.

Para conocer algunos de los mejores consejos que pueden ayudarlo a prevenir la hinchazón de niños y adultos, lea Cómo prevenir la hinchazón para niños y adultos: 19 consejos

2. Mira lo que comes

Si experimenta dolor de estómago e hinchazón con frecuencia, debe tratar la causa de su problema en lugar de simplemente resolver sus síntomas. Al principio, debe controlar su consumo y los hábitos alimentarios. Algunos hábitos alimenticios, como comer demasiado, comer demasiado rápido o tomar bocados grandes pueden agravar su indigestión. Después de notar sus malos hábitos alimenticios, trate de corregirlos.

3. Evite los alimentos picantes y aceitosos

Si no está seguro de los remedios caseros para el dolor de estómago en bebés, bebés y adultos, debe evitar el consumo de alimentos picantes y aceitosos. Según un estudio sobre la indigestión ^[1] , la indigestión a menudo es causada por comer alimentos difíciles de digerir; por lo tanto, una de las formas más simples de tratar la indigestión es descubrir qué alimentos causan los síntomas digestivos y eliminarlos de su plan de dieta . En su lugar, debe optar por alimentos blandos, que son fáciles de digerir.

4. Limitar el consumo de comida chatarra

Es muy importante evitar los alimentos chatarra porque pueden contribuir a su dolor de estómago. Estos alimentos son bajos en fibra y ricos en grasa, azúcar y carbohidratos. Puede comer solo una porción del artículo de comida chatarra o comprar un artículo de comida chatarra de un solo servicio para evitar comer en exceso.

La lista de 26 cosas dañinas que está comprando en tiendas de alimentos naturales que necesitan un botón de parada le mostrará algunas de las cosas dañinas que debe dejar de comprar en las tiendas de alimentos naturales, ¡así que eche un vistazo!

5. Bebe después de tu comida

Tomar una bebida una hora después de las comidas puede ayudar a aliviar la indigestión. Los estudios encontraron que beber agua con las comidas podrá diluir los ácidos digestivos en el estómago, haciéndolos menos efectivos. Debe optar por leche o agua en lugar de café, soda o alcohol porque pueden afectar negativamente el revestimiento de su estómago.

Si desea conocer algunas de las mejores recetas de bebidas caseras que puede preparar en casa, lea laLista de las 29 mejores bebidas caseras fáciles de preparar en casa.

6. Take Digestion – Promocionando Suplementos

Si está buscando cierta manera de remedios caseros para el dolor de estómago en bebés y adultos, entonces debe intentar tomar suplementos que promuevan la digestión. Los suplementos de ácido clorhídrico, las enzimas digestivas y el aceite de menta con recubrimiento entérico son excelentes complementos que debe tomar para ayudar a promover la digestión. Solo recuerde seguir sus instrucciones y consulte a su médico en caso de que experimente efectos secundarios no deseados.

7. Remedios caseros para el dolor de estómago – Controlar el estrés

Los problemas estomacales, como la indigestión y el dolor de estómago, son más comunes cuando se tiene estrés y tensión. Para bajar su nivel de estrés, puede intentar estirar y meditar. Estos métodos pueden ayudar a relajar la mente y el cuerpo a la vez que disminuyen los riesgos de tener dolor de estómago en el futuro. Además, la respiración profunda también puede ayudar a reducir la acidez estomacal leve.

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8. Descansar después de comer

Si desea conocer los remedios caseros para el dolor de estómago en bebés y adultos después de comer demasiado, debe intentar descansar después de comer. Debes tomar un descanso después de comer para dejar que tu comida se digiera. Si realiza alguna actividad física inmediatamente después de comer, esto puede interrumpir su digestión y causar dolor de estómago. Si acaba de comer una comida abundante, es posible que necesite 2-3 horas antes de realizar un ejercicio vigoroso.

9. Obtener un montón de descanso

Si sufre de reflujo ácido, la falta de sueño puede empeorar su problema al aumentar el tiempo para que su esófago esté expuesto al ácido. Si su dolor de estómago le hace despertarse por la noche, puede consultar a su médico sobre medicamentos o remedios homeopáticos que pueden ayudarlo a promover el sueño.

10. Beber mucha agua

Su cuerpo necesita suficiente agua para realizar movimientos intestinales regulares y una digestión efectiva. Por lo tanto, es necesario beber 6-8 vasos de agua al día. Recuerde beber agua a temperatura ambiente, ya que el agua fría puede afectar su sistema, interrumpir la digestión e incluso provocar dolores de estómago leves. Algunas opciones de líquidos para mantener el cuerpo hidratado incluyen:

• Té sin cafeína
• Jugos de fruta
• Bebidas deportivas
• Agua con gas
• Caldos claros

¿Desea conocer otros remedios caseros eficaces para el dolor de estómago en bebés y adultos después de comer demasiado? Sigue leyendo la siguiente parte de este interesante artículo y luego intenta aplicar uno o más de estos remedios para siempre.

III. Remedios caseros para el dolor de estómago con ingredientes naturales:

Además de aplicar algunos de los tratamientos naturales que mencionamos anteriormente, puede probar uno o más de los siguientes remedios caseros. Todos ellos utilizan ingredientes naturales que puedes encontrar disponibles en tu cocina y todos ellos también son fáciles de usar.

1. Remedios caseros para el dolor de estómago – menta

La menta también se puede usar para aliviar el dolor de estómago. Esto se debe a que la menta contiene propiedades antiespasmódicas que tienen efecto sobre los músculos del tracto digestivo, aliviando así el dolor causado por el gas. Además, la menta también ayuda a mejorar el proceso de digestión. Para usar la menta para aliviar el dolor de estómago, puede probar cualquiera de las siguientes recetas :

Método 1:

• En primer lugar, mezclar 1 cucharadita. De menta seca en una taza de agua caliente.
• Deje reposar durante unos 5 a 10 minutos.
• Luego, colar el té y agregarle miel para darle sabor.
• Por último, sorber lentamente el té de menta.

Método 2:

• Mastique algunas hojas de menta fresca para un rápido alivio del dolor de estómago.

2. Agua de arroz

Esto suena extraño cuando se trata de aprender remedios caseros para el dolor de estómago en adultos y bebés después de comer demasiado, pero en realidad funciona. Cuando sufres de dolor abdominal, debes consumir solo alimentos blandos como el agua de arroz. Los investigadores encontraron que el agua de arroz puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación del revestimiento del estómago. Para usar el agua de arroz para un rápido alivio del dolor de estómago, puede seguir las siguientes instrucciones:

Direcciones:

• En primer lugar, lave 1/2 taza de arroz blanco a fondo.
• Poner 6 tazas de agua a fuego y luego agregar el arroz blanco.
• Cuando el arroz comience a estar tierno, cuele el agua y deje que se enfríe.
• Después de eso, agregue ½ cucharadita. De miel al agua de arroz.
• Beba lentamente el agua tibia de arroz dos veces al día.
• Alternativamente, comer arroz blanco con yogurt.

3. Angélica Root

Cuando se trata de aprender remedios caseros para el dolor de estómago en bebés, bebés y adultos, la raíz de angélica es la hierba que no debes mirar hacia abajo y, sin embargo, tratar de aprovechar para siempre. La raíz de angélica seca se encuentra más fácilmente en forma de cápsula. Puede aliviar su dolor de estómago debido al estrés. Además, funciona como un tratamiento natural para la acidez estomacal.

4. Semillas de hinojo

remedios caseros para el dolor de estómago

Para un dolor de estómago causado por hinchazón o indigestión, puede considerar el uso de semillas de hinojo para obtener un alivio rápido porque contienen propiedades diuréticas, carminativas, antimicrobianas y para reducir el dolor. Para tratar un dolor de estómago, use cualquiera de estos remedios caseros 3 veces al día.

Método 1:

• En primer lugar, mezclar 1 cucharadita. de semillas de hinojo trituradas en una taza de agua hirviendo
• Deje reposar durante 8-10 minutos antes de retirarlo del fuego.
• Cuele el agua y deje que se enfríe.
• Después de eso, agregue miel al agua y bébala lentamente.

Método 2:

• Masticar 1 ½ cucharadita. De semillas de hinojo después de tus comidas.

5. Compresa caliente

Este método es conocido como uno de los mejores remedios caseros para el dolor de estómago en bebés, bebés y adultos. Ayuda a aumentar la circulación sanguínea y estimula el proceso de digestión. Cuando losalimentos se digieren sin problemas, se reducirá el dolor de estómago. El calor en el estómago puede distraerlo de cualquier dolor, mientras que el calor puede relajar los músculos. Ahora, puede seguir los siguientes pasos si desea aplicar una compresa tibia para aliviar el dolor de estómago:

Direcciones:

• En primer lugar, tumbarse cómodamente.
• Coloque una botella de agua caliente en el estómago durante 5 a 10 minutos.
• Repita este método varias veces al día.
• Alternativamente, tome una ducha o baño caliente durante unos 15-20 minutos
• Disfrútalo al menos dos veces al día.

6. Semillas de fenogreco

Cuando se trata de aprender remedios caseros para el dolor de estómago en adultos y bebés después de comer demasiado, las semillas de alholva son un tratamiento realmente increíble para aliviar el dolor de estómago. Las semillas de alholva funcionan bien para aliviar los dolores de estómago porque son un laxante natural. Además, estas semillas ayudan a aliviar la inflamación en el estómago que puede ser la causa de su malestar. Sin embargo, el uso de fenogreco puede llevar a un aumento en los niveles de testosterona. Por lo tanto, las mujeres no deben tomarlo durante largos períodos de tiempo.

7. masilla de goma

El dolor de estómago causado por las úlceras se puede curar fácilmente tomando cápsulas de goma de masilla. Puede ayudarlo a aumentar la mucosidad del estómago, por lo que estas úlceras pueden curarse de la irritación reducida. Los pacientes con dolor de estómago debido a las úlceras deben tomar goma de masilla durante aproximadamente un mes.

8. Remedios caseros para el dolor de estómago – jugo de ciruela

Otra forma natural de los remedios caseros para el dolor de estómago en adultos, bebés y bebés es usando jugo de ciruela, que es altamente recomendado para problemas digestivos. Cuando su dolor de estómago es causado por el estreñimiento, debe considerar beber un vaso de jugo de ciruela. Esto se debe a que contiene propiedades laxantes, que pueden brindarle un alivio repentino.

9. jengibre

Los estudios han encontrado que el jengibre se puede usar para tratar algunos tipos de malestar estomacal. Con propiedades antiinflamatorias, el jengibre se puede encontrar en muchas formas y todas ellas pueden ser útiles. Los suplementos de jengibre y los masticables son fáciles de tomar. Mientras tanto, otras personas prefieren el té de raíz de jengibre.

Direcciones:

• Primero, lave, pele y luego corte un pedazo de raíz de jengibre fresco.
• Hierva 1-2 tazas de agua fresca y luego agregue el jengibre durante unos 3 minutos.
• Después de eso, cocine a fuego lento durante 2 más y retire del fuego.
• Cuele y agregue la miel al té de jengibre.
• Sorbete lentamente y relájate.

10. Agua tibia de limón

Beber una taza de agua tibia de limón puede ayudar a aliviar un dolor de estómago causado por la indigestión. El alto nivel de acidez del jugo de limón aumenta la producción de ácido clorhídrico que es responsable de descomponer los alimentos. Además, al tomar líquidos, puede ayudar a que el sistema funcione sin problemas. Solo debes exprimir el jugo de ½-1 de limón en una taza de agua tibia. Revuélvelo bien, agrega miel y luego disfruta mientras está caliente. Se recomienda tomar jugo de limón todas las mañanas y siempre que tenga dolor de estómago debido a la indigestión.

11. Tener una dieta blanda

Cuando le duele el estómago, debe evitar agravar su malestar estomacal al optar por alimentos blandos sin especias ni sal. Algunas opciones excelentes para usted son el arroz, los plátanos, las tostadas, la compota de manzana, etc. Pueden proporcionarle nutrición sin irritar su digestión.

• Plátanos: contienen la pectina polisacárida que ayuda a crear menos evacuaciones intestinales.
• Tostada quemada: el carbón puede absorber las toxinas que causan su problema digestivo. Si no te gusta el sabor, agrega jalea o miel.
• Compota de manzana: es rica en fibra, que ayudará con su digestión.
• Sopa: Te ayudará a mantenerte hidratado y te ayudará con tu digestión.

12. Amargos alcohólicos.

Suena extraño cuando se trata de remedios caseros para el dolor de estómago en adultos y bebés después de comer demasiado, pero los bitters alcohólicos realmente funcionan. Muchas marcas de bitters alcohólicas contienen canela, menta, jengibre e hinojo, que se sabe que son eficaces para aliviar el dolor de estómago.

Hay algunos otros excelentes remedios caseros para el dolor de estómago y la hinchazón en este artículo.Por lo tanto, debe continuar leyendo el resto de este artículo y luego tratar de aplicar uno o más de estos remedios para siempre.

13. Bebidas probióticas caseras

Una de las principales causas del dolor de estómago es la falta de bacterias probióticas. Casi todos los problemas de indigestión pueden aliviarse consumiendo probióticos y alimentos fermentados como el kéfir, la kombucha, el yogur y las verduras fermentadas en lacto. Como resultado, si tiene indigestión y dolor de estómago, puede incluir un vaso de yogur en su plan de dieta diaria para resolver su problema digestivo.

14. Extracto de piña

El extracto de piña está lleno de propiedades curativas. Consiste en enzimas de bromelaína y otros minerales, que ayudan con la digestión y también reducen la inflamación en el tracto digestivo. Puede utilizar extracto de piña en forma de té y cápsula.

15. Slippery Elm Bark

Uno de los mejores remedios caseros para el dolor de estómago en bebés, bebés y adultos después de comer demasiado que ha sido usado por muchas personas es el uso de la corteza de olmo resbaladiza.Los tratamientos estomacales más naturales en el mercado contienen la corteza de olmo resbaladiza. Esta hierba ayuda a reducir el estreñimiento y el dolor de estómago y al mismo tiempo reduce la inflamación.

16. Avena

La avena también es otra forma excelente de remedios caseros para el dolor de estómago y la hinchazón que debe conocer y luego debe intentar usarlos. Contiene fibra soluble e insoluble que es muy buena para tratar el estreñimiento. Además, la harina de avena también es buena para mantener los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, perder peso y prevenir el cáncer.

17. Galletas

Si está buscando algunos remedios caseros para el dolor de estómago y la hinchazón, las galletas son lo que no debe ignorar. Las galletas también ayudan a controlar el dolor de estómago al neutralizar la acidez del estómago. Tener galletas de trigo junto con una taza de té puede ayudar a aliviar el malestar estomacal y eliminar las náuseas de forma natural.

18. manzana

Las manzanas también son un remedio casero muy útil para tratar el dolor abdominal o el dolor de estómago. Las manzanas son un muy buen suplemento de fibra dietética que no solo alivian el dolor de estómago, sino que también mantienen el sistema digestivo en buen estado. En el sufrimiento, el consumo de manzana también evita que el dolor abdominal se agrave.

19. Semillas de alcaravea

Masticar semillas de alcaravea o consumir té de semillas de alcaravea puede ser útil para aliviar la hinchazón y la indigestión. Para preparar té de semillas de alcaravea, solo necesitas mezclar 1 cucharadita.De semillas de alcaravea en una taza de agua hirviendo. Colóquelo por 5-10 minutos, cuele y luego consuma el té con el estómago vacío.

De hecho, las semillas de alcaravea son conocidas como un excelente remedio casero para el dolor de estómago que no debes mirar hacia abajo, pero aún así, intenta hacer té de semillas de alcaravea cuando sufres de dolores de estómago.

20. Remedios caseros para el dolor de estómago – Tomillo

Esta es la última pero muy importante forma de remedios caseros para el dolor de estómago y la hinchazón que queremos mencionar en este artículo y queremos que todos mis lectores que están luchando contra el dolor de estómago se apliquen lo antes posible. El tomillo también es eficaz en el tratamiento de muchos problemas estomacales. El consumo de tomillo ayuda a aliviar los calambres estomacales y mejora el sistema digestivo. Para preparar el té de tomillo, solo necesita agregar 1 cucharadita. De tomillo seco se deja en una taza de agua tibia. Deje reposar por 10 minutos, colar y luego consumir el té.

Consejos adicionales que pueden ayudarle a deshacerse de los dolores de estómago:

• Levántese y luego intente tocar los dedos de los pies sin necesidad de doblar las rodillas. Repita este método varias veces al día para liberar la acumulación de presión de gas en su estómago.
• Cuando sufra de dolor de estómago, detenga todos los trabajos y movimientos hasta que desaparezca el dolor.
• Acuéstese con las piernas levantadas para reducir la presión muscular en su estómago.
• Evite rodar sobre la cama para evitar aumentar la presión en su estómago.
• Deje de tomar antibióticos ^[5] y tome pastillas de alta dosis
• Evite beber o comer algo frío.
• Evita fumar y tomar bebidas alcohólicas.
• No comer en exceso nada
• Hacer 45 minutos de ejercicios diarios.

Puede deshacerse del dolor de estómago aplicando uno o más de estos simples remedios caseros como mencionamos anteriormente. Nos preguntamos si puede o no encontrar los remedios adecuados para su condición después de leer nuestra lista. Si tiene alguna idea acerca de esta lista o si conoce otros remedios caseros eficaces para el dolor de estómago en bebés, bebés y adultos después de comer demasiado, recuerde compartirlos con otros lectores dejando sus comentarios en el cuadro de comentarios a continuación. Para más trucos efectivos de salud y belleza, recuerde visitar nuestro How To Pageregularmente.