Cosas que una barba puede revelar sobre la salud

Tu barba intenta decirte algo sobre tu salud. ¿Estas escuchando?

El vello facial como pista de salud

Es posible que se haya preguntado si un estilo de barba u otro es adecuado para usted, pero ¿alguna vez pensó en lo que una barba podría decir sobre su salud? Resulta que tu barba clama por ser escuchada. Joel Schlessinger, MD, un dermatólogo certificado por la junta de Nebraska y dietista registrado Paul Salter, explica lo que su barba está tratando de decirle.

Si su barba: Se cae en parches pequeños y redondos

Es posible que tenga alopecia de la barba, un trastorno autoinmune que hace que su cuerpo comience a ver los folículos pilosos como “intrusos” y los ataque hasta que el cabello deje de crecer, explica el Dr. Schlessinger. La buena noticia es que no es contagiosa ni peligrosa de ninguna manera. La mala noticia es que puede causar irritación, ardor e inflamación. Si bien no existe una cura real, es tratable. El Dr. Schlessinger dice que se ha demostrado que el minoxidil (Rogaine) trata la alopecia de la barba; sin embargo, actualmente no está aprobado por la FDA para su uso en la cara, así que hable con su médico antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento. Además, si nota que su pérdida de vello facial va acompañada de pérdida de cabello en el cuero cabelludo, fatiga, aumento o pérdida de peso, o cambios en sus hábitos de sueño, estado de ánimo, nivel de energía., o digestión, consulte a su médico, ya que es posible que tenga un trastorno de la tiroides u otra afección de salud.

Si tu barba es: fina o adelgazada

Hay varias causas posibles, incluida una posible deficiencia nutricional . “La desnutrición crónica tiene un impacto importante en la pérdida y el crecimiento del cabello”, dice Salter. “Si no se consumen las calorías adecuadas, el crecimiento y el mantenimiento del cabello no se optimizarán”. La proteína, en particular, juega un papel integral en la construcción y reparación de los tejidos, por lo que su cuerpo extraerá proteínas de donde sea que pueda si no obtiene suficiente proteína , lo que puede provocar la caída del cabello . Abastécete de fuentes saludables de proteínas como huevos, carne de res magra, pollo, pechuga de pavo y yogur griego . Otros nutrientes que fomentan el crecimiento saludable del cabello incluyen las vitaminas E y C, zinc, biotina y ácidos grasos, así que asegúrese de llevar una dieta equilibrada y beber mucha agua; ambos son clave para el crecimiento saludable del cabello. También puede tener una alergia alimentaria , que puede causar una producción de inflamación a gran escala en su cuerpo. Si bien los síntomas varían de persona a persona, la pérdida de cabello es muy común, dice Salter. La caída del cabello también es un síntoma común de anemia . Tenga en cuenta que el vello facial difiere en estructura del cabello del cuero cabelludo, y Salter advierte que no está al tanto de ninguna investigación que se centre en cómo las intervenciones nutricionales afectan específicamente el crecimiento del vello facial. ¿Línea de fondo? Si nota alguna pérdida de cabello en el cuero cabelludo o en la cara, especialmente si está acompañada de otros síntomas, hable con su médico.

Si tu barba es: Muy espesa

Debido a que el vello facial es una característica sexual secundaria, la forma en que su cuerpo reacciona a la testosterona juega un papel importante en cómo se desarrolla su vello facial. Si puedes lucir una barba completa, probablemente seas más sensible a la testosterona que tus amigos con cara de bebé. (La testosterona es lo que convierte tu vello suave, el vello suave y ligero que se desarrolla en tu cuerpo durante la infancia, en vello terminal, el vello más grueso y áspero que se desarrolla durante la pubertad). Sin embargo, tener barba no significa necesariamente que tú ‘ Eres más viril, aunque es posible que hayas escuchado ese mito una o dos veces. Desafortunadamente, eso es todo: un mito del cabello .

Si tu barba es: seca y quebradiza

Probablemente lo estés limpiando demasiado . Aunque tu vello facial difiere estructuralmente del cabello en tu cabeza, es importante mostrarle a tu vello facial el mismo TLC que le darías al resto de tu cabello. Intente usar un limpiador suave — Dr. Schlessinger recomienda usar uno que esté diseñado tanto para tu rostro como para tu barba, aunque dice que el champú puede funcionar en un apuro, aplicando un aceite acondicionador para barba (prueba el aceite Jack Black Beard Oil , que contiene aceite de marula para dar volumen a las hebras y retener la humedad). y peinarlo o cepillarlo todos los días para mantenerlo limpio y ordenado.

Si tu barba es: Un poco escamosa

Es posible que tenga caspa en la barba . Afortunadamente, hay una solución fácil para este. El Dr. Schlessinger recomienda CLn Shampoo , que es lo suficientemente suave para usarse tanto en el cuero cabelludo como en la cara, y contiene lejía, uno de los pocos ingredientes antibacterianos que, según él, no conduce a bacterias resistentes a los antibióticos. Úselo de una a tres veces por semana para aliviar la caspa, así como la picazón, la dermatitis o la foliculitis (inflamación del folículo piloso que puede causar esas pequeñas protuberancias rojas parecidas a granos).

Si tu barba es: Completamente inexistente

Oye, pasa. Si, literalmente, nunca ha podido dejarse crecer la barba y su médico dice que su salud está bien, puede culpar a sus padres de esto, ya que la genética juega otro papel importante en el desarrollo del crecimiento del cabello. Desafortunadamente, no hay nada que hacer al respecto. Sin embargo, anímate: no tener barba no es intrínsecamente peligroso ni perjudicial para la salud de ninguna manera.