Dolores de piernas

Ese dolor en la pierna puede indicar que solo necesita descansar, o puede tener un problema más grave. Obtenga más información sobre estas causas comunes de dolor en las piernas y cómo tratarlas.

¿Su dolor de pierna es grave?

“La clave [con el dolor en las piernas] es el contexto”, dijo Casey Humbyrd , MD, jefe de la división de ortopedia de pie y tobillo de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore. Si alguien acaba de bajar de un avión y dice ‘Me duele la pierna’, llame a su médico. “Realmente vemos un aumento en la trombosis venosa profunda  (TVP) durante la temporada de viajes de vacaciones. Por supuesto, muchos otros tipos de dolor en las piernas son solo signos de uso excesivo y responden al hielo ya los antiinflamatorios [analgésicos] “. (La TVP ocurre cuando hay un coágulo de sangre en una vena, a menudo en las extremidades inferiores).

Sin embargo, solo los médicos pueden diagnosticar verdaderamente las causas del dolor en las piernas, por lo que si el tratamiento en el hogar no alivia el malestar con bastante rapidez, busque consejo médico.

Férulas en la espinilla

Si tiene dolor en la parte delantera de la pierna o la rodilla, esto suele ser un signo de dolor en las piernas y casi siempre está relacionado con el uso excesivo. Eso es especialmente cierto cuando las personas comienzan o aumentan rápidamente el ejercicio o la actividad. “A menudo escuchas a la gente decir ‘Empecé a caminar [o correr] y comencé a caminar unas tres millas por día’”, dice el Dr. Humbyrd. “Sus cuerpos no están preparados para ese aumento de actividad. “Descanse las piernas, use hielo para reducir la hinchazón y tome analgésicos antiinflamatorios”, aconseja. Asegúrese de que las férulas no se conviertan en fracturas por estrés manteniendo niveles adecuados de vitamina D , dice el Dr. Humbyrd. Pídale a su médico que pruebe sus niveles de vitamina D y analice la mejor manera de aumentarlos si están en niveles bajos.

Calambres en las piernas

Los espasmos o calambres en los músculos de las piernas que no se relajan durante al menos varios segundos pueden ser causados ​​por el uso excesivo o la deshidratación, dice John-Paul Rue , MD, cirujano ortopédico de medicina deportiva en Mercy Medical Center en Baltimore. A veces, incluso caminar mucho más tiempo de lo habitual puede provocar calambres en las piernas. Los calambres musculares de rutina generalmente duran solo unos segundos o minutos y se alivian con calor, descanso y estiramiento, dice. Pero, dice, es importante distinguir entre estos y la trombosis venosa profunda (TVP). “La TVP generalmente se presenta con un dolor e hinchazón constantes más profundos”, dice. Si sospecha que tiene algún síntoma de TVP, busque atención médica de inmediato. Otra causa de dolor y calambres continuos en las piernas podría ser la enfermedad de las arterias periféricas, una obstrucción de las arterias (muy similar a una enfermedad cardíaca) que puede reducir la circulación a las extremidades. Los síntomas clásicos del dolor en las piernas para la enfermedad de las arterias periféricas es el dolor en la pantorrilla al caminar.

Dolor de rodilla

Si el dolor de rodilla aumenta cuando mueve la articulación o la presiona o la articulación está inflamada o se ve roja, es posible que tenga bursitis, dice el Dr. Rue. El reposo, el hielo y los analgésicos de venta libre pueden tratar la bursitis y ayudarlo a lidiar con el dolor de rodilla en casa. También se recomienda amortiguar las rodillas si necesita arrodillarse repetidamente o si la rodilla está en contacto con superficies duras. Si el dolor y la hinchazón no responden o empeoran a pesar de los tratamientos en el hogar, el Dr. Rue recomienda buscar tratamiento médico.

Ciática

Un dolor punzante en la parte posterior de la pierna puede ser causado por la presión sobre el nervio ciático que va desde la zona lumbar a través de las nalgas hasta las piernas. “Vemos eso en los caballeros que llevan carteras pesadas en el bolsillo trasero de sus pantalones”, dice el Dr. Rue. Alivie la presión sobre el nervio (aligere la billetera) y el dolor a menudo se curará.

Lesión del tendón de Aquiles

El dolor por encima del hueso del talón es un signo común de una lesión en el tendón de Aquiles, una de las causas más comunes de dolor en las piernas, dice el Dr. Humbyrd. El uso de tacones altos y el uso excesivo pueden provocar estas lesiones, especialmente en personas con pie plano. El reposo y el hielo pueden ayudar a que el tendón sane. No cometa el error de ignorar el dolor y seguir corriendo, caminando con fuerza o haciendo otros ejercicios o atletismo. Si ignora el dolor, puede romper el tendón, una lesión que puede requerir cirugía. “Es importante que las personas escuchen a sus cuerpos y presten atención a las señales de advertencia”, dice el Dr. Humbyrd.

Dolores de crecimiento

Los niños a menudo se despiertan con fuertes calambres en las piernas y dolor en las piernas. Mucha gente recuerda bien el terror de ese dolor y lo difícil que fue aliviarlo. “Mis hijos han pasado por estos y generalmente se asocian con brotes de crecimiento”, dice el Dr. Rue. A medida que crece el hueso del niño, los tendones de los músculos se estiran y causan dolor donde se unen al hueso. El hielo, los analgésicos y los estiramientos pueden reducir los incidentes, dice el Dr. Rue.

Dolor de muslo

Los trabajadores de la construcción, los oficiales de policía y otras personas que usan cinturones pesados ​​a menudo se quejan de dolor en las piernas específico del muslo. La razón puede ser que los cinturones ejerzan presión sobre un nervio que rodea la cadera. El dolor se irradia por el muslo, dice el Dr. Rue. La solución a largo plazo es reducir el peso del cinturón para aliviar la presión sobre el nervio.