Inspírate para enfrentarte a los vergonzosos del cuerpo con estos atrevidos y brillantes regresos de las celebridades empoderadas y las mujeres comunes.

Ámate a ti mismo y estás listo

La elaborada y emocionante actuación de medio tiempo de Lady Gaga en el Super Bowl de 2017 dejó a millones, ¡117.5 millones para ser exactos! – absolutamente asombrados por su increíble talento. Desafortunadamente, también dejó a un pequeño porcentaje de personas con la necesidad de avergonzar su apariencia. La cantante de “Million Reasons” respondió con gracia y positividad. En una publicación de Instagram poco después, escribió: “Escuché que mi cuerpo es un tema de conversación, así que quería decir, estoy orgullosa de mi cuerpo y tú también deberías estar orgulloso del tuyo.No importa quién eres o qué haces. Podría darte un millón de razones por las que no necesitas atender a nada ni a nadie para tener éxito. Sé tú y sé implacablemente tú. Eso es cosa de campeones. Muchas gracias a todos por apoyarme. Los amo chicos. Xoxo, gaga “.

Encuentra tu fuerza

Después de que el hermano de Kelly Roberts murió por intoxicación alcohólica aguda cuando ella tenía 16 años, comenzó a aumentar de peso. Comenzó a correr para ayudarla a perder los kilos de más. Para seguir su trayectoria y motivar a los demás, creó el blog Run, Selfie, Repeat (ahora llamado  She Can & She Did), así como varios movimientos, uno de los cuales fue el #SportsBraSquad, que la involucró usando solo un sostén deportivo como top durante sus carreras. Esto la ayudó a sentirse más segura de su cuerpo, y Roberts realmente pensó que eso era todo lo que importaba, hasta que un enemigo decidió compartir su opinión particularmente cruel. En un correo electrónico, escribió: “La gordura es (cuando no es genética) un síntoma de los excesos de la sociedad industrializada y modernizada y no algo para alardear”. Su respuesta lo calló para siempre: “Érase una vez, tus palabras me habrían cortado como acero valyrio. ¿Hoy? Me recuerdan lo importante que es cambiar la forma en que vemos la fuerza. Porque lo que llamas grasa, sé que puede correr un maratón en 3 horas y 41 minutos.Espero que algún día puedas obtener la fuerza por la que he trabajado incansablemente. Hasta entonces, sepa que pasaré el resto de mi vida empoderando a las mujeres que espera avergonzar ”. Para un poco de empoderamiento propio, pruebe estos  trucos respaldados por la ciencia para aumentar su confianza en sí mismo.

Saludable es el flaco nuevo

Todo el mundo conoce a Ashley Graham, tanto por su título de supermodelo de talla grande como por su compromiso franco de enfrentarse a la vergüenza corporal. Así que no había ninguna posibilidad de que no respondiera a un comentario negativo que recibió en una publicación de su ejercicio en el gimnasio. En una publicación separada de Instagram , Graham se dirigió a los haters diciendo: “Cada vez que publico un video de entrenamiento, recibo comentarios como, ‘Nunca estarás delgado, así que deja de intentarlo’ ‘ adelgaza, “todavía necesitas estar gordo para ser modelo” y “¿Por qué querrías perder lo que te hizo famosa?” Solo para que conste, hago ejercicio para: mantenerme saludable, sentirme bien, deshacerme del jet lag, aclarar mi mente, mostrar a las chicas grandes que podemos movernos como el resto de ellas, mantenernos flexibles y fuertes, tener más energía …No hago ejercicio para perder peso o mis curvas, [porque] me encanta la piel en la que estoy … ” 

Guárdese sus comentarios para usted

Después de que Charli Stevens, una madre de dos hijos de Ohio, fuera avergonzada por un extraño en el menos probable de todos los lugares, su tienda de comestibles local, se dirigió a Facebook.para compartir sus pensamientos y conmoción total. Mientras examinaba los pasillos, notó que una mujer la miraba. Como la mayoría, odia cuando la gente la mira fijamente, es de mala educación, pero lo dejó pasar, solo para que la mujer se le acercara unos minutos después y le dijera: “Creo que tu ropa te queda un poco pequeña”. Stevens fue tomado por sorpresa y no supo cómo responder. Todo lo que dijo fue: “¿Disculpe?” La mujer continuó: “Bueno, no te ofendas, pero eres un poco grande para usar ese tipo de ropa”. Stevens huyó de la tienda y terminó llorando en su auto. Sin embargo, una vez que llegó a casa, se dirigió a Facebook para hablar sobre su experiencia y agregó sus propios pensamientos al respecto. En la publicación, que desde entonces se ha vuelto viral, ella escribió: “¿Cómo es la gente tan grosera? No es ningún secreto que he ganado peso durante toda la vida. He dado a luz a dos hijos, así que es probable que suceda. ¿Me doy cuenta de que tengo sobrepeso? Si. ¿Quiero ser más pequeño? Si. ¿Pero estoy bien con mi apariencia? ¡¡Si!!”

Los activistas de #TheySaid arrojan luz

Cualquiera que haya enfrentado un indicio de vergüenza corporal sabe que siempre comienza porque alguien elige abrir la boca y decir algo, algo hiriente, algo obsceno, algo más que innecesario. Todo lo que se dijo a menudo queda sonando en los oídos de la persona objetivada por la declaración. Por eso, y cómo, se inició la campaña #TheySaid en Twitter. Usando este hashtag, las mujeres (y los hombres por igual) compartieron las palabras, frases o declaraciones que se les han dicho sobre cómo su cuerpo no es lo suficientemente bueno o debería cambiar. “’Si eres gordito, todos los chicos se van a escapar’. Un tío me dijo eso cuando tenía 11 años.

Incluso las supermodelos dudan de sí mismas

Es difícil creer que una supermodelo pueda ser víctima de una cruel vergüenza corporal, pero tal fue el caso cuando los trolls atacaron a Gigi Hadid durante la Semana de la Moda de Nueva York en 2018. En una publicación larga y detallada en Twitter en respuesta a quienes la llamaron gorda , Hadid explicó que tiene una condición llamada enfermedad de Hashimoto, que puede provocar una tiroides hipoactiva, un metabolismo lento e inflamación. “El juicio en las redes sociales proviene de personas que, el 99% de las veces, no tienen idea de lo que están hablando, pero soy humano y no voy a mentir, dejé que la negatividad me afectara pequeño ”, escribió. “No, no tengo el mismo tipo de cuerpo que los otros modelos en los programas. No, no creo que sea el mejor en ningún programa. Sí, quiero tener una caminata única, pero también sé que tengo que mejorar. No, no soy el primero ni el último modelo de mi tipo en esta industria “.

Tu cuerpo es tu lienzo, el de nadie más

La inspiradora Instagrammer Nicole HicksPerdió 200 libras increíbles y ha compartido su viaje de pérdida de peso con franqueza con sus más de 181.000 seguidores. Es honesta, real y hermosa en su propia piel, eso es lo que tanta gente ama de ella. Entonces, cuando comenzó a ver muchos comentarios negativos en respuesta a las impresionantes fotos de transformación que publicó para mostrar sus resultados, estaba entusiasmada y lista para responder. “Entonces, cuando pesaba más de 430 libras, te estabas burlando de mí y ahora que perdí más de 200 libras y construí mi cuerpo de la manera que quiero, ¿todavía tienes problemas?” ella escribió. Continuó dando consejos a sus miles de seguidores a quienes no quería que se sintieran consternados por la negatividad que estaba recibiendo. “¡Este es para mis hermanas y hermanos que recién están comenzando su viaje! ¡¡NUNCA dejes que alguien te diga cómo debe verse tu cuerpo !! Voy a seguir haciendo crecer este cuerpo … así que estad atentos. ¡Qué tal si apoyamos a todos! ¿No importa cuáles sean sus objetivos? ¡Eso es una idea! ” Este entrenamiento de 30 minutos puede ayudar aMejora tu imagen corporal .

“Natural” significa original

La actriz y modelo Karrueche Tran no tuvo miedo de llamar a los que odian, incluso si eso significaba aplaudir a un rapero famoso. Después de publicar una selfie en el espejo en Instagram mostrando su cuerpo tonificado en traje de baño, el rapero Ralo aceptó los comentarios para decir: “Te ves mejor con la ropa puesta”. Tran no estaba dispuesto a dejar pasar esto; bromeó e hizo un comentario impactante sobre toda la industria del rap junto con él. “Todos avergüenzan los cuerpos naturales, pero elogian los falsos”, escribió. Luego pasó a publicar sobre cómo juzgar constantemente es lo que hace que el amor propio sea tan difícil.

“No me gustas”

La modelo sudafricana de talla grande de 24 años, activista corporal positiva y fotógrafa Lesego Legobane no estaba dispuesta a dejar que un creador de memes se saliera con la suya insultando su cuerpo en una comparación con otra modelo. Un amigo de Legobane le envió un mensaje de texto para hacerle saber que el usuario de Twitter ThickLeeYonce, creador del meme titulado “Chicas que me gustan contra chicas que me gustan” la había presentado en su última publicación. Comparó una foto de una modelo muy delgada con las palabras “chicas que me gustan” y presentó a Legobane bajo las palabras “chicas que me gustan”. ¿La respuesta de Legobane? Un simple tweet que dice: “No me gustas”. ¡Bam! Lea estos mitos sobre la grasa que le impiden perder peso.

Nadie puede hacer comentarios sobre tu cuerpo.

Cuando invitaron a la modelo y doula Imogen Ker a la fiesta de inauguración de la casa de una amiga, el último tema de conversación que esperaba estar en la mesa era su cuerpo real. Estaba totalmente conmocionada al escuchar a un hombre, que ni siquiera la conocía, decirle al anfitrión: “Imogen sería perfecta si no fuera por su cuerpo”. “Era casi como si en su cabeza me estuviera felicitando, pero la insinuación fue … porque yo no era físicamente atractiva para él, no era lo suficientemente buena como persona “, le dijo a Shape.Ker lamenta lo que pasó después, lo dejó pasar, pero le molestó tanto que días después, obtuvo su número de su amiga y le envió un mensaje de texto para hacerle saber exactamente cómo la hicieron sentir sus comentarios objetivantes. “Soy una chica segura. Y entiendo cómo eso podría hacerte pensar que yo podría escuchar algo así ”, escribió. “Pero no puedes hacer comentarios sobre mi cuerpo. Nadie lo hace.”

La valentía de clapback de Clarkson

Cuando la primera ganadora de American Idol , Kelly Clarkson, tuiteó con gracia un “gracias” a los hombres y mujeres de las fuerzas armadas el Día de la Independencia, ¿quién hubiera pensado que alguien tendría algo más que cosas positivas que decir en respuesta? Pero los trolls aprovecharon la oportunidad para apuntar a su peso, uno incluso bromeó: “Estás gorda”. Kelly respondió con un épico “… y todavía jodidamente increíble”. Sin duda, es una forma de callar a los vergonzosos y poner sus críticas en perspectiva.

Poder en números

Cuando la reportera de Dallas Demetria Obilor fue rastreada en todas las redes sociales por su apariencia física, específicamente su elección de atuendo y peinado, durante su presentación en el canal 8, no tuvo miedo de contraatacar. Y ella no estaba sola al hacerlo. Cientos de simpatizantes acudieron a la Web para apoyarla y ahogar la negatividad con comentarios positivos sobre lo hermosa que se veía y es. En un video que publicó en Twitter., les hizo saber a los “haters” que no tenían poder sobre ella y que sus palabras no la afectan. “Sabes, cuando te ves un poco diferente, la gente piensa que está bien hablar contigo un poco diferente y estoy en la televisión, sabes, no puedo responder, así que estaré eternamente agradecido con las personas que vienen en mi defensa, gente que ni siquiera conozco que me apoya y me dice: ‘Sabes, Demetria, no tienes que aguantar esto’, y te amo por eso “.

Deja de esconderte detrás de las pantallas de las computadoras

Chloë Grace Moretz es conocida por varias cosas, a saber, sus papeles en varias películas exitosas, como el remake de Carrie de 2013 y If I Stay de 2016 . Pero también se está volviendo conocida por su descarada habilidad para aplaudir a los enemigos que la atacan en las redes sociales. “¿Cuándo se cansará la gente que se esconde detrás de las pantallas de las computadoras de llamar a alguien ‘gordo’ o ‘masculino'”, publicó en una serie de publicaciones en Twitter . “¿Te hace sentir bien escribir tus comentarios de odio? ¿Te satisface de alguna manera oscura? ” Ella continuó: “Siéntate antes de disparar comentando cosas ignorantes e imagina el SER HUMANO real sobre el que estás comentando. Él o ella es una PERSONA, con sentimientos y pensamientos y una vida que estás afectando tan negativamente “.

Conniption de ropa

Las celebridades usan ropa reveladora todo el tiempo y, como cualquier otra persona normal, deben poder usar cualquier ropa que se sienta cómoda. Es por eso que Ariel Winter de Modern Family aplaudió cuando fue atacada por trolls en línea en Instagram después de que publicó una foto de sí misma con un vestido ajustado que mostraba un escote. Se dirigió a Twitter para decir: “Queridos, lamentables vergonzosos del cuerpo, me veía CALIENTE con ese vestido. Y si lo odias, no lo compres. Pero consigue un pasatiempo. XOXO Ariel #EmbraceYourBody ”, escribió, antes de agregar:“ Abraza todo lo que eres. No dejes que esas voces externas se conviertan en tu voz interior #mychoice #loveyourcurves “.

Schumer cerró

La experta en comedia Amy Schumer es conocida por hablar abiertamente sobre su apariencia física; a menudo es parte de su rutina de comedia. Pero dejó en claro que los que odian no son bienvenidos a participar en hablar sobre su cuerpo en ningún elemento, ni en el de nadie más, para el caso. En una publicación  de Instagram de ella en la playa, escribió: “Quería escribir ‘¡Buenos días, trolls!’ Espero que encuentren algo de alegría en sus vidas hoy en una interacción humana y no solo al escribir cosas desagradables a un extraño que nunca ha conocido y que desencadena algo en usted que lo hace sentir impotente y solo. Así es como me veo. Me siento feliz. Creo que me veo fuerte y saludable y también me gusta la señorita Trunchbull de Matilda. ¡Besos!”

Protegiendo a los padres

Las celebridades reciben toneladas de reacciones violentas por parte de los trolls en línea; están prácticamente acostumbrados. Pero una cosa a la que no están acostumbrados es a tener que defender a sus padres que están siendo atacados por los mismos trolls. La modelo Zendaya Coleman experimentó esto de primera mano cuando la gente de Twitter comenzó a criticar la apariencia de sus padres, insinuando que eran demasiado feos para haber creado un ser humano tan hermoso. Esta es su respuesta ruda: “Si bien estás tan preocupada por el aspecto de mis padres, debes saber que estas son dos de las personas más desinteresadas del mundo”, escribió Zendaya junto a una foto de ella y sus padres.sonriendo juntos. “Han elegido pasar toda su vida sin preocuparse por cosas triviales como miradas e insultar a los padres de las personas en Twitter, sino que se han convertido en educadores que han dedicado sus vidas a enseñar, cultivar y llenar las mentes superficiales de los jóvenes”.