Placeres que hacen que la vida valga la pena

Desde la ropa tibia hasta el olor de las galletas, ¡a veces son las pequeñas cosas las que hacen la vida hermosa!

Sábanas limpias

Nada dice pura felicidad como salir de un baño tibio y ponerse sábanas limpias y frescas. Mientras coloca una almohada detrás de la cabeza e inhala el aroma fresco, es fácil imaginar que todo está bien en el mundo, y así es, en este precioso momento.

El olor a asfalto bajo la lluvia de verano

Juegos de etiqueta, ser llamado para cenar, quedarse despierto hasta tarde atrapando luciérnagas y aventuras en el vecindario: el olor de una calle después de una lluvia de verano evoca recuerdos de la infancia tan conmovedores que te dejarán sin aliento.

El aroma de la cabeza de un bebé

Las cabezas de los bebés están imbuidas de un aroma como ningún otro. El olor suave y dulce logra transmitir seguridad, comodidad y esperanza, todo en un solo aliento fugaz. Está bien, y posiblemente una bocanada de vómito de bebé, pero incluso eso es reconfortante a su manera. ¿No tienes un bebé a la mano?

Un fregadero vacío

Un fregadero completamente vacío de platos indica el final de la jornada laboral y el comienzo del tiempo de relajación. Con el suave zumbido del lavavajillas de fondo, puede leer o ver su programa favorito en paz, sabiendo que habrá cuencos y cucharas limpias por la mañana. (Porque nada arruina una mañana perfectamente buena como un fregadero con los platos de anoche).

Tu canción favorita

No tiene por qué ser popular, pegadiza o incluso de esta época, pero todos tenemos una canción favorita que amamos tanto que nunca la omitiremos en la lista de reproducción. Pero no tienes que esperar a que tu canción suene como un vals en tu vida; encuéntrelo en línea y reprodúzcalo ahora. Canta en voz alta y disfruta de cada nota.

Bailando con un niño

Los niños son muchas cosas, pero una cosa que no son es tímidos. Un adulto en una pista de baile se moverá incómodo o buscará la barra. Un niño, por otro lado, aprovechará al máximo el espacio vacío y dará vueltas, volteretas y saltará (más o menos) al compás de la música. En lugar de entablar una conversación aburrida, intente unirse a uno de sus hijos favoritos en un baile.

Una broma compartida

 

Se supone que las bromas, por definición, son divertidas. Pero las bromas más divertidas de todas son las que compartes con tus amigos más antiguos. “¿Recuerdas esa vez … y el traje de gorila … Danny … luego la policía?” Puede que no parezca mucho para todos los demás, pero con las personas que conocen la historia no podrás respirar por reírte tanto. Aprovecha cada ocasión que puedas para recordar los buenos tiempos.

Un mensaje de texto de tu ser querido

 

En el pasado, solía tener que esperar días, semanas o incluso meses para tener noticias de un ser querido. Ahora tenemos una manera de llegar instantáneamente a cualquier persona en cualquier momento y, sin embargo, parece que aunque nos estamos comunicando más, compartimos menos. Utilice la tecnología a su favor para enviar un mensaje de texto con una simple nota de amor y, con suerte, obtener una (¡rápidamente!) A cambio.

Calcetines nuevos

 

Los calcetines, sacados del paquete, sin manchas de suciedad, pelo de mascotas u hongos en las uñas de los pies, el algodón aún arrugado y crujiente, son como pequeños abrazos para tus pies. ¿Tienes calcetines viejos por ahí?

Besos de perrito

 

Los perros son la mejor parte de volver a casa al final de un largo día. Después de todo, ¿quién más se emociona tanto de verte que menean el trasero, te lamen la cara y, a veces, incluso hacen pipí en el suelo? Nadie, ese es quien. Disfruta del cariño incondicional y puro de tu mascota.

Una lista de tareas pendientes tachada

 

¿Hay algo más satisfactorio que tachar una tarea difícil de tu lista de tareas pendientes? ¡Solo marque todas las tareas de su lista de tareas pendientes! Imagínelo ahora, el sonido del lápiz trazando la línea con firmeza, la arruga del papel gastado, y vuelva al trabajo.

Un escritorio limpio

 

Es difícil pensar en una habitación desordenada y tener un escritorio desordenado puede obstaculizar su capacidad para hacer cualquier cosa productiva. Así que haga un barrido limpio, deseche las ideas antiguas y los papeles viejos, y comience con una pizarra limpia.

 

Chocolate negro

 

Hay algo mágico en el chocolate. La forma en que se derrite en tu lengua, cubre tu boca y satisface tus papilas gustativas como ningún otro alimento. Además, un poco todos los días es realmente bueno para usted, por lo que puede disfrutar sin sentirse culpable.

Una brisa primaveral a través de una ventana abierta

 

Después de un largo invierno cerrado, simplemente abrir una ventana se siente como un acto de rebelión. ¡Deje de suéteres mohosos y calentadores portátiles! ¡Dé la bienvenida al aire fresco con la promesa de flores, picnics y playas flotando en la brisa!

 

El olor a hierba recién cortada

 

Cortar el césped no es divertido, pero el olor de un césped recién cortado sí lo es. ¿Mejor parte? No es necesario que haga lo primero para disfrutar de lo segundo, ¡especialmente si tiene vecinos conscientes cerca! Lo quieres hacer tu?

Recogiendo una flor

 

Puedes comprar una flor en una tienda y es un recordatorio hermoso y fragante de la primavera. O puede elegir una flor (preferiblemente de su propio jardín) y apreciar aún más cómo algo tan pequeño puede atravesar la tierra y crear algo tan hermoso y perfecto que puede sostenerlo en su mano.

Compartiendo una sonrisa con un extraño

 

Haciendo cola en la tienda. Esperando una cita. Escuchar una reunión aburrida. Caminando a casa. Nada anima una tarea aburrida y mundana como compartir una sonrisa de complicidad con otra persona. Ni siquiera tienes que decir una palabra, la sonrisa lo dice todo.

Una bebida caliente en un día frío.

 

Hay algo en ser cálido y acogedor por dentro mientras el clima es frío e implacable afuera. Así que acurrúquese con su té favorito o chocolate caliente y disfrute viendo cómo sopla el viento desde la seguridad de su capullo.

Paletas de hielo

 

Los niños adoran las golosinas congeladas en un palito, pero no son solo para ellos. Son refrescantes, sabrosos y tienen control instantáneo de las porciones. Si tienes suerte, incluso te convertirán en colores divertidos.

Un corte de Internet

 

Lo que podría parecer una maldición al principio puede ser una de tus mayores bendiciones. Cuando no hay Internet, no puede usar su teléfono, televisión o computadora. ¡Pero! Eso también significa que ha obtenido un respiro de los correos electrónicos del trabajo, los “amigos” de Facebook, los anuncios de cosas que no puede pagar y los videos que no puede evitar mirar y luego desearía poder recuperar esos minutos. Disfrute de la paz, la electricidad volverá a funcionar pronto. (¡O siéntase libre de apagar su enrutador inalámbrico y reclamar su propio tiempo de silencio!)

Releer un libro favorito de la infancia

 

En la gran sala verde había un teléfono. Y un globo rojo. Y una foto de la vaca saltando sobre la luna. Estamos seguros de que puede terminar el resto de memoria, y con razón, algunos libros para niños también son clásicos para adultos. ¿Cuándo fue la última vez que leíste Las crónicas de Narnia o El conejo de terciopelo ? Te encantará tanto ahora como entonces. ¿Necesitas ideas?

Saltando por diversión

 

No tiene que comprar un Toyota, obtener una promoción, ganar la lotería o hacer cualquier otra cosa aprobada por la televisión para tener una razón para saltar de alegría. El simple hecho de estar vivo es una excelente razón para dar un pequeño salto, juntar los talones y tal vez incluso dar un pequeño grito. ¿No te sientes alegre? Esta es una de esas cosas que fingir puede ayudarte a sentirla de verdad.

 

Un amanecer rosa

 

¿Cuándo fue la última vez que viste realmente el amanecer? No, no nos referimos a cuándo fue la última vez que se despertó al amanecer, apurando su rutina matutina para no llegar tarde. Nos referimos a sentarse y mirar el sol asomarse por el horizonte, cambiando el cielo a tonos brillantes de naranja, rosa, rojo y morado. Te hará recordar el gran mundo en el que vivimos.

Formas de nubes

 

Tumbarse de espaldas viendo pasar las nubes es un juego para niños o parados, ¿verdad? Talvez no. Hay algo meditativo y relajante en observar las nubes en el cielo y buscar formas. (¡Pero no conejitos; todos ven conejos y tú puedes hacerlo mejor que eso!)

Una caminata rápida

 

Dar un paseo al aire libre tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Puede despertar la creatividad, mejorar su estado de ánimo, hacer que su sangre se mueva, restablecer sus ritmos circadianos y llenar su cuota de vitamina D, ¡todo mientras hace un poco de ejercicio!

Pintando un cuadro

 

Nadie ha dicho nunca que hay que ser bueno en algo para disfrutarlo, y hay algo tan divertido en el proceso creativo de poner color en un lienzo. No importa si está usando un conjunto completo de pinturas al óleo en un lienzo estirado o las pinturas de los dedos de su niño pequeño en papel, el solo hecho de colorear fuera de las líneas tocará una parte del cerebro que muchos de nosotros casi nunca utilizar.

Comer una baya perfectamente madura

 

Las bayas son dulces de la naturaleza. Comer una fresa recién recolectada y perfectamente madurada al sol es una sensación que una vez que la has probado, nunca la olvidarás. Para aquellos que prefieren su fruta mezclada (¡sin juicio aquí!),

Tener tu cabello cepillado

 

Hay algo tan íntimo y especial en el simple hecho de cepillar el cabello de alguien. Para la persona que realiza el cepillado, es una amabilidad que se da fácilmente. Para la persona que se cepilla el cabello (suavemente), es una felicidad pura que le pone la piel de gallina.

Leyendo en el baño

 

Los baños de burbujas son decadentes por sí solos, pero agregan música, velas, su bebida favorita y un buen libro, y tiene todos los ingredientes para una velada perfecta. Además, es bueno para usted: vea todos los beneficios para la salud de los baños para adultos , no es necesario un patito de goma.

Recogiendo un centavo por buena suerte

 

¿A quién le importa si recoger cambio en la acera te trae buena suerte? Por lo menos serás un centavo más rico y la tierra tendrá un pedazo menos de basura. Es un ganar / ganar.

El olor a pan recién horneado

 

Lo ideal sería que todos horneáramos nuestro propio pan y disfrutáramos del aroma embriagador en nuestros hogares. Pero si no tiene tiempo para elaborar panes artesanales usted mismo (¿y quién lo tiene, en realidad?), Un paseo por una panadería le permitirá oler el aroma cálido y a levadura que no necesitará hornear.

Un álbum de fotos antiguo

 

Los viejos recuerdos a menudo se desvanecen en el fondo como viejas Polaroid. Pero es importante preservar el pasado y, a veces, todo lo que necesitas para refrescar tu memoria es echar un vistazo a un álbum de fotos antiguo. Todos los viejos sentimientos, olores, imágenes, sonidos y la familia regresarán rápidamente, ayudándote a recordar que eres tanto tu pasado como tu potencial.

Jugar un juego con un niño

 

Uno, War, Candyland y Checkers probablemente ya no estén en la parte superior de su lista de pasatiempos favoritos, pero a los niños todavía les encantan los juegos simples. Juega una ronda con un niño y no solo alegrarás su día, sino que recordarás por qué son tan divertidos en primer lugar.

Caminando descalzo por el parque

 

¿Recuerdas cuando los zapatos eran pequeñas cárceles que tus padres te hacían usar, antes de que fueran accesorios de moda o símbolos de estatus? ¡Hay una razón por la que los niños siempre se deshacen de los zapatos! Quítese el calzado y camine por el parque, sintiendo la hierba, la arena y el asfalto bajo sus pies. Es una experiencia completamente nueva.

Un tramo matutino

 

¿Qué es lo primero que haces cuando te despiertas? Revise su teléfono, si es como la mayoría de las personas. En su lugar, intente respirar profundamente y hacer un estiramiento de cuerpo completo. Simplemente se siente tan bien. Mueva los dedos de las manos y los pies. Extiende tus costillas. Alarga tu cuello. Sienta cómo se despierta cada parte de usted. Y luego revisa tu teléfono. Si debes.

Susurrando un feliz secreto

 

Algunos secretos están hechos para compartir. Cosas como un postre, algo amable que alguien más dijo, una invitación a una fiesta sorpresa o un simple “te amo” adquieren un nivel completamente nuevo de diversión cuando se comparten en un asunto de conspiración.

Abriendo un cuaderno nuevo

 

El olor del papel nuevo, el potencial crudo de todas esas líneas vacías y la tapa sin marcar de un nuevo cuaderno es la manifestación física de la posibilidad y la esperanza. O tal vez sea solo la manifestación física de recordatorios y listas de tareas pendientes. De cualquier manera, es divertido tener páginas nuevas y limpias.

Plantar una semilla

 

En nuestro mundo de gratificación instantánea, hipercolores, ruido y sabores manufacturados, plantar una semilla y pasar por el proceso lento y no tecnológico de nutrirla y verla crecer es casi un acto de rebelión. Flor, fruta, arbusto o verdura: no importa siempre que tenga algo de suciedad debajo de las uñas. (¡La tierra proporciona bacterias buenas para su cuerpo,

Diciendo una oración de agradecimiento

 

Meditar en tus bendiciones es una de las formas más seguras de sentirte mejor con tu vida, stat. Puede ser fácil olvidar todo lo que tenemos cuando nos enfrentamos a un suministro infinito de cosas que queremos, así que agradecemos las cosas buenas.

Ducha cantando

 

Todo el mundo suena mejor en la ducha. Es un hecho científico. (Y si no lo es, debería serlo). Así que aproveche la soledad, el aire húmedo y la buena acústica, y deje salir a su estrella de rock o cantante de ópera interior. No hay nadie para juzgarte más que la jabonera.

Limpiar la bandeja de entrada de su correo electrónico

 

El correo electrónico es una maravillosa comodidad moderna. También es un gran dolor en el trasero. Una vez que las personas saben que pueden comunicarse con usted en cualquier momento y lugar, lo hacen. Sin mencionar las facturas, los cupones y la montaña de correos electrónicos no deseados que recibimos todos los días. Esto puede hacer que revisar su correo electrónico se sienta como una tarea terrible. Limpiar tu bandeja de entrada, hasta cero, se siente increíblemente liberador.

Tomando una bonita foto

 

La mayoría de nosotros llevamos cámaras de alta tecnología en nuestros bolsillos todos los días, pero estamos tan absortos con el texto en nuestros teléfonos que nos olvidamos de mirar todos los pequeños momentos de belleza que nos rodean. La próxima vez que esté fuera de casa, tómese un momento para notar una hoja arrugada, una mancha de aceite del color del arco iris, un brillo de gotas de lluvia en su parabrisas o cualquier cantidad de pequeñas obras de arte y tome una foto rápida para recordarlo. (¡Ya sea que lo publique o no lo comparta con alguien, depende completamente de usted!)

Pasta de dientes nueva

 

Tener una buena higiene es solo una parte integral de ser un adulto funcional. Pero eso no significa que no pueda ser divertido. ¿Y qué es más satisfactorio que destrozar su tubo de pasta de dientes viejo, aplastado y crujiente y abrir un tubo nuevo y fresco? Esa primera perla de pasta de dientes siempre es tan perfecta.

El olor y la sensación de la ropa tibia

Ponerse una sudadera recién salida de la secadora es lo más parecido a un abrazo que puedes recibir sin otra persona. Es especialmente agradable después de salir de la lluvia o la nieve.

El satisfactorio golpe de cinco

 

Ya sea que seas el que ofrezca las felicitaciones o el que reciba felicitaciones, chocar los cinco es un símbolo externo de algo bueno, tu pequeña recompensa por ser el humano increíble que eres. Además, se siente bien golpear tu mano con la de otra persona.

Acariciar a un gatito

 

El pelaje suave y sedoso de un gatito está hecho a medida para acariciar. ¿Y cuando se enciende su pequeño motor ronroneante? Es un pedacito de cielo mientras se acurrucan en tu regazo.

Una manzana crujiente

 

El otoño es el primer bocado de una manzana crujiente: el estallido en la boca, el jugo en la barbilla, la dulzura sutil en la lengua. Y con los huertos durante todo el año que cultivan variedades que ni siquiera existían hace una década, no tienes que esperar hasta que caigan las hojas para disfrutar de un buen Honeycrisp o Snapdragon. Amantes de las manzanas , aquí hay algunos beneficios y riesgos importantes para la salud que quizás no conozcan sobre las manzanas .

El alegre estallido de palomitas de maíz

 

Las palomitas de maíz parecen una comida muy feliz, rebotando hasta que explota. El ruido indica que se acerca algo bueno y el olor es tentador. (A menos que lo quemes y luego tenga el peor olor. No quemes palomitas de maíz). La mejor parte es que es el lienzo perfecto para casi cualquier tipo de cobertura que puedas imaginar: azúcar de canela, queso cheddar jalapeño, barbacoa, vinagre, o la clásica mantequilla y sal. En caso de que necesite más razones para hacer estallar un tazón,

Abrir un libro nuevo

 

Desde la compra fluida hasta la entrega instantánea, los lectores electrónicos como Kindles y tabletas facilitan muchas cosas a los bibliófilos. Sin embargo, una cosa que no pueden hacer es igualar la incomparable experiencia de abrir un libro nuevo. Ya sea que sea nuevo con páginas recién entintadas y un lomo rígido o simplemente nuevo para usted, sostener un libro en la mano y sentir su peso es la mitad de la diversión de leerlo.

El suave apretón de un abrazo

 

Comodidad. Calor. La seguridad. Simpatía. Generosidad. Amabilidad. Perdón. Amor. Amistad. Crianza. Es sorprendente que un simple gesto pueda significar tantas cosas grandes y hermosas. Pero un abrazo ofrece una conexión real y, a veces, eso lo dice mejor que cualquier palabra.