Salud sexual y envejecimiento – 12 problemas sexuales relacionados con el envejecimiento en hombres y mujeres

Todos los adultos mayores deben tener la oportunidad de disfrutar de una vida sexual satisfactoria. Sin embargo, la mayoría de ellos tienen dificultades en la actividad sexual y también tienen menos deseo sexual. Esto se debe a que los niveles hormonales reducidos y las condiciones médicas pueden afectar el rendimiento sexual. Ahora, descubrimos juntos la salud sexual y el envejecimiento y lo que debemos hacer para mejorar los problemas sexuales causados ​​por el envejecimiento.

  • Descubramos los 15 mitos principales sobre el cuerpo que afectan tu salud sexual / 15 cosas importantes que un médico quiere que las mujeres conozcan sobre su salud sexual

Lista de problemas sexuales relacionados con el envejecimiento en hombres y mujeres:

En este artículo,Le mostrará la relación entre la salud sexual y el envejecimiento, así como algunos problemas sexuales causados ​​por el envejecimiento. Por lo tanto, si está preocupado por este tema, debe mantener sus ojos en este artículo en este momento.

I. La salud sexual y el envejecimiento de los hombres

Los hombres pueden experimentar cambios en su salud sexual a medida que envejecen. Cuando envejecen, sus niveles de testosterona disminuyen naturalmente, lo que lleva a cambios en la función sexual y la salud sexual. Mientras que algunos hombres tienen cambios dramáticos en sus niveles hormonales, otros experimentan pocos cambios. Algunos signos comunes de envejecimiento que los hombres pueden experimentar son:

  • Erecciones menos frecuentes o menos firmes.
  • Aumento del tiempo entre erecciones.
  • Fuerza reducida de la eyaculación.
  • Deseo sexual reducido
  • Incontinencia urinaria
  • Mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata

1. Disfunción eréctil

A medida que los hombres envejecen, su capacidad para tener erecciones firmes se ve afectada. Pueden tomar más tiempo para lograr una erección, y las erecciones pueden no ser tan firmes como cuando son más jóvenes. Según un estudio [1] , este problema sexual puede ser causado por causas fisiológicas o psicológicas. Por lo tanto, si tiene problemas para lograr o mantener una erección, consulte a su médico inmediatamente. Existen algunas soluciones que pueden ayudarlo a enfrentar este problema, como terapias, juguetes sexuales y medicamentos. Una cosa que puedes hacer es practicar técnicas de relajación para calmar tu mente. Simultáneamente, enfócate en el juego previo en lugar de la penetración.

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2. Cáncer de próstata

El cáncer de próstata es una forma común de cáncer en los hombres. El riesgo de desarrollar cáncer de próstata aumenta a medida que los hombres envejecen. Sin embargo, si se diagnostica a tiempo, el cáncer de próstata se puede tratar y tratar más fácilmente.

Hay algunos factores de riesgo para el cáncer de próstata, incluidos los antecedentes familiares, la edad, la dieta y la ascendencia racial. Algunos cánceres de próstata se desarrollan muy lentamente y usted no nota ningún problema de salud.

3. Reducción de los niveles de testosterona

Esto es otra cosa cuando se trata de la salud sexual y el envejecimiento que queremos mencionar en este artículo. A medida que los hombres envejecen, sus niveles de testosterona pueden disminuir. Y, se cree que los niveles reducidos de testosterona son la causa principal de los efectos del envejecimiento en la eyaculación y la erección. La solución popular para este problema es la terapia de reemplazo de testosterona, pero debe usarse con precaución. Además, aumentar la masa muscular a través de una dieta adecuada y el ejercicio puede ser eficaz para mantener un nivel adecuado de testosterona.

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4. Presión arterial alta y enfermedad cardiovascular

Ambos de estos problemas de salud afectan el flujo de sangre en el cuerpo. Una vez que las arterias son más duras y estrechas, la sangre no puede fluir tan libremente. Esto puede hacer que los hombres tengan problemas para lograr una erección porque dependen del flujo de sangre al pene. Como resultado, controlar la presión arterial alta y otras enfermedades cardiovasculares tomando medicamentos y haciendo cambios en el estilo de vida puede ayudar a mejorar el rendimiento sexual.

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5. la diabetes

A muchos hombres que padecen diabetes se les diagnostica impotencia. Tienen casi tres veces más probabilidades de tener disfunción eréctil que los hombres que no tienen diabetes. Por lo tanto, si sufre de diabetes y no puede mantener las erecciones, debe hablar con su médico inmediatamente.

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6. dolor

Cuando se trata de aprender sobre la salud sexual y el envejecimiento, no debes ignorar el dolor durante las relaciones sexuales. Muchas enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como el dolor de espalda, la artritis y el herpes, pueden afectar su vida sexual al causar dolor. Además, estas condiciones también pueden afectar negativamente su estado de ánimo y sus hábitos de sueño. Probar diferentes técnicas y posiciones sexuales puede ser útil. Además, puede consultar a su médico sobre cómo controlar el dolor.

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7. incontinencia

La incontinencia es la pérdida de control de la vejiga que puede conducir a una fuga de orina. Y, según un estudio sobre la incontinencia en adultos mayores [2] , a medida que los hombres envejecen, este problema se vuelve más común. La fuga de orina ocurre durante la risa, la tos o el ejercicio. Además, la presión adicional sobre la vejiga durante las relaciones sexuales también puede causar pérdida de orina o incontinencia. Como resultado, los hombres con incontinencia pueden tener miedo de tener relaciones sexuales. Para controlar la incontinencia, puede considerar enfoques médicos o de comportamiento.

8. Medicamentos recetados

Algunos medicamentos recetados para problemas de salud relacionados con la edad pueden interferir con el sexo. Por ejemplo, algunos antidepresivos, medicamentos para la presión arterial y medicamentos para la diabetes pueden dificultar que los hombres mantengan una erección. Además de esto, estos medicamentos también pueden causar un menor deseo sexual.

9. Cirugía de próstata

La cirugía de próstata extirpa parte o la totalidad de la próstata masculina. Este tipo de cirugía a menudo se realiza para tratar un cáncer de próstata o próstata agrandado. Y, una consecuencia de esta cirugía es la impotencia o incontinencia. Por lo tanto, antes de someterse a una cirugía de próstata, debe hablar con su médico acerca de su efecto en su vida sexual futura.

Si desea conocer otra salud sexual relacionada con el envejecimiento en las mujeres, así como la relación entre la salud sexual y el envejecimiento, debe seguir leyendo la segunda parte de este artículo en este momento.

II. La salud sexual de la mujer y el envejecimiento

A medida que las mujeres envejecen, también experimentan síntomas que indican el final de sus ciclos reproductivos. Algunos de los signos emocionales y físicos comunes de las mujeres de edad avanzada pueden ser:

  • Incontinencia urinaria
  • Reducción del deseo sexual y la excitación.
  • Micción más frecuente
  • Cambios de humor

1. La menopausia

Cuando las mujeres tienen menopausia, sus ovarios reducen la producción de estrógeno. Indica el final de la menstruación y no pueden quedar embarazadas. La mayoría de las mujeres tienen menopausia entre los 40 y los 50 años. La menopausia puede durar hasta los 60 años, pero la mayoría de estos signos disminuyen y desaparecen. Según una investigación [3]Algunos síntomas comunes que las mujeres pueden experimentar durante la menopausia incluyen irregularidades menstruales, sudores nocturnos, mareos, sequedad en los ojos, picazón en la piel seca, náuseas, sequedad vaginal, cambios en el deseo sexual, aumento de infecciones vaginales o urinarias, insomnio, incontinencia urinaria, dolores de cabeza, dolores , estrés, cambios de humor, problemas de memoria, palpitaciones del corazón, etc. Para hacer frente a estos síntomas, las mujeres pueden probar remedios naturales como hierbas y suplementos, cambios en la dieta, acupuntura y técnicas para aliviar el estrés.

2. Sequedad vaginal

A medida que las mujeres envejecen, no pueden producir suficiente lubricación para el sexo. La sequedad vaginal es causada por niveles reducidos de estrógeno. Menos lubricación puede hacer que la vagina sea menos elástica, por lo tanto, hacer que el sexo sea incómodo. Si las mujeres tienen dolor durante las relaciones sexuales, pueden usar agua o lubricante a base de silicona para reducir la sequedad vaginal. No deben usar vaselina, crema u otras cremas hidratantes a base de aceite. Alternativamente, las mujeres pueden considerar tomar tabletas de estrógeno o usar cremas de estrógeno. Sin embargo, estas terapias hormonales pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer de seno y derrame cerebral.

3. Libido bajo

Este es el último cuando se trata de aprender sobre la salud sexual y el envejecimiento que queremos mencionar en este artículo de hoy. Muchas mujeres pierden su deseo sexual a medida que envejecen.Algunos problemas relacionados con el envejecimiento pueden causar una disminución de la libido femenina, como cardiopatía, diabetes, depresión, ansiedad [4] , niveles reducidos de hormonas sexuales, medicamentos, etc. Puede causar su falta de interés sexual.

El sexo es una de las experiencias más maravillosas que se deben disfrutar a lo largo de la vida. Por lo tanto, no asuma que debe reducirse solo porque es mayor. Para lidiar con los efectos de la edad y mantener una vida sexual satisfactoria, las personas mayores pueden probar las siguientes maneras:

  • Preste atención a la salud general: seguir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, beber mucha agua, reducir el consumo de alcohol, evitar fumar y controlar el estrés puede ser útil.
  • Pruebe algo nuevo: centrarse más en los juegos previos y probar nuevas posiciones sexuales puede hacer que el sexo sea más emocionante y satisfactorio.
  • Habla con tu pareja. Comunícate con tu pareja sobre tus deseos y cambios sexuales.

Después de leer este interesante artículo, esperamos que todos mis lectores puedan conocer alguna información útil relacionada con la salud sexual y el envejecimiento. En realidad, el envejecimiento puede afectar negativamente la salud sexual, pero no dejes que interrumpa tu vida sexual. Al aplicar algunas terapias y realizar algunos cambios en el estilo de vida, puede mejorar sus problemas sexuales relacionados con el envejecimiento.

Si cree que esta lista es útil y puede ayudar a otras personas a su alrededor a lidiar con los signos del envejecimiento de la salud sexual, puede compartir esta lista con ellos ahora mismo. Además, si tiene alguna idea sobre este tema, puede dejar sus comentarios en el cuadro de comentarios a continuación.Una cosa más, si desea saber más sobre información y consejos sobre salud sexual, puede visitar nuestraCategoría de salud sexual .