Si sus uñas no son saludables y son propensas a romperse, no debe preocuparse por eso, ya que es un problema común. Las uñas están compuestas de queratina. Las uñas sanas son suaves sin surcos, manchas o decoloración. Por otro lado, las uñas poco saludables son fáciles de romper y tienen signos de decoloración.

Cómo hacer que sus uñas sean más fuertes y saludables: los 12 mejores consejos efectivos para aplicar

Las uñas poco saludables a menudo son causadas por negligencia y cuidado inadecuado. Se vuelven débiles y quebradizos cuando se secan. Además, la exposición prolongada a los productos químicos y al agua también son las principales causas de las uñas débiles. Ahora, en este artículo, revelaré algunas de las mejores formas de cómo hacer que sus uñas sean más fuertes de forma natural. Si desea deshacerse de las uñas débiles y quebradizas, lea este artículo ahora mismo para saber cómo tratar este problema de uñas de forma natural.

1. té verde

Usar té verde es una forma efectiva de cómo hacer que sus uñas sean más fuertes de lo que debería saber y luego usarlas para siempre. Según un estudio sobre los usos del té verde para el crecimiento de las uñas[1] , los antioxidantes que se encuentran en el té verde pueden ayudar a prevenir las uñas débiles y fortalecerlas. Ahora, siga los siguientes pasos para hacer que sus uñas sean más fuertes y saludables:

Direcciones:

  • Toma una taza de té verde y deja que se enfríe.
  • Remoje sus uñas en el té verde durante 10-15 minutos
  • Repita este proceso dos veces a la semana.
  • Alternativamente, mezclar 2 cucharaditas. De té verde, varias gotas de aceite de germen de trigo y una pizca de sal. Para conseguir un remojo de uñas.
  • Remoja tus uñas en ella durante unos 5 minutos antes de limpiarla con un paño
  • Repita este método dos veces a la semana.
  • Además, puede mezclar unas gotas de aceite de coco y aceite de té verde y luego masajear suavemente las uñas con esta mezcla 1-2 veces a la semana.

Lista de 25 maneras efectivas de cómo hacer que las uñas crezcan rápido y, naturalmente, lo ayudará a conocer algunas de las mejores maneras de hacer crecer las uñas rápidamente.

2. Aceite de vitamina E

Otra forma de hacer que tus uñas se vuelvan más fuertes rápidamente que quiero mencionar en este artículo de hoy es usar aceite de vitamina E. Según un estudio [2] , las propiedades hidratantes que se encuentran en el aceite de vitamina E pueden ayudar a mantener todas las uñas hidratadas.

Direcciones:

  • Extraer el aceite de una cápsula de vitamina E
  • Aplica este aceite en todas tus uñas y luego masajea suavemente durante un par de minutos.
  • Repita este proceso diariamente antes de acostarse durante varias semanas.
  • Para obtener mejores resultados, puede tomar cápsulas de vitamina E por vía oral

Lea los 23 mejores consejos sobre cómo deshacerse de las uñas amarillas en hombres y mujerespara conocer las formas más efectivas de tratar las uñas amarillas tanto en hombres como en mujeres.

3. aceite de oliva

Según una investigación sobre el aceite de oliva para uñas y cutículas sanas [3] , el aceite de oliva es conocido como un buen remedio casero para las uñas débiles. Esto se debe a que el aceite de oliva puede ayudar a reparar los daños y suavizar las uñas, lo que resulta en uñas fuertes y saludables.

Direcciones:

  • Masajee suavemente las uñas con un poco de aceite de oliva tibio y luego cubra la parte inferior y la parte superior de las uñas.
  • Déjelo encendido durante 15 minutos y luego enjuáguelo con agua limpia.
  • Repita este remedio casero 2-3 veces al día.
  • Alternativamente, mezclar 3 cucharaditas. de aceite de oliva caliente y 1 cucharadita. de jugo de limón
  • Aplique esta solución a sus uñas débiles con la ayuda de un hisopo de algodón.
  • Deje que se seque al aire y luego use guantes suaves de algodón.
  • Lavar con agua tibia.
  • Repita este proceso diariamente antes de acostarse y por la mañana.

Si desea conocer los remedios caseros que pueden ayudarlo a deshacerse de una infección de las uñas encarnadas, lea el artículo 19 Remedios caseros naturales para la infección de uñas encarnadas

4. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es otra forma de hacer que tus uñas sean más fuertes de forma natural y puede ayudar a fortalecer las uñas débiles. Según una investigación [4] , la propiedad antiséptica encontrada en el aceite del árbol del té ayuda a prevenir las infecciones por hongos que a menudo causan uñas débiles y quebradizas. Ahora, siga los siguientes pasos para ayudar a evitar que las uñas se rompan con facilidad.

Direcciones:

  • Agregue unas gotas de aceite de árbol de té a un recipiente con agua tibia
  • Remoje todas sus uñas en esta mezcla durante aproximadamente 3 minutos y repita este proceso un par de veces por semana.
  • Alternativamente, mezclar ½ cucharadita. de aceite de jojoba o aceite de vitamina E y 4-5 gotas de aceite de árbol de té.
  • Aplícalo en las uñas y luego masajea suavemente durante un par de minutos.
  • Deje que se seque al aire y luego lávelo con agua tibia.
  • Repite este remedio casero una vez a la semana.

Para conocer algunos de los mejores tratamientos naturales para la infección por hongos en las uñas, lealos 21 mejores remedios caseros para la infección de hongos en las uñas.

5. Semillas de linaza

Las semillas de lino también pueden solucionar los problemas de las uñas gracias a sus micronutrientes como el magnesio, las vitaminas B, el potasio, las proteínas, el zinc, la lecitina y los ácidos grasos omega-3. Para hacer uso de las semillas de lino para uñas saludables, siga los siguientes pasos:

Direcciones:

  • Aplique un poco de aceite de linaza en sus uñas débiles y luego déle un masaje suave durante un par de minutos antes de acostarse
  • Además, agregue 2 cucharadas. De semillas de linaza molidas a tus batidos o cereales.

En este artículo, hay otras formas de hacer que sus uñas sean más fuertes en casa. Continúa leyendo este artículo completo para descubrir todas estas formas efectivas. Además, recuerde seguir estas formas para tener uñas saludables lo antes posible.

6. Vinagre de sidra de manzana

Otra forma efectiva de cómo hacer que las uñas se vuelvan más fuertes y rápidas que debe conocer y luego seguir para siempre es utilizar vinagre de manzana. En realidad, el vinagre de manzana tiene magnesio, hierro, potasio y calcio que mejoran la salud de las uñas. Además, la naturaleza ácida que se encuentra en el vinagre de manzana hace que sea una buena solución para tratar los hongos en las uñas.

Direcciones:

  • Mezcle cantidades iguales de vinagre de manzana y agua.
  • Remoje sus uñas en ella durante unos 5-10 minutos
  • Repítelo una vez al día durante un par de semanas.
  • Alternativamente, agregue 1 cucharadita. De vinagre de manzana a un vaso de agua tibia y luego bébalo 2 o 3 veces al día.

7. cerveza

La cerveza es una buena fuente de silicio, selenio, biotina y potasio que puede ayudar a reparar las uñas débiles, dejando las uñas fuertes y sanas, por lo que es una de las mejores maneras de cómo hacer que las uñas estén más fuertes en casa. Ahora, siga las instrucciones a continuación si desea deshacerse de las uñas débiles en el hogar.

Directamente:

  • Caliente 1 cucharada. de aceite de oliva y mezclarlo en 1 cucharada. Cada uno de vinagre de manzana y cerveza
  • Remoja tus uñas en esta mezcla durante unos 15 minutos
  • Repite este remedio casero un par de veces a la semana.

8. masajea tus uñas

Otra forma efectiva de cómo hacer que sus uñas sean más fuertes en casa es con un masaje regular. El masaje ayudará a mejorar la circulación sanguínea, haciendo que sus uñas sean más saludables. Puede hacer uso de una loción hidratante, aceite de almendras, crema de uñas o aceite de coco para masajear sus uñas.

Direcciones:

  • Aplica uno de los productos anteriores en cada una de tus uñas.
  • Masajear suavemente durante 5-10 minutos.
  • Use guantes de algodón y luego vaya a la cama.
  • Enjuague con agua tibia a la mañana siguiente
  • Repita este remedio casero a diario durante un par de semanas.

9. Consumir alimentos a base de proteínas

Para tener uñas fuertes, debes consumir más alimentos basados ​​en proteínas. Recuerde que las uñas están hechas de queratina, que es un tipo de proteína, por lo que aumentar la ingesta de proteínas puede ayudar a que crezcan uñas fuertes. Por otro lado, la deficiencia de proteínas puede dar lugar a manchas blancas en las uñas. Consuma más alimentos ricos en proteínas, como huevos, pollo, nueces, productos lácteos bajos en grasa, soja, mariscos, frijoles, quinua, tofu y carnes magras. Además, puede agregar proteína en polvo a su leche o tomar batidos de proteína. De lo contrario, si desea tomar suplementos de proteínas, debe consultar primero a un médico.

De hecho, esta es otra de las mejores maneras de cómo hacer que sus uñas sean más fuertes de forma natural que debería recordar y luego considere agregar más alimentos basados ​​en proteínas a su dieta diaria si desea deshacerse de las uñas débiles y quebradizas.

10. Aumentar la ingesta de biotina

Para fortalecer sus uñas, debe aumentar su ingesta de biotina. Esta forma de vitamina B ayuda a aumentar el grosor de las uñas al tiempo que reduce el riesgo de que se rompan. Además, la ingesta insuficiente de biotina puede provocar sequedad excesiva y uñas quebradizas. Algunos alimentos ricos en biotina que debería comer más son el maíz, el salmón, las yemas de huevo, las zanahorias, la soja, los cereales fortificados, el maní, las lentejas, las almendras y las batatas. Además, puedes tomar un suplemento de biotina para fortalecer las uñas. Pregúntele a su médico primero para una dosis adecuada.

De hecho, aumentar la ingesta de biotina es una de las mejores formas de fortalecer las uñas de forma natural para que no mire hacia abajo, pero trate de seguir este remedio casero para siempre.

11. Aumentar la ingesta de vitaminas

Cuando se trata de formas de cómo fortalecerse, también debe aumentar la ingesta de vitaminas para que sus uñas se vuelvan más sanas y fuertes.

  • Ácido fólico o vitamina B9: es una de las mejores vitaminas para el crecimiento de las uñas. Algunas fuentes alimenticias de ácido fólico son el pescado, el queso, los productos de sot fortificados y la carne roja.
  • Vitamina A: la dosis diaria recomendada de vitamina A es 700-900mg. Las zanahorias, batatas, verduras de hoja verde y la calabaza son excelentes fuentes de vitamina A
  • Vitamina C: Ayuda a mejorar el sistema inmunológico y el crecimiento de las uñas. Algunos alimentos ricos en vitamina C son la col rizada, las naranjas, los pimientos y las fresas.

En realidad, esta es una de las mejores maneras de cómo hacer que sus uñas sean más fuertes y rápidas que debería conocer y luego tratar de aumentar la ingesta de vitaminas para obtener uñas más fuertes y sanas.

12. Detener los malos hábitos

Esta es la última pero muy importante forma de hacer que sus uñas se vuelvan más fuertes de forma natural para que no mire hacia abajo, pero trate de detener los malos hábitos lo antes posible. Para que sus uñas se vuelvan más fuertes y saludables, debe seguir estos consejos de belleza ahora mismo.

  • Deje de morderse las uñas: morderse las uñas puede causar infecciones bacterianas de la piel en la boca y en las manos, así que intente mantener las uñas pulidas o masticar chicle
  • Deje de usar geles y acrílicos: quitar las uñas de acrílico o gel puede hacer que sus uñas se vuelvan frágiles y secas
  • Deja de recoger en el esmalte astillado. Escoger el esmalte a menudo forma una base de uñas débil.
  • Deje de saltarse los abrigos superiores y los abrigos bajos. Al omitir este paso, las uñas se mancharán y debilitarán fácilmente.
  • Deja de usar tus uñas como herramientas. Tenga otras herramientas disponibles y evite hacer actividades que puedan hacer que sus uñas se doblen.

Algunos consejos adicionales para hacer que tus uñas se vuelvan más fuertes:

  • Sé paciente ya que la recuperación de tus uñas necesita tiempo.
  • Limite la exposición de sus uñas a productos químicos agresivos
  • Evita poner tus manos en el agua durante mucho tiempo.
  • Use guantes cuando trabaje con sus manos
  • Siempre para mantener tus uñas cortas.
  • Hacer manicura al menos una vez al mes.

Crecer uñas fuertes es un proceso que toma tiempo. Un estilo de vida saludable, una rutina adecuada de cuidado de uñas y cambios en la dieta, así como algunos remedios caseros pueden ayudar a que sus uñas sean más fuertes y saludables. Después de leer este artículo que incluye 12 formas efectivas sobre cómo hacer que sus uñas sean más fuertes en casa, los lectores de  deben tratar de aplicar uno o más de estos consejos para deshacerse de las uñas débiles y quebradizas lo antes posible. Estos consejos han ayudado a muchas personas en el mundo a crecer sus uñas con más fuerza sin causar efectos secundarios, por lo que no debe preocuparse al aplicar ninguno de ellos. Si conoce otros consejos para fortalecer sus uñas en casa, comparta estos consejos con otros lectores dejando sus comentarios a continuación.