Remedios caseros para las dolencias.

Puede ser difícil encontrar remedios caseros probados y verdaderos, pero nuestra guía de los mejores remedios caseros aprobada por expertos lo tiene cubierto.

Remedios caseros que pueden funcionar para la artritis

Un potente antioxidante que se encuentra en el té verde llamado epigalocatequina-3-galato (EGCG) puede ayudar a frenar el dolor y la inflamación de las articulaciones que son características de la artritis reumatoide , según un estudio en ratones publicado en la edición de enero de 2016 de Arthritis and Rheumatology . Si bien los resultados son preliminares (y la investigación con animales no siempre es aplicable a los humanos), no hay nada de malo en beber una taza o dos de té verde al día hasta que los científicos sepan más. Y si estamos hablando de osteoartritis, la forma de desgaste de la enfermedad, una sustancia en los chiles rojos picantes puede ser la solución. Los chiles contienen capsaicina, y una revisión de un estudio de 2014 publicada en Progress in Drug Research  encontró que en forma tópica puede reducir el dolor articular, rigidez e hinchazón relacionados con la osteoartritis. Intente aplicar una crema de capsaicina cuatro veces al día para las articulaciones doloridas.

Remedios caseros que funcionan para las picaduras de insectos

Para la comezón común y corriente, no busque más allá de ese alimento básico del desayuno, la avena. “La avena coloidal tiene una larga historia y una base biológica igualmente sólida para sus efectos antiinflamatorios y anti-picazón”, dice Adam Friedman , MD, profesor y presidente interino de dermatología en la Escuela de Medicina y Hospital George Washington en Washington DC. Encuéntrelo en forma de cremas o incluso en polvo de baño de venta libre y siga las instrucciones de la etiqueta.

Si ya se rascó la picadura, evite la infección con miel de Manuka (no miel normal), que proviene de Nueva Zelanda y puede ayudar en el tratamiento de heridas. “Es un gran agente osmótico, lo que significa que atrae agua hacia la herida / piel y es un agente antibacteriano”, dice el Dr. Friedman. “Hidratar la piel puede ayudar a refrescarla, y las propiedades antibacterianas son útiles ya que la picadura de un insecto rayado es susceptible de infección”.

Remedio casero que puede funcionar para los resfriados

Tu madre tenía razón. (¿No es así siempre?) “En un estudio se ha demostrado que la sopa de pollo es útil para los resfriados”, dice Len Horovitz , MD, instructor clínico de medicina en Weill Cornell Medical College en la ciudad de Nueva York. Uno de los mejores remedios caseros, la sopa de pollo puede tener propiedades antiinflamatorias que podrían aliviar los síntomas de las infecciones del tracto respiratorio superior , según el estudio, publicado en Chest . Los investigadores encontraron que la sopa de pollo frena los glóbulos blancos llamados neutrófilos, reduciendo su movimiento cuando se prueba en platos de laboratorio. También considere lo que los médicos y enfermeras hacen en casa para detener un resfriado en seco. Solo tenga en cuenta que una taza tibia de fideos con pollo no es un sustituto de una visita al médico. “Es importante que lo vean y lo examinen, que se haga una prueba de estreptococos o influenza para asegurarse de que sea ‘solo un resfriado’”, dice el Dr. Horovitz.

Remedio casero que funciona para la tos

La miel común comprada en la tienda puede ser más eficaz para aliviar la tos y mejorar el sueño de los niños que los supresores de la tos de venta libre con sabor a miel, según un estudio publicado en Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine . (Esto es muy importante, ya que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Ha dicho que los medicamentos para la tos de venta libre son demasiado riesgosos para los niños menores de 2 años). Los investigadores administraron media cucharadita de miel a niños de 2 a 5 años, 1 cucharadita para niños de 6 a 11 años, y 2 cucharaditas para niños de 12 a 18 años. No les dé miel a niños menores de 1 año porque puede causar botulismo infantil potencialmente mortal.

Remedio casero que funciona para el estreñimiento

La fibra es la mejor solución para el estreñimiento y, de todas las formas comprobadas de aumentar su consumo de fibra, la linaza puede ser el mejor remedio casero. “Es casi como si la naturaleza hiciera semillas de linaza molidas a medida para aliviar el estreñimiento porque en realidad existen cuatro mecanismos mediante los cuales ayuda”, dice Will Bulsiewicz , MD, gastroenterólogo en Mount Pleasant, Carolina del Sur. Para empezar, este eficaz remedio para el estreñimiento es una gran fuente de fibra soluble e insoluble, que funcionan de diferentes formas, explica. “La fibra insoluble agrega volumen a las heces, ayudándolas a moverse rápidamente a través de los intestinos, [y] la fibra soluble actúa como fertilizante para el jardín intestinal, promoviendo el crecimiento de bacterias buenas”.

Hay más. “Único en la linaza molida es el componente mucílago de su fibra soluble. El mucílago es un compuesto viscoso parecido a una goma que proporciona volumen y suavidad para ayudar a aliviar el estreñimiento ”, dice el Dr. Bulsiewicz. Finalmente, la linaza molida es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 de origen vegetal que son conocidos por ayudar a suavizar las heces y aliviar el estreñimiento. ¿Su Rx? Intente consumir dos o tres cucharadas al día como parte de una dieta rica en fibra. “Asegúrese de beber mucha agua cuando consuma semillas de lino molidas para asegurar una hidratación adecuada”, agrega.

Remedio casero que puede funcionar para cortes, raspaduras y quemaduras

Otra razón para tener a mano la miel de Manuka: “Uno de mis remedios caseros favoritos de todos los tiempos, que funciona el 100 por ciento del tiempo, es la miel de Manuka en cortes abiertos, quemaduras o raspaduras”, dice Nadia Kumentas, ND, médico naturópata en Toronto, Canadá, y fundador de Effecthealth.com . “Sus potentes capacidades antibacterianas y de cicatrización de heridas le ayudan a sanar rápidamente, minimizar las cicatrices y prevenir infecciones”, dice ella. “Asegúrese de aplicar una fina capa de miel de Manuka a la herida y cúbrala para mantener el ambiente húmedo. Cambie el apósito / curita todos los días “.

Remedio casero que funciona para los dolores de cabeza.

Si tiene un dolor de cabeza punzante, intente alcanzar una taza de café. “La cafeína contrae los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza”, dice Tania Elliott , MD, instructora clínica de medicina en NYU Langone en la ciudad de Nueva York.

Y la cafeína también brinda alivio al bloquear los receptores de adenosina, neurotransmisores en el cerebro que se elevan durante una migraña, agrega. Si realmente tiene un dolor punzante, intente combinar su taza de café con analgésicos de venta libre. “Los estudios han demostrado que la cafeína tomada en combinación con analgésicos como el acetaminofén o el ibuprofeno mejora el alivio del dolor”, dice ella. No se exceda con este remedio. “El cuerpo puede volverse tolerante a la cafeína y los síntomas de abstinencia incluyen dolores de cabeza”, advierte el Dr. Elliott.

Remedio casero que funciona para las hemorroides

Para un alivio natural de las hemorroides , los expertos de la Clínica Cleveland recomiendan los baños de asiento, un cuenco poco profundo que se coloca sobre el inodoro y le permite bañarse solo el trasero. Sentarse en agua tibia durante 15 minutos, varias veces al día, especialmente después de defecar, puede aliviar la zona irritada.

Remedio casero que puede funcionar para el hipo

Una cucharada de azúcar no solo ayuda a bajar el medicamento; cuando se trata de hipo, puede ser el medicamento. ¿Por qué ayuda? El hipo son espasmos del diafragma, que es un músculo debajo de los pulmones que le ayuda a respirar. Cualquier cosa que estimule la parte posterior de la garganta, incluida la ingestión de una cucharada arenosa de azúcar, podría  detener el hipo , según una columna de 2018 “Pregúntele al médico” en la Harvard Health Letter . Si desea más opciones de bricolaje,

Remedio casero que funciona para las uñas infectadas

Si tiene los signos reveladores de una infección bacteriana o fúngica (uñas gruesas, desmoronadas y amarillas), intente sumergirlas en vinagre blanco, un antifúngico natural. “El remojo en vinagre blanco debe ser mitad vinagre y mitad agua”, dice el Dr. Friedman. Remoje el dedo de la mano o del pie afectado tres o cuatro veces al día durante 15 a 20 minutos hasta que desaparezca. Y echa un vistazo a estas curas inesperadas para el olor de los pies .

Remedio casero que puede funcionar para los calambres en las piernas

“La deficiencia de magnesio es uno de los culpables más comunes de los calambres musculares”, dice Carolyn Dean,  MD, ND, médica naturópata en Maui, Hawaii y autora de The Miracle of Magnesium . “El magnesio estimula la relajación dentro del cuerpo, incluida la tensión muscular”. Sin embargo, dice que no todas las formas de magnesio son absorbidas fácilmente por el cuerpo. “El polvo de citrato de magnesio es una forma altamente absorbible que es de acción rápida y se puede mezclar con agua fría o caliente y beber a sorbos en el trabajo o en casa inmediatamente en caso de calambres musculares y durante el día”.

Remedio casero que puede funcionar para los cólicos menstruales

¿Tienes té de manzanilla? Empiece a preparar la cerveza. “Las compresas frías o las almohadillas térmicas en la parte inferior del abdomen o la espalda pueden ayudar a aliviar los calambres, al igual que empapar una toallita en agua tibia y té de manzanilla y colocarla en las mismas áreas”, dice Jill Rabin , MD, codirectora de la división de atención ambulatoria en los Servicios de Programas de Salud de la Mujer-PCAP de Northwell Health en New Hyde Park, Nueva York. Si los calambres son severos, consulte a un médico para asegurarse de que está haciendo todo lo posible para aliviar el dolor menstrual.

Remedios caseros que funcionan para las náuseas

Sin lugar a dudas, los mejores remedios caseros para las náuseas son el jengibre y la menta. “Incluso olerlos puede frenar las náuseas o prevenir que ocurran en primer lugar”, dice el Dr. Rabin. Si las náuseas son graves y no puede retener la comida, es hora de consultar con su médico, agrega.

Remedio casero que funciona para las quemaduras solares

Sí, la prevención con el uso juicioso de protector solar de amplio espectro que tiene un factor de protección solar de 30 o más es clave, pero “para las quemaduras solares recomiendo compresas frías, mucha crema hidratante para la piel húmeda y bolsitas de té negro frías porque la cafeína es antiinflamatoria. inflamatorio y vasoconstrictor, que ayudará con el enrojecimiento ”, dice el Dr. Friedman.

Remedios caseros que funcionan para el dolor de dientes y encías

Los enjuagues de agua tibia con sal a menudo pueden ayudar a que las encías doloridas o inflamadas se sientan mejor debido a un efecto antimicrobiano, comparte Saul Pressner , dentista de la ciudad de Nueva York. Y hay un remedio natural para el dolor de dientes: “El aceite de clavo a veces puede aliviar un diente inflamado”. Pero, advierte, “es muy importante ver a su dentista cuando ocurren estos síntomas”.

Remedio casero que funciona para las infecciones del tracto urinario

De todos los remedios caseros para prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU), las cápsulas de arándano pueden ser las ganadoras. En un estudio que investigaba el popular tratamiento de las infecciones urinarias , los investigadores de la Escuela de Salud Pública de  la Universidad de Michigan en Ann Arbor  estudiaron a 160 mujeres de 23 a 88 años que se sometían a una cirugía ginecológica. Por lo general, entre el 10 y el 64 por ciento de estas mujeres desarrollan una infección urinaria después de la extracción del catéter. En el estudio, la mitad de las mujeres tomó dos cápsulas de jugo de arándano dos veces al día, el equivalente en concentración a dos porciones de 8 onzas de jugo de arándano, durante 6 semanas después de la cirugía. Los demás tomaron un placebo. Las mujeres que tomaron las cápsulas de arándano tenían la mitad de probabilidades de desarrollar una infección urinaria que sus contrapartes que recibieron el placebo, según el estudio, que fue publicado en laRevista estadounidense de obstetricia y ginecología . ¿Por qué? Los arándanos contienen proantocianidinas de tipo A, que pueden interferir con la capacidad de las bacterias para romper la pared de la vejiga, lo que reduce la probabilidad de infección, explica el Dr. Rabin.

Remedio casero que funciona para las verrugas

Para eliminar una verruga,  la Academia Estadounidense de Dermatología sugiere pegar un trozo de cinta adhesiva sobre la verruga y luego cambiarla “cada pocos días para quitar las capas de la verruga”. Un estudio del Children’s Hospital Medical Center en Cincinnati, Ohio, encontró que usar cinta adhesiva es más efectivo que un médico aplicando nitrógeno líquido para “congelar” la verruga: el 85 por ciento de las personas en el grupo de la cinta adhesiva eliminaron la verruga durante el estudio versus 60 por ciento de los del grupo del nitrógeno líquido.

Remedios caseros que pueden funcionar para los granos

Omita la pasta de dientes, el hamamelis, el aceite de árbol de té, el limón, la miel y el aloe vera, ya que probablemente harán más daño que bien a su cutis, dice el Dr. Friedman, en su lugar, “cubra el grano con una tirita durante la noche”. recomienda  Anthony Youn , MD, cirujano jefe de Youn Plastic Surgery en Troy, Michigan, y autor de The Age Fix: Un cirujano plástico líder revela cómo lucir realmente diez años más joven . “Esto ayudará a disminuir la inflamación para que luzca mucho menos roja e hinchada por la mañana”. Si son los puntos negros los que lo están atormentando, intente aplicar el pegamento de Elmer en el área y dejar que se seque. “Luego quítelo, llevándose consigo muchas de las espinillas”, dice.