Los 30 mejores remedios caseros para palmas y pies sudorosos

Las palmas sudorosas, médicamente conocidas como hiperhidrosis, es una de las formas más comunes de hiperhidrosis para las personas que sufren de sudoración excesiva. La palma sudorosa es una condición médica clínica que afecta a los pacientes en su vida diaria con actividades sociales y funcionales. Se estima que esta condición afecta al 1% al 2% de la población mundial. A pesar de que el problema no causa efectos mortales, las horas extraordinarias, tienen un impacto negativo y mayor en la vida de los pacientes. La buena noticia es que hay remedios caseros para las palmas y los pies sudorosos que no cuestan tanto.

Sin embargo, antes de llegar a los remedios caseros para palmas y pies sudorosos, debe comprender cierta información básica sobre palmas y pies sudorosos.

Los síntomas de las palmas y los pies sudorosos

Las palmas sudorosas pueden presentar con:

– Palmas húmedas o húmedas de las manos.

– Suelas húmedas o húmedas de pies.

– Sudoración empapada a través de la ropa.

– Sudoración frecuente

Aquellas personas que tienen hiperhidrosis pueden experimentar lo siguiente:

– Problemas dolorosos e irritantes en la piel, como infecciones bacterianas o por hongos.

– Renuente a hacer contactos físicos habituales.

– Preocuparse por la ropa manchada.

– Consciente de sí mismo

– Seleccione los trabajos donde el contacto físico no es un requisito

– Pase mucho tiempo tratando con el sudor, como cambiarse la ropa habitual, colocar las servilletas / almohadillas debajo de los brazos, limpiarse, lavarse o usar ropa oscura

Causas de las palmas y los pies sudorosos

Todos sudan cuando hace calor, pero las personas que tienen hiperhidrosis tienden a experimentar una sudoración excesiva, por lo que la humedad puede gotear literalmente de sus manos y pies. Las causas de esta condición dependen del tipo de sudoración. A menudo, la sudoración excesiva no es perjudicial. En algunos casos, los médicos ni siquiera saben por qué las personas sudan mucho. Para otros casos, las causas pueden ser una condición médica que no querrá perderse.

Hay dos tipos de hiperhidrosis, que son hiperhidrosis primaria e hiperhidrosis secundaria. Muchos estudios han demostrado que algunos genes específicos desempeñan un papel en la condición de las palmas sudorosas, haciéndolo así heredado. La mayoría de las personas con hiperhidrosis primaria también tienen un hermano o padre que padece esta afección.

Para la hiperhidrosis secundaria, las causas pueden ser abuso de alcohol, lesión de la médula espinal, diabetes, ansiedad, gota, enfermedad cardíaca, hipertiroidismo, embarazo, herpes, enfermedad de Parkinson, obesidad, insuficiencia respiratoria, abuso de sustancias, etc.

30 remedios caseros eficaces para palmas y pies sudorosos

Las palmas y los pies sudorosos pueden ser incómodos, ya que generalmente interrumpen las actividades diarias y llevan a la vergüenza y la ansiedad. No obstante, algunos métodos simples hechos en casa pueden proporcionar un alivio natural. Este artículo sobre Guía saludable  le dará algunas sugerencias sobre cómo aliviar las palmas y los pies sudorosos en el hogar.

1. Vinagre de sidra de manzana

Cuando se trata de remedios caseros para palmas sudorosas, el vinagre de manzana puede ser la opción más segura. Gracias a las propiedades astringentes, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a controlar la sudoración excesiva al mantener los poros cerrados de forma natural. Además, si se toma internamente, podría equilibrar el nivel de pH de su cuerpo y aumentar el metabolismo de su cuerpo, que es uno de los muchos factores que contribuyen a la hiperhidrosis.

Lo que necesitas hacer es:

– Enjuague las zonas afectadas con agua tibia. Use una bola de algodón para aplicar vinagre de sidra de manzana sin filtrar en sus manos y pies sudorosos. Espera hasta la mañana siguiente para tomar una ducha. Aplicar polvos para bebés para evitar la sudoración. Si su piel es sensible, debe diluir el vinagre de manzana con una pequeña cantidad de agua antes de aplicar.

– Como alternativa, puedes mezclar vinagre de manzana con agua de rosas con una proporción de 1: 1.Luego, aplique la mezcla sobre las áreas afectadas dos o tres veces al día.

– O, mezclar vinagre de sidra de manzana con una pequeña cantidad de miel y ponerlos en un vaso de agua tibia también puede brindarle una bebida que disminuya los síntomas de las palmas y los pies sudorosos de forma natural.

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2. Bicarbonato de sosa

 

 

Esta es otra opción efectiva entre los remedios caseros para palmas sudorosas introducidas en este post.Gracias a la naturaleza alcalina, el bicarbonato de sodio puede controlar fácilmente la sudoración.

– Solo necesitas agregar 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en el agua tibia, luego notar la efervescencia.

– Después de eso, sumerja las manos en la solución durante 30 minutos aproximadamente y frótelas con el bicarbonato de soda debajo.

– Seque su piel con un paño suave.

Este remedio también podría aplicarse para los pies sudorosos.

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3. Agua fría

Uno de los remedios caseros más sorprendentes pero no menos efectivos para las palmas sudorosas es el agua fría. En realidad, este remedio tiene como objetivo ayudar a evitar el sudor. Beba de 10 a 12 vasos de agua fría por día. O bien, también puede remojar sus manos y pies sudorosos en el agua fría durante 15 minutos, luego notará un alivio de la sudoración durante algún tiempo.

4. agua de rosas

 

Se comprobó que el agua de rosas orgánica es un excelente remedio para la irritación causada por las palmas sudorosas. Puedes comprar este ingrediente en casi cualquier tienda cercana o incluso hacerlo por tu cuenta. Para hacer agua de rosas casera, sigue estos pasos:

– Hierva pétalos de rosa frescos en 1 taza de agua corriente durante unos 10 minutos.

– Después de eso, colar la mezcla y mantenerla en un recipiente hermético.

– Aplíquelo sobre sus manos y pies utilizando una bola de algodón.

Advertencia : el agua de rosas se puede mezclar con vinagre blanco o de manzana para hacer que sus extremidades estén más secas.

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5. Jugo de limón

Para mantener alejado el sudor, debe aplicar jugo de limón en las áreas afectadas con una bola de algodón. Para aquellos que tienen la piel sensible, debe agregar una pequeña cantidad de agua al jugo de limón. Otro beneficio de este método es que el limón con su fragancia agridulce puede actuar como un desodorante natural.

Siga estos pasos para aprovechar el jugo de limón para las palmas y los pies sudorosos:

– Mezcle vodka con jugo de limón y frote la mezcla sobre sus manos, y enjuague después de 20 minutos

– Como alternativa, puede mezclar sal y jugo de lima y luego frotar la solución sobre la piel hasta que se seque. Este tratamiento ayudará a disminuir la actividad de las glándulas sudoríparas.

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6. ácido bórico

Usted podría rociar ácido bórico en los calcetines o guantes y, a continuación, úselos para ayudar a absorber el sudor excesivo. Manténgalo durante aproximadamente 48 a 72 horas antes de lavarlo con agua jabonosa. Es un remedio eficaz para tratar la hiperhidrosis.

7. La tierra de Fuller

La tierra de Fuller se utiliza para proporcionar un efecto refrescante y calmante al cuerpo humano, especialmente en el horario de verano. Puede aplicarlo en las manos y en los pies durante unos 15 minutos y enjuagarlo con agua. Gracias a los minerales naturales en la tierra de Fuller, la actividad de las glándulas sudoríparas de tus palmas y pies se reducirá, lo que aliviará la sudoración.

8. Aceite de coco

 

El aceite de coco es un gran antitranspirante. Debido al ácido láurico, el aceite de coco puede matar las bacterias, que son responsables del olor corporal. Además, al tener una fragancia relajante, puede mantenerte fresco y enérgico durante todo el día. Simplemente tome un poco de aceite de coco y frote sobre las áreas afectadas con los dedos. Se aconseja su uso después de bañarse.

9. Polvo de sándalo

En la antigüedad, el sándalo era ampliamente utilizado para decorar la frente con el fin de ayudar a mantener la cabeza fresca. Según muchas personas que siguen el Ayurveda, el polvo de sándalo puede reducir la transpiración. El polvo se puede mezclar con agua de rosas y jugo de limón. Puede aplicar esta pasta sobre sus áreas sudorosas durante unos minutos antes de enjuagarla. Repita esta rutina regularmente para ver buenos resultados.

10. Hierba de trigo

Usted puede encontrar la hierba de trigo disponible en forma de polvo y jugo. De hecho, el sudor puede ayudar a liberar ácidos y toxinas de su propio cuerpo. El uso de la hierba de trigo neutralizará o diluirá esas toxinas, reduciendo así la sudoración. Se recomienda beber de 3 a 4 vasos de jugo de pasto de trigo por día para eliminar la sudoración excesiva.

11. La manzanilla

 

Debido a sus propiedades antibacterianas y astringentes, la manzanilla es uno de los mejores remedios caseros para las palmas y los pies sudorosos. Hay algunos modales que puede seguir para usar la manzanilla para el alivio de la palma sudorosa.

– Mezcle 1 cucharadita de hierba de manzanilla en 1 taza de agua caliente y espere 5 minutos. Deja que el té se enfríe antes de beberlo.

– O bien, puede sumergir una bola de algodón en el té de manzanilla y aplicarlo sobre las áreas propensas al sudor.

– Como alternativa, agregue unas gotas de aceite de manzanilla en el agua tibia y tome una ducha con él.

Advertencia: Si está usando un determinado medicamento o toma medicamentos anticoagulantes para el tratamiento de la sangre, no debe consumir manzanilla de ninguna forma sin consultar a un médico.

12. Aceite de lila indio

Gracias a sus potentes propiedades antibacterianas y antisépticas, el aceite de lila indio puede ser útil para prevenir la sudoración excesiva. Por lo tanto, está listado como uno de los mejores remedios caseros para palmas y pies sudorosos aquí Además, reduce el desarrollo de bacterias. Puedes mezclarlo con aceite perfumado dulce como el jazmín o el aceite de lavanda para obtener un alivio inmediato de las palmas y los pies sudorosos.

13. la papa

La papa no solo es una verdura deliciosa, sino que también es útil para disminuir el sudor excesivo.Simplemente tome unas rodajas de papas y frótelas sobre las palmas y los pies. Espere unos minutos antes de lavarlo con agua. El jugo de papas podría aplicarse en las áreas de la piel que son propensas a la sudoración excesiva, reduciendo así la necesidad de sudoración.

14. maicena

 

La siguiente solución en esta lista de remedios caseros para palmas sudorosas es la maicena que puede actuar como un antitranspirante natural, ayudando a absorber la humedad y neutralizando cualquier olor desagradable.

Además, para quienes se mueven o viajan a menudo, la maicena es fácil de transportar y es fácil de usar.

– Mezcle bicarbonato de soda y almidón de maíz juntos y guárdelos en la botella de talco.

– Limpie las áreas afectadas y deje que se seque antes de espolvorear parte de la mezcla.

– Repite esta rutina tantas veces como quieras.

15. Avellana de bruja

El hamamelis tiene propiedades antitranspirantes y astringentes que pueden ayudar a controlar la sudoración excesiva.

Además, con el contenido de ácido tánico, también cierra los poros de la piel, exhibiendo sudoración excesiva. Podría aplicarse con seguridad en la mayoría de las áreas de su cuerpo.

– Empape una bola de algodón en el extracto líquido de hamamelis, frótela sobre las áreas afectadas donde la sudoración es excesiva. Repita esta rutina dos veces o tres veces al día, según sea necesario.

– Como alternativa, puedes mezclar 1 cucharada de polvo de corteza de hamamelis con un poco de agua para crear una buena pasta. Luego, aplique la pasta sobre las áreas afectadas, déjela allí durante 1 hora antes de enjuagarla con agua fría. Repita este tratamiento todos los días durante 1-2 semanas.

Advertencia: evite el uso de hamamelis durante más de 2 semanas porque podría secarse demasiado.

16. los tomates

 

Las propiedades astringentes y refrescantes de los tomates son beneficiosas para controlar las palmas y los pies sudorosos.

Considerada como astringente natural, esta planta puede reducir los poros y bloquear los conductos que secretan el sudor. Además, beber jugo de tomates te ayudará a bajar la temperatura de tu cuerpo, reduciendo así la sudoración.

– Corte una pequeña rodaja de tomate y frótela sobre las áreas afectadas donde tiene sudoración excesiva.

– Otra forma es aplicar jugo de tomate (recién extraído) en las palmas sudorosas y esperar 15 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia. Haga esto una vez al día.

– Beba 1 taza de jugo de tomate fresco cada día durante aproximadamente 1 semana, reduzca lentamente la dosis a 1 taza cada dos días.

17. carbón de leña

Este es uno de los remedios caseros poco conocidos para palmas sudorosas. Trate de carbón activado para manejar la sudoración excesiva. Este ingrediente puede absorber la humedad de su cuerpo, evitando así la sudoración excesiva.

Para aliviar el exceso de sudoración, debe agregar 1 cucharadita de carbón activado a un vaso de agua tibia y beber esta solución en la mañana con el estómago vacío.

En caso de que experimente vómitos y dolor después de beber esta solución, puede tomarla después de la cena.

Advertencia:

 Evite usar carbón activado si tiene problemas intestinales. Manténgalo alejado de mascotas y niños.

– El carbón activado es muy desordenado si se derrama; Por lo tanto, manténgalo alejado de las superficies duras.

18. Raíz de astrágalo

El mal funcionamiento del bazo es otra razón para las palmas y los pies sudorosos. El bazo es el órgano responsable de la regulación de los líquidos dentro de su cuerpo. La raíz de astrágalo puede equilibrar el bazo, ayudando a controlar el sudor. Consuma un poco de raíz de astrágalo regularmente para aliviar la sudoración excesiva.

19. Raíz de bardana

Puedes usar la raíz de bardana para manejar las palmas y los pies sudorosos de forma natural. Este ingrediente funciona de maravilla si se consume en forma de tintura. Debe usarlo a intervalos regulares en un día para obtener buenos resultados.

Advertencia: Si eres alérgico a él, no lo consumas.

20. Hierba de San Juan

 

Beber té de la hierba de San Juan puede ayudar a disminuir la ansiedad y el estrés mental. Prepare este té hirviendo una cucharada de la hierba en aproximadamente 1 taza de agua durante aproximadamente 5 minutos. Agrega varias gotas de miel si quieres obtener más sabor.

Advertencia: si usa St. John Wort en dosis altas, puede causar problemas para dormir.

21. Bálsamo de limón

Con un aroma refrescante, el bálsamo de limón te hará sentir cómodo y fresco durante todo el día. Para usar este ingrediente para la sudoración excesiva, hierva esta hierba en el agua durante unos 5 minutos.De esa manera, obtendrás té de bálsamo de limón y lo consumirás regularmente. Entonces notará una mejora significativa en su sudoración.

22 Raíz de valeriana

 

La raíz de valeriana es de naturaleza sedante, por lo que puede curar manos y pies sudorosos. Puedes combinar la raíz de valeriana con otras hierbas como la salvia. Consuma el té regularmente para mantener su transpiración bajo control.

Advertencia: Evite conducir y operar maquinaria pesada después de beber el té hecho de raíz de valeriana porque podría causar mareos. Si va a dejar de beberlo, no lo deje al instante, reduzca las dosis constantemente.

23. té negro

¿Sabe que el té negro común también es un tratamiento eficaz entre muchos remedios caseros para las palmas y los pies sudorosos? En realidad, el té negro es alto en taninos que poseen propiedades astringentes. Esto significa que el té negro puede bloquear los poros y prevenir la sudoración excesiva.

Además, los taninos pueden mantener su temperatura corporal fresca, disminuyendo así la posibilidad de sudoración excesiva.

– Tome una bolsita de té húmeda y sosténgala en sus palmas durante unos 5 minutos. Haga esto dos veces o tres veces al día.

– Como alternativa, puedes hacer un tazón de té negro débil hecho de las bolsas de té usadas. Deje que se enfríe y sumerja las manos en la solución durante unos 30 minutos, dos veces al día.

– No olvides tomar té negro de 2 a 3 tazas por día.

24. Aceite de árbol de té

 

El aceite de árbol de té, uno de los remedios caseros efectivos, puede ayudarlo a manejar la hiperhidrosis controlando la sudoración excesiva. Es gracias a la propiedad astringente natural.

Además, las propiedades antifúngicas del aceite de árbol de té podrían ayudar a reducir las infecciones por hongos como resultado de demasiada humedad.

– Agregue varias gotas de aceite de árbol de té al recipiente con agua tibia.

– Sumerge bolas de algodón en esta solución y frótalas sobre las áreas afectadas.

– Repita esta rutina dos veces o tres veces al día.

Nota: antes de usar aceite de árbol de té en la piel, pruébelo en un parche de piel pequeño. Esto es crucial porque muchas personas pueden ser sensibles a este aceite.

25. Sabio

Además de tener propiedades astringentes, el sabio, un antiguo remedio para las palmas sudorosas, puede secar los aceites excesivos y, naturalmente, evitar la sudoración excesiva. Además, tiene un rico contenido de magnesio y vitamina B, lo que ayuda a aliviar la actividad excesiva de las glándulas sudoríparas. Lo que necesitas hacer es:

– Coloque 2-3 bolsas de té de salvia en un recipiente grande con agua y cúbralas. Deje reposar durante 15-20 minutos antes de remojar sus manos en esta solución durante 20 minutos, dos veces al día. También puede remojar las palmas sudorosas en el agua infundida con salvia para obtener efectos similares.

– Además, beber una taza de té de salvia caliente temprano en la mañana puede aumentar los efectos del tratamiento de las palmas sudorosas. Simplemente agregue 1 cucharada de hojas de salvia frescas / secas en una taza de agua caliente. Deje reposar durante 5 minutos. Cuele y agregue jugo de limón y miel para darle más sabor.

Advertencia:  el consumo excesivo de té de salvia puede provocar dolor de cabeza.

26. Consumir alimentos ricos en magnesio

 

Se ha demostrado que una deficiencia de magnesio es una de las causas de las palmas y los pies sudorosos. El magnesio, en esencia, puede ayudar a controlar la actividad de las glándulas sudoríparas, evitando así la sudoración excesiva. Además, neutraliza los químicos liberadores de olores.

Por lo tanto, para reducir la sudoración, debe tomar suficiente magnesio. Haga que un médico revise el nivel de magnesio de su cuerpo. Si tiene un nivel bajo de magnesio, agregue más alimentos ricos en magnesio a su dieta diaria. Esos alimentos son los aguacates, las almendras, los plátanos, las semillas de calabaza, los frijoles, el tofu, la melaza, los anacardos, las nueces, las nueces, las papas con piel, los cereales integrales, el yogur, las leches de soja y los vegetales de hojas verdes.

Tomar suplementos de citrato de magnesio (400mg). No obstante, siempre consulte a su médico antes de tomar tales suplementos.

27 . Polvos de talco

Si las palmas sudorosas no son demasiado graves, entonces el talco en polvo puede ayudarlo mucho.Lleve el talco en polvo para que lo pueda ayudar cuando lo desee.

28. Alcohol

 

Tome una bola de algodón para sumergir en el alcohol. Frótalo en las zonas afectadas. Esto ayudará a secar el sudor excesivo durante varias horas. Sin embargo, asegúrese de no frotar demasiado el alcohol, ya que podría causar sequedad en la piel.

29. Meditación

Cuando se trata de remedios caseros para palmas sudorosas, esto suena extraño, pero funciona. La meditación es útil en muchos problemas, incluida la sudoración excesiva. Debido a que la sudoración excesiva ocurre durante el estrés y la ansiedad, la meditación y el yoga podrían ayudarlo a calmarse y controlar sus niveles de estrés.

30. corteza de roble

La corteza de roble podría usarse para tratar las palmas sudorosas. Para usar este tratamiento, hierve 1 cucharadita de corteza de roble cruda 1 vaso de leche. Luego, use este remedio 4-5 veces por día para obtener los mejores resultados.

Remedios caseros para las palmas sudorosas – Consejos generales para la sudoración excesiva

– Se agregan sales de aluminio a la mayoría de los antitranspirantes para ayudar a reducir la transpiración.Por lo tanto, podría agregarlos a sus palmas, axilas y pies. Use los antitranspirantes dos veces al día para mayor eficiencia.

– Reduzca la cantidad de cebolla y ajo en su dieta diaria porque provocan la sudoración

– La cafeína y los alimentos picantes pueden empeorar su sudoración. Por lo tanto, evitarlos.

– Dúchese todos los días, pero no use agua muy caliente para evitar que su cuerpo se caliente demasiado.

– Mantenga sus zapatos secos y bien ventilados. Asegúrese de que sus pies estén completamente secos antes de ponerse los zapatos

– Airear los pies regularmente.

– Use calcetines de algodón para una mejor absorción o sudor.

– Use técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación para controlar su estrés yansiedad.

– Lávese las manos con regularidad y séquelas por completo cuando comience a sudar.

– Lleve consigo desinfectante para manos a base de alcohol para usar cuando sea necesario. El alcohol puede secar su sudor.

– Evite usar esos productos a base de aceite ya que podrían evitar que el sudor se seque

– No uses guantes si sudas mucho.

– Lleve toallas de papel para limpiarse las palmas cuando lo necesite

– Bebe suficiente agua para mantenerte hidratado y fresco.

Después de leer detenidamente el artículo sobre los 30 mejores remedios caseros para las palmas y los pies sudorosos, esperamos que sepa cómo  tratar la sudoración excesiva sin usar medicamentos. Pero, para obtener los mejores resultados, es mejor que consulte a su médico antes de aplicar estos métodos sugeridos. Si la sudoración es severa, visite a un médico en lugar de seguir estos remedios caseros para palmas y pies sudorosos.

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