¿Qué es la gota?

La gota es un tipo de artritis que causa dolor, hinchazón, sensibilidad e inflamación en las articulaciones , según la Clínica Mayo. Afecta a diferentes partes del cuerpo como las orejas, muñecas, rodillas, tobillos y pequeñas articulaciones de las manos. Los niveles altos de ácido úrico en el cuerpo generalmente causan gota, pero algunas otras causas incluyen falta de ejercicio, altos niveles de consumo de alcohol, estrés, ingesta excesiva de proteínas y genética. La gota también está relacionada con otros problemas de salud más graves, por lo que debe buscar el tratamiento médico adecuado. Pero probar estos remedios caseros para aliviar la gota puede reducir su dolor y aliviar otros síntomas.

Cerezas

Las cerezas tienen propiedades antioxidantes, que son un excelente remedio casero para aliviar la gota , según la Clínica Mayo. Las cerezas también ayudan a reducir la inflamación y los brotes de gota porque contienen antocianinas. Asegúrese de conocer los  signos silenciosos de la gota que podría ignorar .

Raíz de jengibre

La raíz de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y se puede utilizar como uno de los muchos tratamientos diferentes para aliviar la gota. Una forma de tomar la raíz de jengibre es simplemente incorporarla a sus comidas diarias al cocinar. Otra forma es agregar media cucharadita de raíz de jengibre al agua hirviendo y beber la mezcla una vez que se haya enfriado. Una tercera opción es crear una pasta combinando la raíz de jengibre con agua y aplicándola en la zona afectada y dejándola actuar durante unos 30 minutos.

 

Hidratar

¿Uno de los mejores remedios para la gota? Agua. Si sufre de dolor e hinchazón de la gota, es importante mantenerse hidratado y beber mucha agua, dice  Taz Bhatia , MD, un especialista en salud integral en Atlanta, GA. Esto ayudará a eliminar el ácido úrico de su cuerpo, manteniendo la gota bajo control.

 

vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios caseros simples para la gota para el dolor y la hinchazón. La acidez del vinagre ayuda a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Agregue una cucharadita de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y bébalo dos o tres veces al día. Si le resulta útil, puede aumentar la cantidad de vinagre de sidra de manzana que agrega al agua.

Agua fría

 

El frío ayuda a reducir la hinchazón . Sin embargo, en el caso de la gota, es importante remojar el área afectada en agua fría para aliviar el dolor en lugar de usar hielo. El hielo solo puede dañar la piel y empeorar la afección.

 

Plátanos

 

Probablemente tenga estos remedios para la gota en la encimera de su cocina. Los altos niveles de potasio en los plátanos convierten los cristales de ácido úrico en el cuerpo en líquido, que luego saldrá del cuerpo al orinar. Los plátanos también contienen vitamina C, que puede ayudar a reducir la gota. Los plátanos también son un alimento antiinflamatorio . Intente agregar uno o dos plátanos a su ingesta diaria de alimentos para la gota.

 

Bicarbonato de sodio

 

El bicarbonato de sodio puede reducir la cantidad de ácido úrico en el cuerpo, que es la principal causa de la gota, lo que ayuda a aliviar el dolor de la gota. Mezcle media cucharadita en un vaso de agua y bébalo hasta cuatro veces al día durante dos semanas. Si tiene más de 60 años, solo beba esta solución tres veces al día, dice el Dr. Taz.

Carbón activado

El carbón activado es uno de los posibles remedios caseros para el dolor de la gota, según el Dr. Taz. El carbón absorbe el ácido úrico, lo que ayudará a reducir los efectos de la gota en el cuerpo. Sumérjase en un baño con media taza de carbón en polvo o cree una pasta con carbón en polvo y agua y aplíquelo en el área afectada.

 

sal de Epsom

La sal de Epsom contiene altos niveles de magnesio, que actúa para reducir la presión arterial alta. Remoje la parte del cuerpo afectada en una mezcla de sal de Epsom y agua tibia para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.

 

Ejercicio

Apostamos a que no pensó en el ejercicio como uno de los remedios naturales para la gota. El ejercicio reduce el nivel de ácido úrico en el cuerpo al normalizar los niveles de insulina. El ejercicio ayudará a reducir la frecuencia y la gravedad de los brotes, según la Clínica Mayo.

Manzanas

Una manzana al día mantiene alejado al médico, especialmente cuando tiene gota. Las manzanas contienen ácido málico, que ayudará a reducir el ácido úrico en el cuerpo. El ácido málico convierte a las manzanas en uno de los tratamientos más óptimos para la gota porque reduce la hinchazón y alivia el dolor.

 

Jugo de limon

La mejor manera de aliviar el dolor y la hinchazón de la gota es reducir la cantidad de ácido úrico en el torrente sanguíneo. El jugo de limón alcaliniza el cuerpo y reduce la cantidad de ácido. Mezcle el jugo de un limón con media cucharadita de bicarbonato de sodio, según el Dr. Taz. Una vez que haya dejado de burbujear, agréguelo a un vaso de agua y beba de inmediato. Otra opción es agregar jugo de limón al agua y beber alrededor de tres vasos al día. Asegúrese de evitar estos 8 alimentos que desencadenan el dolor de la artritis .

 

Elimina el azúcar, los refrescos, el alcohol y la cafeína.

Al reducir su consumo de azúcar, puede disminuir sus posibilidades o la gravedad de la gota. Además, el alcohol lo deshidrata y hace que aumenten los niveles de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Reducir la ingesta de carnes rojas y otros alimentos que producen gota también ayudará.