34 consejos para deshacerse de la flema en la nariz, la garganta y los pulmones después de un resfriado

I. Causas del exceso de flema

Tener exceso de moco y flema puede ocurrir en todas las edades. Hay algunos problemas de salud que pueden llevar a un exceso de producción de flemas. Incluyen:

• Alergias
• Asma
• Reflujo ácido
• Bronquitis crónica
• Fibrosis quística

• Alergias
• De fumar
• Contaminación del aire
• Pólipos nasales
• Tuberculosis

Lista de 16 formas sobre cómo prevenir el ataque de asma en adultos Los adultos te mostrarán algunas de las mejores formas que pueden ayudarte a prevenir que el asma ataque a un adulto, ¡así que échale un vistazo!

II. Cuando ver a un doctor

Flema gruesa o en exceso no es un problema grave. Puede tener más flema cuando está enfermo, deshidratado o tiene alergias estacionales. Si la flema ocurre regularmente y le molesta durante meses, es posible que desee ver a su médico. Dígale a su médico si también experimenta otros síntomas como:

• Tosiendo sangre
• Falta de aliento
• Dolor de pecho
• Sibilancias

III. Cómo deshacerse de la flema en los pulmones, la nariz y la garganta

La flema a menudo se expresa a través de sentirse débil, fiebre, dificultad para respirar, tos constante y secreción nasal. La flema contiene las bacterias, virus o células inflamatorias. Tratar con la flema podría nunca terminar. No obstante, existen algunos remedios caseros que pueden ayudarlo a saber cómo tratar la afección sin causar ningún efecto secundario.

1. Mantente hidratado

Si su cuerpo produce exceso de flema, lo que significa que su cuerpo está tratando de luchar contra las enfermedades y su sistema inmunológico está sobrecargando. En esta condición, debe proporcionar a su cuerpo suficiente agua para ayudar al cuerpo a hacer su trabajo.

Beber suficientes líquidos calientes puede ayudar a aflojar su congestión al ayudar a la flema a moverse.

Puedes beber cualquier cosa, desde jugo hasta sopa de pollo y caldos claros. Además, otras excelentes opciones de líquidos incluyen agua de limón, té descafeinado y jugo de fruta fresca.

Lea en la parte superior 17 Beneficios nutricionales y para la salud del té de hibisco si desea conocer algunos de los mejores beneficios del té de hibisco para la salud humana.

2. ¿Cómo deshacerse de la flema después de un resfriado?

Esta debería ser la mejor manera de deshacerse de la flema en la garganta y la nariz que queremos mencionar en este artículo y queremos que todos mis lectores que tienen exceso de flema lo soliciten.Según un estudio sobre los mejores remedios para la eliminación de flemas en la garganta ¹ , hacer gárgaras puede ayudarlo a eliminar la flema de la parte posterior de la garganta. Incluso, puede ayudar a eliminar los gérmenes y aliviar el dolor de garganta.

Método 1: hacer gárgaras con agua salada

• Mezclar ½- ¾ cucharadita. De sal en una taza de agua tibia.
• Luego, tome un poco de la solución antes de inclinar la cabeza hacia atrás.
• Déjalo en tu garganta sin tragarlo.
• Haga gárgaras durante unos 30-60 segundos antes de escupir el agua.
• Repita este proceso si es necesario.

Método 2: Hacer gárgaras con té de salvia

• Al principio, llevar 8 onzas de agua a ebullición.
• Luego, agregue 4 cucharadas. De salvia seca al agua.
• Deje que se enfríe durante 4 horas y luego cuelela antes de usarla para hacer gárgaras.

Método 3: Hacer gárgaras con salsa tabasco

• Mezcle 15-20 gotas de salsa tabasco en una taza de agua
• Luego, haz gárgaras con esta solución sin tragarla.

Método 4:

• Mezclar ½ cucharadita. de bicarbonato de soda en una taza de agua tibia
• Haga gárgaras con esta solución para aliviar su garganta.

Si quieres conocer algunas de las mejores hierbas que pueden ayudarte a eliminar los virus y eliminar la mucosidad de los pulmones, lee en 21 Hierbas que matan a los virus y eliminan el moco de tus pulmones que la mayoría de los médicos y expertos recomiendan

3. miel

La miel contiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas, lo que la convierte en un excelente tratamiento casero para eliminar las flemas y reducir la irritación de la garganta. Además, la miel contiene propiedades antisépticas, por lo que puede ayudarte a mejorar tu sistema inmunológico para vencer las infecciones rápidamente.

Método 1:

• Mezclar 1 cucharada. de miel en un vaso de agua tibia para crear una solución.
• Luego, consumirlo durante todo el día.

Método 2:

• Mezclar 1 cucharada. De miel con un poco de pimienta blanca o negra en polvo juntos.
• Consuma este remedio dos veces al día durante unos 7 días.

Para conocer algunas de las formas más sencillas de usar la miel para el cabello, el cuidado y las uñas, lea31 Formas de usar la miel para obtener una piel, cabello y uñas más hermosos que funcionan al 100%

4. Tomar medicamentos de venta libre

Hay una variedad de medicamentos de venta libre que puede usar para aflojar la flema. Por ejemplo, los descongestionantes pueden ayudar a reducir la mucosidad que fluye de la nariz al abrir las vías respiratorias y reducir la inflamación en la nariz. Aunque este moco no es flema, puede contribuir a la congestión del tórax.

Los descongestionantes orales se pueden encontrar en la forma de:

• Líquidos o jarabes.
• Polvos con sabor
• Cápsulas o tabletas
• Sprays

Además, puedes probar un expectorante, que ayuda a aflojar la flema en la garganta y el pecho. Este medicamento de venta libre suele durar 12 horas, pero debe seguir las instrucciones del paquete para un uso adecuado. Además, existen versiones para niños a partir de 4 años. Por otra parte, puede intentar usar frotes para el pecho que contengan aceite de eucalipto para aliviar la tos y aflojar el moco. Simplemente frótela en el cuello y el pecho hasta 3 veces por día.

5. Use un humidificador

Si no está seguro de cómo deshacerse de la flema en la nariz, puede aprovechar el uso de un humidificador. Hidratar el aire puede ayudar a mantener delgada la flema en la nariz, la garganta y el pecho. Puede que sepa que el vapor puede ayudar a despejar la congestión. No hay pruebas suficientes para apoyar este método, e incluso puede causar quemaduras leves. En lugar de usar vapor, puede intentar usar un humidificador de vapor frío durante todo el día. Solo asegúrese de cambiar el agua diariamente y siga las instrucciones del paquete cuando limpie el humidificador.

6. El aceite de eucalipto

El uso de aceite esencial de eucalipto puede ayudar a aflojar la flema y luego quitarla de su pecho. Al mismo tiempo, si sufre de una tos persistente, este aceite esencial puede ayudar a aliviar su tos. Para usar aceite de eucalipto, puede usar un difusor para inhalar vapor o usar un bálsamo que contenga este ingrediente. Solo recuerde que debe consultar a su médico antes de permitir que sus hijos usen este aceite esencial.

Leer más: Lista de aceites naturales para el cuidado de la piel: los 30 mejores aceites para aplicar

7. Consumir alimentos para la respiración saludable

Para un sistema respiratorio saludable, debe tratar de consumir alimentos y bebidas que contengan jengibre, limón y ajo porque estos alimentos pueden ayudar a tratar la tos, los resfriados y el exceso de flema. Además de esto, los alimentos picantes que contienen capsaicina como el chile y los pimientos de cayena también pueden ayudar a eliminar los senos y la flema temporalmente. Según los estudios, hay algunos alimentos y suplementos que pueden ayudar a prevenir enfermedades virales respiratorias.Incluyen bayas, té de guayaba, raíz de regaliz, equinácea, ginseng, granada y zinc oral. En la mayoría de los casos, agregar estos alimentos y suplementos al plan de dieta es seguro. Sin embargo, si está tomando medicamentos recetados, consulte a su médico antes de agregar algo a su dieta.

8. ¿Cómo deshacerse de la flema después de un resfriado? Cambie su dieta

Seguir una dieta saludable puede ayudar a su cuerpo a combatir la infección que causa la formación de moco y, simultáneamente, romper la flema de forma natural. Un estudio mostró que las dietas ricas en sodio, carbohidratos refinados y carne pueden aumentar la producción de moco, mientras que las ricas en fibra, soja, frutas y verduras pueden ayudar a limitar la producción de moco. Por lo tanto, debe evitar consumir los siguientes alimentos específicos, que incluyen:

• Pescados y mariscos
• Huevos
• Carne y aves de corral
• Chocolate y productos lácteos.
• Alcohol, cafe, sodas
• Pan blanco, arroz blanco, pasta blanca.
• Pasteles y pasteles
• Alimentos salados

Por otro lado, puedes sentirte libre de consumir los siguientes alimentos:

• Bebidas calientes
• Sopas calientes
• Verduras y frutas frescas.
• Soja, lentejas y otros frijoles
• Pasta, arroz integral, pan y otros granos integrales
• Hierbas y especias

Más información: los 28 mejores alimentos que nunca debes comer si quieres tener una piel saludable este invierno

9. Sople la nariz correctamente

Obviamente, la forma más sencilla de eliminar la flema de sus fosas nasales es sonarse la nariz. No obstante, debe asegurarse de hacerlo correctamente para evitar que se produzcan más problemas. Limpie cada fosa nasal soplando suavemente. Si sopla demasiado fuerte, puede provocar pequeñas aberturas en las áreas sinusales e incluso obligar a las bacterias e irritantes a regresar a su cuerpo. Para evitar que las bacterias se propaguen, debe usar pañuelos limpios y al mismo tiempo lavarse bien las manos después de sonarse la nariz. 

10. Inhale Steam

Si está buscando cómo deshacerse de la flema en la nariz mediante tratamientos naturales, puede considerar la inhalación de vapor. La terapia con vapor es eficaz para mejorar la salud durante años. La inhalación de vapor trabaja para aflojar la flema para que pueda eliminarse de su cuerpo más rápidamente.Para utilizar esta terapia, puede seguir los siguientes pasos:

• Al principio, tener un poco de agua hirviendo en un recipiente grande.
• Si lo desea, agregue 2 cucharadas de hierbas frescas o secas, como tomillo, romero, lavanda, menta o eucalipto al tazón.
• Luego, cubra su cabeza con una toalla limpia antes de inclinarse sobre el tazón.
• Después de eso, respire los vapores profundamente durante 7 a 10 minutos.
• Alternativamente, puede tomar una ducha de vapor dos veces al día.

11. Aplicar compresas calientes.

Para ayudar a aflojar y eliminar la flema de la nariz de forma natural, puede intentar colocar una compresa tibia en las áreas afectadas.

Direcciones:

• Empape una toalla pequeña con agua tibia o coloque una toalla húmeda en el microondas durante unos 30 segundos.
• Luego, coloque suavemente esta toalla sobre su nariz y mejillas durante unos 3 minutos antes de retirar la toalla.
• Repita este procedimiento 2-6 veces al día hasta que toda la flema haya desaparecido.

12. Golpee los puntos de presión

Esto suena extraño cuando se trata de aprender cómo deshacerse de la flema después de un resfriado, pero en realidad funciona. Al aplicar presión a ciertos puntos del cuerpo, se estimularán las líneas de energía, lo que promoverá el proceso de curación.

13. Limite la exposición a los irritantes

La secreción puede causar secreción o congestión nasal, por lo que es muy importante que evite estos irritantes, como humo, polvo, humo, moho, caspa de mascotas, cambios bruscos de temperatura y vapores químicos potentes.

Hay otras formas excelentes de cómo deshacerse de la flema en la nariz y la garganta en este artículo. Por lo tanto, debe continuar leyendo el resto de este artículo y luego tratar de aplicar cualquiera de estos remedios para siempre.

14. Raíz de regaliz

Otra gran manera de cómo deshacerse de la flema en la garganta y la nariz es utilizando la raíz de regaliz.El té de raíz de regaliz se puede usar para reducir la congestión al aflojar y luego expulsar la flema de las vías respiratorias. Además, se puede usar para combatir los virus que causan la sobreproducción de moco.

Para tratar la gripe y los resfriados, la raíz de regaliz se puede mezclar con jengibre o cayena para un mejor efecto.

15. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede aflojar la flema, lo que hace que sea expulsado más fácilmente del cuerpo. Además, según un estudio sobre los usos del vinagre de manzana ^[2] , también contiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antifúngicas, que ayudan a acelerar el sistema inmunológico. Para usar vinagre de manzana para adelgazar la flema, puede usar cualquiera de los siguientes métodos.

Método 1:

• Añadir 1 cucharada. de vinagre de manzana crudo a una taza de agua
• Luego, agregue miel o stevia para el gusto.
• Bébelo hasta 3 veces al día.

Método 2:

• Agregue unas gotas de vinagre de manzana a un recipiente con agua caliente
• Luego, respira profundamente el vapor con tus ojos cerrados.
• Repita este remedio dos veces al día para obtener los mejores resultados.

Método 3:

• Mezclar 2 cucharadas. de vinagre de manzana en ¼ taza de semillas de lino.
• Luego, agregue 1 cucharadita. De miel a la mezcla para el gusto.
• A continuación, rocíe la mezcla sobre su ensalada y disfrute. 

16. Condimenta tus comidas

Cuando se trata de aprender cómo deshacerse de la flema en la garganta, agregar especias a su plan de dieta diaria es un gran tratamiento para la eliminación de flema. Las especias desempeñan un papel vital en la reducción de la congestión causada por el moco y la flema. Muchas especias contienen capsaicina, que es responsable de irritar las membranas mucosas y hacer que la nariz corra, eliminando así los irritantes atrapados y la mucosidad del cuerpo.

17. ¿Cómo deshacerse de la flema en los pulmones – dejar de fumar

Cuando tenga la gran cantidad de flema, debe intentar dejar de fumar de inmediato. Fumar puede secar las cuerdas vocales, haciendo que su cuerpo produzca más flema para compensar la pérdida de humedad.Los estudios encontraron que existe una relación entre la producción de flema y el tabaquismo. Si está fumando, puede intentar usar parches de nicotina mientras su flema muere.

18. limón y miel

El limón es rico en vitamina C, que se requiere para la actividad antimicrobiana. Los estudios demuestran que la vitamina C afecta positivamente los parámetros inmunitarios del moco. Mientras tanto, la miel tiene propiedades antibacterianas, que ayudan a aliviar los tejidos irritados y la hinchazón. Si desea aliviar la flema pegajosa, puede intentar tomar una taza de té de limón.

Direcciones:

• Al principio, tomar una taza de agua hirviendo.
• Luego, agregue el jugo fresco de ½ limón al agua.
• A continuación, agregue 2 cucharaditas. de miel y 1 cda. De brandy y whisky.
• Mezclar todos los ingredientes y luego disfrutar del té de limón caliente.

19. la cúrcuma

Esta especia amarilla contiene un poderoso compuesto antiinflamatorio llamado curcumina. Entonces, no es de extrañar que la cúrcuma pueda mantener a raya a las bacterias que causan el exceso de flema.Además de esto, la cúrcuma también ayuda a mejorar el sistema inmunológico. Ahora, si desea utilizar la cúrcuma para la eliminación de flemas, puede considerar aplicar cualquiera de los siguientes métodos:

Método 1:

• Al principio, mezclar ½ cucharadita. de cúrcuma en una taza de agua tibia
• Luego, bebe esta solución 2 a 3 veces al día.

Método 2:

• Mezclar 1 cucharada. De cúrcuma, un poco de sal en una taza de agua tibia.
• Mezcla todos los ingredientes y luego úsalo para hacer gárgaras en la garganta.

Método 3:

• Añadir 1 cucharadita. De cúrcuma a una taza de leche tibia.
• Bébalo dos veces al día, por la mañana y por la noche antes de acostarse.

20. el jengibre

Según una investigación sobre los beneficios para la salud del jengibre ^[3] , el jengibre ayuda a mejorar la circulación sanguínea y expulsar las toxinas de forma natural. Para usar el jengibre para eliminar la flema, puede aplicar cualquiera de los siguientes métodos a continuación:

Método 1:

• Agregue 1/2 pieza de jengibre rallado, 1 cucharadita. De clavel y unas cuantas canela a una taza de agua hirviendo.
• Luego, agregue 1 cucharadita. de miel para el gusto
• Revuélvelos bien, filtra y disfrútalo.

Método 2:

• Simplemente, corte un pedazo de jengibre de ½-1 / 4- pulgada y luego mastíquelo.

Método 3:

• Al principio, agregue un trozo de raíz de jengibre de ½ pulgada a una taza de agua hirviendo.
• Luego, agregue un poco de miel y jugo de limón fresco al agua. Filtrar y disfrutar.

Método 4:

• Mezcla el jengibre rallado con un poco de agua para crear una pasta fina.
• Luego, agregue 2 gotas de eucalipto o aceite esencial de tomillo a la pasta.
• Después de eso, aplica esta pasta en el área de tu garganta.
• Déjelo por unos 60 minutos o hasta que le haga sentirse incómodo.

21. el ajo

El ajo contiene poderosas propiedades antivirales, antiinflamatorias y antibacterianas, lo que lo convierte en un excelente tratamiento para la inflamación de las vías respiratorias y la eliminación de flemas.

Método 1:

• Machaca unos cuantos dientes de ajo crudos y cómelos dos veces al día, por la mañana y por la noche antes de acostarte.

Método 2:

• Machacar un poco de ajo fresco para obtener el jugo de ajo.
• Luego, mezcle el jugo con agua en una proporción de 1:10.
• A continuación, utilice esta solución con un gotero de nariz.

Método 3:

• Agregue unos pocos dientes de ajo a sus salsas y sopas.

22. Pimienta De Cayena

Si está buscando formas naturales de cómo deshacerse de la flema en la garganta, puede considerar el uso de pimienta de cayena. Puede ayudar a reducir la acumulación de moco en ambos pasajes nasales y garganta y aliviar su garganta irritada.

Direcciones:

• Al principio, mezcle ¼ cucharadita. cada uno de pimienta de cayena y jengibre fresco rallado, 1 cda.Cada uno de vinagre de manzana y miel en 2 cucharadas. de agua.
• Mezcla bien todos estos ingredientes y luego cómelos 2 a 3 veces al día.
• Alternativamente, agregue un poco de pimienta de cayena a su plan de dieta diaria.

23. Sopa De Pollo

El consumo de sopa de pollo caliente es otra excelente manera de deshacerse de la flema en la garganta.Puede ayudar a hidratar las vías respiratorias y aflojar la flema de forma natural. Además, el consumo de sopa de pollo puede ayudar a aliviar la irritación de la garganta. Para obtener los mejores resultados, debe agregar unas rodajas de jengibre y ajo a su sopa de pollo tibia y luego disfrutarla 2 a 3 veces por día. La sopa casera será más efectiva para eliminar la flema que otros productos de sopa enlatada que contengan conservantes.

24. ¿Cómo deshacerse de la flema en los pulmones – Zanahoria

Se ha encontrado que la zanahoria es efectiva para eliminar la flema de la garganta. La zanahoria es rica en vitamina C, que puede ayudar a mejorar su sistema inmunológico y combatir algunas infecciones.Además de esto, la zanahoria está cargada con muchos minerales y vitaminas esenciales que pueden ayudar a reducir los síntomas de la flema también.

Direcciones:

• Extraer el jugo de 4 – 5 piezas de zanahorias frescas
• Luego, agregue un poco de agua a su jugo de zanahoria para diluirlo.
• Además, agregue 2- 3 cucharaditas. de miel al jugo
• Consúmelo unas cuantas veces al día para eliminar la flema de la garganta rápidamente.

25. pimienta negra

Otra forma natural de cómo deshacerse de la flema en la garganta es utilizando pimienta negra, que es muy recomendable para la eliminación de flema. La pimienta negra puede ayudar a su cuerpo a romper la acumulación de flemas en sus fosas nasales y garganta. Además, las propiedades estimulantes que se encuentran en la pimienta también pueden ayudar a reducir el dolor en el pecho y la garganta irritada.

Método 1:

• Al principio, corte un limón en 2 mitades y retire las semillas de limón.
• Luego, espolvorea un poco de sal y pimienta negra sobre medio limón.
• Finalmente, consuma esta solución para secar la flema.

Método 2:

• Mezclar 1/2 cucharadita. de pimienta blanca molida con 1 cda. de miel.
• Diez, coloque esta mezcla en el microondas durante 10-15 segundos.
• Finalmente, déjalo enfriar antes de masticarlo.
• Use esta mezcla 3 veces al día durante aproximadamente 7 días para eliminar toda la flema que es su garganta.

26. Hojas de menta

¿Sabes que las hojas de menta pueden usarse para deshacerse de la flema de forma natural? Puedes intentar hervir algunas hojas de menta en agua durante unos 10 minutos. Luego, lo retiras del calor y doblas tu cara hacia el agua caliente mientras respiras profundamente sobre el agua. Este método puede ayudarlo a abrir los senos, deshidratar la flema, eliminando así la flema del cuerpo.

 27. Olmo resbaladizo

Esta es otra forma excelente de cómo deshacerse de la flema en la garganta de forma natural y efectiva que las personas pueden considerar usar en casa. Los estudios encontraron que esta hierba contiene fibra soluble, que ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación de forma natural. Simplemente, mezclar 2 cucharadas. de corteza de olmo resbaladiza en polvo en 2 tazas de agua caliente. Consúmelo dos veces al día para eliminar rápidamente la flema de su cuerpo. Además, puedes usar una cataplasma hecha de olmo resbaladizo sobre el área del pecho para ayudarte a reducir la formación de flemas. De lo contrario, puede tomar 5 ml de tintura de olmo resbaladizo 3 veces al día para obtener mejores resultados.

28. Hierba de sofá

El sofá es muy rico en proteínas, calcio, selenio, fibra, hierro, magnesio, así como en vitaminas A y B. Al ser un excelente ingrediente antibacteriano, el césped puede ayudar a calmar el dolor de garganta y eliminar la flema del cuerpo. más fácilmente. Para usar esta hierba para la eliminación de flemas, puedes hervir 2 cucharadas. de la raíz seca de la hierba del sofá en aproximadamente 2 tazas de agua durante aproximadamente 5 minutos. Después de eso, cuele el líquido antes de consumirlo 2 a 3 veces por día.

¿Desea descubrir otras formas efectivas de cómo deshacerse de la flema en los pulmones, la nariz y la garganta? Sigue leyendo todo este artículo y luego intenta aplicar uno o más de estos lo antes posible.

29. Raíz De Spikenard

La raíz de Spikenard contiene poderosas propiedades diaforéticas, depurativas y antisépticas, por lo que esta raíz se puede usar para eliminar la flema y el moco de manera efectiva. Puedes intentar hacer un té de hierbas de la raíz de espiga y luego consumirlo 2 o 3 veces al día. Alternativamente, puedes hacer uso de este té para hacer gárgaras diariamente. Solo tenga en cuenta que las mujeres embarazadas deben evitar el uso de esta hierba.

30. El aceite de orégano

Uno de los mejores tratamientos para deshacerse de la flema en los pulmones, la nariz y la garganta que ha sido recomendado por muchas personas es usar aceite de orégano. Según un estudio sobre los usos del aceite de orégano para la infección sinusal ^[4] , el aceite de orégano contiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias potentes, por lo que puede ayudar a tratar algunos problemas respiratorios, incluida la eliminación de flemas. Simplemente, solo necesita consumir aceite de orégano o incluir este aceite en su dieta diaria. Además de esto, puede intentar tomar cápsulas de orégano si no tiene aceite de orégano disponible en casa.

31. Cómo deshacerse de la flema después de un resfriado – Cebolla

La cebolla contiene poderosas propiedades antiinflamatorias, antibióticas y expectorantes, por lo que puede usarse para eliminar la flema de tu cuerpo y relajar la garganta. Además de esto, la cebolla también ayuda a mejorar su sistema inmunológico y al mismo tiempo aumenta el proceso de curación. Para usar la cebolla para la eliminación de flemas, puede intentar hacer un tónico con azúcar y cebolla.

Direcciones:

• Al principio, lava y corta una cebolla pequeña en trozos pequeños.
• Luego, tirar la cebolla con aproximadamente 2 cucharadas. De azúcar y déjelo actuar durante unos 30 minutos.
• Cuando esta mezcla se convierte en una textura líquida, puedes usar 1 cucharada. de este tónico cada 2 a 3 horas o cuando sea necesario.
• Guarde el resto de la tónica en la nevera durante 1 a 2 días.

32. corteza de cerezo salvaje

Esta es otra gran hierba que puede usarse para adelgazar la flema y eliminarla de la garganta, los pulmones y el pecho. Usted puede hacer un té de hierbas de corteza alegre alegre en polvo.Alternativamente, también puede intentar consumir 2 cucharaditas. de jarabe de corteza de cerezo silvestre para mejores resultados. Cuando use corteza de cerezo silvestre, solo tenga en cuenta que las mujeres que amamantan y amamantan no deben usar esta hierba

En realidad, esta también es otra manera excelente de deshacerse de la flema en la nariz, la garganta y los pulmones que no debe mirar hacia abajo, pero trate de hacer uso de esta corteza para siempre.

33. Algunos otros tés de hierbas

Como mencionamos anteriormente, esta solución caliente puede ayudar a eliminar la flema rebelde de su garganta de manera efectiva y natural. Además de los tés de hierbas mencionados anteriormente, existen otras hierbas que puedes usar para hacer tés de hierbas, entre ellas:

• Té de tomillo: ayuda a reforzar la inmunidad ya eliminar simultáneamente la flema y el moco gracias a sus propiedades antisépticas. Además, también puedes intentar hacer gárgaras con la decocción de tomillo.
• Té de anís: se ha encontrado que este té rompe el moco y al mismo tiempo reduce la congestión.Simplemente, solo necesitas triturar un poco de anís y remojarlo en agua caliente durante unos 10-15 minutos. Después de eso, cuele y disfrútelo para eliminar la flema.

34. Difundir los aceites esenciales

Esta es la última, pero muy importante, entre las mejores maneras en cómo deshacernos de la flema en los pulmones, la nariz y la garganta que queremos mencionar en este artículo y queremos que todos mis lectores soliciten el bien. Gracias a sus poderosas propiedades antimicrobianas, algunos aceites esenciales pueden ser eficaces para eliminar la flema y el moco. Algunos aceites populares para combatir el moco que puedes considerar usar son:

• Aceite de árbol de té: contiene propiedades antisépticas, antimicrobianas y expectorantes.
• Aceite de tomillo: es rico en propiedades antisépticas y es bueno para tratar la gripe, los resfriados y los escalofríos.
• Aceite de menta: puede ayudar a abrir los pasajes nasales.
• Aceite de romero: contiene propiedades antisépticas que ayudan a abrir las fosas nasales.
• Aceite de pino: contiene propiedades antimicrobianas y descongestivas.
• Aceite de albahaca: contiene propiedades antisépticas que pueden ayudarlo a abrir sus fosas nasales.
• Aceite de manzanilla: ayuda a reducir y aliviar la congestión.
• Aceite de lavanda: contiene propiedades antisépticas, antihistamínicas y antimicrobianas.

Para usar estos aceites esenciales para la eliminación de flemas, solo necesita agregar cualquiera de los aceites individuales o una mezcla de estos aceites al quemador de aceite y luego dejar que fluyan por su habitación. Además, puede tomar un baño de vapor con unas gotas de aceite o agitar un poco de aceite en un pañuelo de papel limpio y luego mantenerlo frente a su nariz. Antes de irse a dormir, también puede rociar unas gotas de aceite en su almohada. Se recomienda usar el aceite de lavanda ^[5] porque también ayuda a tener un sueño reparador. Hay una nota para usted cuando se usan aceites esenciales para la eliminación de flemas. Es que debes usar aceites 100% puros sin adulterantes ni aditivos.

En realidad, estos remedios caseros deberían ayudarlo a recuperarse en 1 o 2 días. Si no funcionan, debe preguntarle a su médico cómo deshacerse de la flema en la nariz y la garganta. La mayoría de las veces, el exceso de flema es inofensivo, pero en ocasiones, puede indicar que está contrayendo una infección.Especialmente, si su flema huele mal, se ve verde o contiene sangre, es hora de obtener tratamiento médico de inmediato.

Estos tratamientos naturales para el exceso de flema en la nariz y la garganta que mencionamos en este artículo se basan en la naturaleza al 100%, por lo que puede sentirse seguro al aplicar cualquiera de estos remedios. Además, estos remedios pueden ayudarlo a resolver este problema sin medicación, por lo que no tendrá que enfrentar efectos secundarios no deseados y, al mismo tiempo, ahorrar mucho dinero.

Espero que algunos de estos tratamientos naturales sean útiles para su condición. Si conoce otras formas efectivas de cómo deshacerse de la flema después de un resfriado de nariz y garganta, puede compartirlas con otros lectores dejando sus comentarios en la sección de comentarios a continuación.