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Puede esperar que le duela la espalda, pero la debilidad de las piernas, el dolor de pies y el entumecimiento de las manos también son síntomas de hernia de disco.
¿Qué es un disco deslizado?
Desde tacones demasiado altos hasta una mala nutrición, la espalda puede comenzar a doler por varias razones. A veces, cuando los discos amortiguadores de las vértebras se hernian o se rompen, su centro gelatinoso puede presionar e irritar los nervios circundantes . ¿El resultado? Puede sentir un dolor significativo. Sin embargo, eso no es una garantía: muchas personas no tienen ningún síntoma o los síntomas de la hernia discal pueden estar disfrazados de otra cosa.
¿Por qué tiene un disco deslizado?
Culpa a los rigores de la vida cotidiana. A medida que envejece, el gel de estos discos comienza a filtrarse y son propensos a dañarse. Los siguientes síntomas de hernia de disco podrían ayudarlo a identificar el origen de su dolor de espalda .
Te duele el brazo (o la pierna)
Debido a que el disco puede deslizarse en cualquier parte a lo largo de la columna, el dolor puede afectar otras partes del cuerpo, no solo la espalda. “Dependiendo de dónde esté el disco deslizado, es posible que tenga síntomas en el brazo, el tronco o la pierna”, dice Irene Tien , MD, médica de emergencia en el Hospital Newton-Wellesley en Newton, Massachusetts. Si bien varios dolores corporales no son los únicos síntomas de una hernia de disco, son los más comunes.
Un lado de tu cuerpo esta frio
¿Cree que se lesionó la parte superior de la espalda y posiblemente se lesionó un disco? Cuando los nervios están irritados, es posible que los síntomas no aparezcan como se esperaba. De hecho, puede parecer “ardor, entumecimiento, dolor o una sensación extraña, como frialdad a lo largo del tronco del cuerpo, generalmente en un lado”, describe el Dr. Tien.
Tus manos estan entumecidas
Los síntomas de una hernia de disco no solo incluyen dolor. Debido a que el disco deslizado está afectando los nervios de la columna vertebral, puede afectar muchas formas en las que el cerebro transmite y percibe los mensajes. El área donde aparecen los síntomas de la hernia discal puede proporcionar una pista de dónde se encuentra el problema en la columna. Por ejemplo: ¿Tiene problemas para escribir? El entumecimiento de las manos es una señal de que la columna cervical (ubicada en el cuello) es la fuente de problemas, dice el Dr. Tien. “Los nervios que te dan sensación en tus manos se originan más arriba en tu médula espinal”, agrega.
Debilidad de la pierna
Un disco deslizado en su espalda o cuello también puede afectar sus piernas. “Los tractos nerviosos que corren dentro de la médula espinal en el cuello continúan hasta las piernas, por lo que la compresión severa de la médula espinal puede afectar sus piernas, causando debilidad o desequilibrios”, dice Kaliq Chang , MD, un especialista en manejo intervencionista del dolor en el Atlantic Spine Center en West Orange, Nueva Jersey.
Dolor de pie
Si una hernia de disco en la zona lumbar presiona el nervio ciático, existe el riesgo de desarrollar una afección llamada ciática . Junto con el dolor que puede atravesar la pierna, también puede perder la sensibilidad en los pies o los dedos de los pies, según la Clínica Cleveland.
Duele ver un programa divertido
Se supone que la risa es la mejor medicina, a menos que le afecte la espalda. Toser, reír o estornudar ejerce presión sobre la columna. Esto puede repercutir en su espalda, dice Leda Ghannad , MD, profesora asistente de cirugía ortopédica y medicina física y rehabilitación en el Centro Médico de la Universidad Rush en Chicago, Illinois. La risa dolorosa, la tos y los estornudos son algunos de los síntomas de hernia discal que debe tener en cuenta.
El dolor empeora cuando descansa
Es de esperar que levantar algo pesado duela muchísimo si tiene una hernia de disco. Pero sentarse a descansar debería estar bien, ¿verdad? Incorrecto: el dolor al sentarse o inclinarse hacia adelante son síntomas comunes de una hernia de disco, dice el Dr. Ghannad. Sentarse demasiado es solo una de las causas sorprendentes del dolor lumbar .
Curarte por tu cuenta es posible
A pesar del dolor y la incomodidad, la buena noticia es que probablemente se recuperará por su cuenta. De hecho, 90 de cada 100 personas informan que el dolor de espalda y los síntomas de la hernia de disco desaparecen en unas pocas semanas. ¿Una razón? Su cuerpo puede extraer el tejido que está presionando los nervios por sí solo. Hable con su médico de cabecera para ver si los síntomas de su hernia de disco son lo suficientemente graves como para controlarlos.
¿Necesita cirugía para un disco deslizado?
Probablemente no necesite visitar a un cirujano de columna para solucionar su problema. Un estudio en BMJ Open encontró que después de tres meses, los pacientes con una hernia de disco lumbar que recibieron cirugía o tratamientos “conservadores” como fisioterapia y analgésicos se sintieron igualmente mejor. La conclusión: la cirugía solo puede ser necesaria si esos tratamientos conservadores no funcionan para usted o si su dolor de espalda es tan debilitante que necesita un alivio rápido.
Cuando un disco deslizado es una emergencia
La mayoría de las veces, un disco deslizado no es una emergencia. Sin embargo, rara vez la afección puede desencadenar algo llamado síndrome de la cola de caballo : el disco comprime un grupo de nervios en la parte inferior de la columna vertebral y, a menos que se someta a una cirugía de emergencia, podría correr el riesgo de incontinencia. Llame a su médico de inmediato si el dolor y la debilidad afectan su capacidad para funcionar normalmente, si experimenta incontinencia o problemas intestinales, o si tiene entumecimiento en la parte interna de los muslos y la parte posterior de las piernas. Estos síntomas sugerirían que su hernia de disco podría ser más grave de lo habitual.
¿Podría ser otra cosa?
Incluso si está seguro de que se lesionó la espalda, podría sentir dolor debido a otra cosa, como una infección renal, un cálculo renal , una úlcera gástrica o reflujo ácido, señala el Dr. Tien. Si su dolor de espalda se acompaña de otros síntomas, como ardor en el pecho o dificultad para tragar (como en el caso del reflujo ácido) o náuseas o vómitos (síntomas de cálculos renales), consulte a su médico, ya que estos no son síntomas de hernia discal y podrían significar algo más serio para ti.
Cómo prevenir un deslizamiento de disco
Si bien el envejecimiento lo hace más propenso al problema, no significa que sea inevitable. Los hábitos de estilo de vida inteligentes pueden proteger su espalda, como hacer ejercicio, mantener un peso saludable y usar la técnica de levantamiento adecuada, manteniendo la espalda recta y erguida mientras levanta sus piernas. La prevención es a menudo mucho más fácil que el tratamiento a posteriori, tanto para una hernia de disco como para otros problemas de salud graves.
Finalmente, deja de fumar
Iluminarse no solo afecta sus pulmones y corazón. Su salud espinal es otra razón para dejar el hábito. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Emory encontró que fumar puede acelerar el daño a los discos al afectar la función de los vasos sanguíneos que proporcionan nutrientes a esta área. Es un cambio que puede ayudar a que su espalda se sienta bien.