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Las sales de Epsom han sido un elemento básico para crear un baño relajante que elimine los dolores y molestias. Pero esta simple sustancia puede hacer mucho más.
La historia de las sales de Epsom
Las sales de Epsom se descubrieron en Epsom, Inglaterra, a fines del siglo XVII y se han utilizado desde entonces para todo tipo de propósitos. No confunda el producto con la sal de mesa, es principalmente magnesio y tiene un sabor amargo. Uno de los usos más populares de las sales de Epsom es para calmar los músculos adoloridos de los atletas y ayudar a eliminar las astillas, explica el podólogo Bruce Pinker , cirujano de pie y tobillo en White Plains, Nueva York. También se han utilizado en productos de belleza. Aquí hay algunas razones por las que debería considerar mantener las sales de Epsom en su despensa o botiquín.
Ayudante de jardín
Un uso inusual de las sales de Epsom es el jardín. El magnesio en la sal puede enriquecer el suelo para ayudar a que las semillas crezcan más fuertes y dar a las plantas más nutrientes, explica el Dr. Pinker. Ponga una cucharada o dos con cada semilla, o disuélvala en agua y riegue las plantas con ella.
Laxante natural
Las sales de Epsom se venden a menudo como laxantes para ayudar a aliviar el estreñimiento . Use solo la cantidad sugerida en la etiqueta o por su médico, sugieren los expertos en Medicina de la Universidad de Michigan. Nunca tome sales de Epsom si también tiene dolor de estómago intenso, náuseas, vómitos o un cambio repentino en los hábitos intestinales que ha durado dos semanas o más. Simplemente disuelva una dosis de sales de Epsom en ocho onzas de agua tibia. Un poco de limón puede hacer que la bebida sea más sabrosa.
Exfoliante de piel
¿Tiene manchas ásperas en la piel? Los minerales de las sales de Epsom pueden ayudar. “La sal de Epsom puede reducir el grosor de la piel si se remoja”, dice el Dr. Pinker. “El sulfato de magnesio también tiene un efecto exfoliante de la piel que es beneficioso”. Mezcla sales de Epsom con aceite de coco para hacer un exfoliante de sal totalmente natural.
Tratamiento del pie de atleta
Los podólogos a menudo recomiendan remojar los pies en un baño de sal de Epsom para ayudar a reducir el dolor y la picazón. “Para el pie de atleta (tinea pedis), los baños de sal de Epsom pueden ser útiles y calmantes debido a los efectos de los minerales”, dice el Dr. Pinker. “Sin embargo, las cremas antimicóticas suelen ser más efectivas para tratar las afecciones del pie de atleta que el remojo en sal de Epsom”.
Limpiador de baldosas y lechada
Deje que las sales de Epsom limpien algunas de las partes más sucias de su casa . Mezcle 1 taza de sales de Epsom, 1/2 taza de bicarbonato de sodio y 1/4 taza de detergente para platos líquido. Aplique sobre superficies sucias y duraderas como puertas de ducha y lechada, y déjela en remojo durante al menos unos minutos antes de restregarla. (Aquí hay algunos consejos de limpieza del hogar directamente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).
Disuasivo de babosas y caracoles
Rociar sales de Epsom dondequiera que persista el problema de las babosas puede ser beneficioso, según Tejas Patel, MD, dermatólogo de Reforma Dermatology en Brooklyn, Nueva York. “Una vez que la babosa entra en contacto con la sal de Epsom, comienza a perder agua, lo que causa deshidratación y finalmente la muerte”, dice. “Simplemente rocía sales de Epsom alrededor de tus plantas para mantener a raya a las babosas”.
Calmante para la picazón
Los puntos que pican se irritan debido a la inflamación, el mecanismo de defensa natural de su cuerpo, explica el Dr. Patel. “Su cuerpo combate los irritantes extraños a través de la inflamación, que puede manifestarse de varias formas, como enrojecimiento, calor, sensibilidad, hinchazón y picazón”, dice. Como remedio, recomienda aplicar una mezcla empapada en compresa fría de 2 cucharadas de sales de Epsom en una taza de agua fría para aliviar la picazón de picaduras de insectos , eczema y otras afecciones de la piel.
Bombas de baño de bricolaje
Las bombas de baño coloridas y fragantes se han convertido en un regalo popular. Puede crear las suyas propias mezclando sales de Epsom con otros ingredientes simples: bicarbonato de sodio, aceite de oliva, ácido cítrico, colorante para alimentos y un aceite esencial con un agradable aroma.
Reductor de hinchazón
Varias celebridades juran por un baño de sales de Epsom antes de un gran evento para ayudarlos a lucir listos para la alfombra roja. Esto se debe a que puede ayudar a aliviar la inflamación en forma de hinchazón. “Cuando toma un baño de sal de Epsom, reduce la hinchazón debido a las propiedades de la sal de Epsom”, dice el Dr. Patel. “La sal se absorbe fácilmente a través de los poros para llegar al origen de la inflamación”. Simplemente agregue aproximadamente dos tazas de sales de Epsom a su baño.