29 consejos sobre cómo tratar la impotencia y la eyaculación precoz con remedios caseros

I. Causas de la impotencia

La impotencia es la incapacidad de lograr o mantener una erección para las relaciones sexuales. El trastorno puede ser a cualquier edad, sin embargo, es más común en hombres mayores de 75 años. Cuando la excitación sexual es un proceso complejo que incluye emociones, hormonas, nervios, vasos sanguíneos y músculos, puede contribuir una disfunción en cualquiera de estos factores. impotencia. El estrés, los problemas psicológicos y el agotamiento también pueden conducir a la impotencia.

Algunas razones para la impotencia incluyen:

• Años
• Vasos sanguíneos obstruidos o enfermedades del corazón
• Obesidad
• Diabetes
• Alta presion sanguinea
• Síndrome metabólico, incluyendo niveles altos de colesterol e insulina y presión arterial,
• Esclerosis múltiple
• Exceso de grasa alrededor de la cintura.
• enfermedad de Parkinson
• enfermedad de Peyronie
• De fumar
• Testosterona baja
• Ciertos medicamentos recetados
• Alcoholismo
• Carrera
• Lesiones medulares o cerebrales
• Ciertos tipos de cirugía en la vejiga o próstata

La lista de los 26 mejores batidos saludables para el tratamiento y el alivio de la diabetes le mostrará algunos de los mejores batidos que puede preparar fácilmente en casa para el tratamiento de la diabetes, ¡así que eche un vistazo!

II. Síntomas de la impotencia

Algunos síntomas comunes de la impotencia son:

• Incapacidad para lograr o mantener una erección
• Dificultad para tener un orgasmo.
• Bajo deseo sexual
• Dolor durante el sexo
• Problemas con la eyaculación normal.

Lea en 51 Mejores dietas y alimentos para el poder sexual para hombres y mujeres para descubrir algunos de los mejores alimentos para el poder sexual tanto para hombres como para mujeres.

III. Cómo tratar la impotencia

Para aquellos que desean buscar tratamientos naturales para la impotencia, aquí hay algunos remedios naturales que pueden ser efectivos para tratar la impotencia y mejorar la salud sexual.

1. Cómo tratar la impotencia – Ginseng rojo

Esta es la primera forma de tratar la impotencia y la eyaculación precoz que queremos mencionar en este artículo. El ginseng rojo ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la impotencia. Esto se debe a que el extracto de ginseng rojo contiene un compuesto llamado ginsenósidos que actúa para mejorar la erección.La efectividad del ginseng rojo es máxima para aquellos que tienen lípidos altos en su síndrome metabólico y en la sangre. Además, esta hierba también contiene un poder antiinflamatorio, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la función pulmonar. Las dosis recomendadas varían de 600 a 1,000 mg tres veces al día.

Para conocer algunas de las causas comunes de la disfunción eréctil, lea el artículo 36 Causas comunes y principales de la disfunción eréctil

2. Limitar la ingesta de alcohol

Si no sabe cómo tratar la impotencia con remedios caseros, recuerde limitar su consumo de alcohol. El alcohol es un depresivo y puede llevar a la impotencia temporal y permanente. El sistema nervioso central es necesario para liberar óxido nítrico, que es un químico para mantener una erección. Y, el consumo excesivo de alcohol puede deprimir el sistema nervioso central, causando un bajo deseo sexual o libido.

Si desea conocer algunas de las mejores maneras en que puede ayudarlo a deshacerse de la adicción al alcohol en su hogar, lea los 22 consejos Cómo deshacerse de la adicción al alcohol para siempre, naturalmente, en casa

3. Ejercicio

Hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a tratar la impotencia, y el ejercicio es el tratamiento para la impotencia que puede ser más efectivo. El ejercicio ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo cual es importante para una erección fuerte y, al mismo tiempo, aumenta la presión arterial.Además, el ejercicio con pesas puede ayudar a aumentar la producción de testosterona, que es una hormona necesaria para el deseo sexual y la fuerza eréctil.

Más información: 14 beneficios para la salud de los ejercicios Kegel para hombres y mujeres sexualmente y durante el embarazo

4. Aceites esenciales

Algunos aceites esenciales son buenos para la impotencia porque pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y mejorar la libido. Incluyen aceite esencial de rosa, aceite esencial de sándalo, aceite esencial de yalng ylang, etc. Estos aceites tienen un olor encantador y ayudan a mejorar la libido. Puede inhalar estos aceites esenciales de la botella, mezclarlos con un aceite portador antes de frotarse en las piernas o el abdomen, o difuminarlos en el aire.

Leer más: 16 mejores aceites naturales esenciales para el tratamiento de la disfunción eréctil

5. Cómo tratar la impotencia – reducir el estrés

Cuando se trata de aprender cómo tratar la impotencia usando remedios caseros, debe tratar de reducir sus niveles de estrés. El estrés puede reducir el deseo sexual y afectar la circulación sanguínea al aumentar la inflamación. Para lidiar con el estrés, puede intentar hacer lo siguiente:

• Tomarse el tiempo para descansar, dormir la siesta o meditar.
• Pasar más tiempo al aire libre
• Participar en actividades sociales.

Leer más: Los 48 mejores remedios caseros para el alivio del estrés y la eliminación

6. Tener una dieta saludable

Los alimentos que consume pueden tener un efecto directo en la disfunción eréctil. Una dieta rica en granos enteros, pescado, frutas y verduras, y con menos raciones de granos refinados y carne roja ayuda a reducir el riesgo de desarrollar impotencia. Además, una dieta saludable también ayuda a los hombres a mantener su peso corporal saludable. Según un estudio, la obesidad, el consumo de alimentos inflamatorios y las deficiencias de nutrientes pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades vasculares, que son dos factores que conducen a la impotencia.

Aquí hay alimentos que pueden ayudar a aumentar la circulación sanguínea y tratar la impotencia:

• Alimentos con alto contenido de fibra: según un estudio ^[1] , alimentos como semillas, nueces, frutas y verduras ayudan a la desintoxicación y la producción de hormonas que pueden mejorar la impotencia.
• Alimentos ricos en vitamina E: los alimentos como el germen de trigo y las verduras de hoja verde pueden ayudar a aumentar el flujo de sangre al pene.
• Alimentos con alto contenido de zinc: los alimentos como las semillas de calabaza, las semillas de chía, las semillas de girasol, la carne de res y el cordero pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona.
• Nueces de Brasil: son ricas en selenio, que ayuda a mantener niveles saludables de testosterona.
• Nueces y semillas: pueden ayudar a mejorar la libido.

Además de esto, hay algunos alimentos que pueden empeorar su trastorno. Por lo tanto, es importante que los hombres con impotencia eviten consumir los siguientes alimentos:

• Aceites vegetales refinados: aumentan la inflamación e incluso empeoran su problema sexual.
• Grasas trans: las grasas que se encuentran en los alimentos fritos o empacados pueden contribuir a la inflamación, lo que afecta las causas de su impotencia.
• Alimentos envasados: los productos químicos que se encuentran en estos alimentos pueden afectar su rendimiento sexual.
• Demasiada cafeína: puede afectar tu rendimiento sexual.

7. tener suficiente sueño

Dormir mal puede llevar a la impotencia; como resultado, dormir lo suficiente es una excelente manera de tratar la impotencia y la eyaculación precoz. Un estudio enfatizó la relación entre el sueño y la función sexual. Señaló que los niveles bajos de testosterona están asociados con la impotencia. Como resultado, tener un horario de sueño establecido es un gran remedio para la impotencia.

8. Cebollas

El jugo fresco de cebolla se ha encontrado para tratar la disfunción sexual inducida por medicamentos. Por lo tanto, si está buscando formas simples de cómo tratar la impotencia usando remedios caseros, no debe perderse las cebollas.

Método 1:

• Cortar 1-2 cebollas blancas y freírlas ligeramente en mantequilla clarificada hasta que se doren.
• Consúmelos con 1 cda. De miel antes de cenar.
• Repita este remedio diariamente durante un mes.

Método 2:

• Picar 2 cebollas grandes y luego remojarlas en 2 tazas de agua tibia durante 10 minutos.
• Bebe ½ taza de este líquido.
• Repita este remedio tres veces al día durante un mes.

9. Jugo de granada

Según un estudio sobre los beneficios para la salud de la granada ^[2] , la granada rica en antioxidantes puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, reducir el estrés y proteger a los hombres contra la impotencia. El estudio sugirió que beber 3,87 ml de concentrado de zumo de granada al día durante 2 semanas puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea intracavernosa y al mismo tiempo relajar la relajación muscular.

Direcciones:

• Tome una taza de jugo de granada a diario.
• Tome suplementos de granada después de consultar a su médico.

10. Cómo tratar la impotencia: el ajo

El ajo es uno de los tratamientos naturales para la impotencia. Esto se debe a que el ajo contiene alicina, que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo. Para usar el ajo como tratamiento de la impotencia, puedes probar cualquiera de los siguientes métodos:

Método 1:

• Mastique 3-4 dientes de ajo diariamente.
• Utilice este remedio 3-4 meses.

Método 2:

• Mezclar unos dientes de ajo con un poco de mantequilla clarificada.
• Caliente ligeramente a fuego lento hasta que el ajo se torne dorado.
• Consumir estos dientes de ajo sobre una base diaria.

Método 3:

• Mezclar 1 cucharadita. Cada uno de pimienta de cayena en polvo y ajo en polvo.
• Consúmelo con agua varias horas antes de acostarse.
• Repita este remedio diariamente.

11. jengibre

El jengibre contiene propiedades afrodisíacas, que ayudan a tratar la impotencia y la eyaculación precoz al aumentar la circulación sanguínea.

Método 1:

• Mezclar ½ cucharadita. de jugo de jengibre y 1 cucharada. De miel cruda con un huevo cocido.
• Consuma esta mezcla una vez al día antes de acostarse.
• Repita este remedio por un mes.

Método 2:

• Mezclar 2 cucharaditas. Cada uno de miel cruda y pasta de jengibre.
• Consúmelo tres veces al día durante 1-2 meses.

Método 3:

• Beba 2-3 tazas de té de jengibre a diario.

Si desea descubrir otras formas efectivas de cómo tratar la impotencia y la eyaculación precoz, debe continuar manteniendo ambos ojos en el resto de este artículo y luego tratar de aplicar cualquiera de estosremedios naturales lo antes posible.

12. DHEA

Otra excelente manera de tratar la impotencia usando remedios caseros es usar DHEA. DHEA es una hormona natural que es producida por las glándulas suprarrenales. Luego, se puede convertir en testosterona y estrógeno en el cuerpo. Según un estudio, los hombres con impotencia tenían más probabilidades de tener niveles reducidos de DHEA.

13. magnesio

El magnesio se puede utilizar para tratar la impotencia de manera efectiva y permanente. El magnesio es bueno para la salud del corazón y reduce los síntomas asociados con la depresión, la diabetes y la ansiedad. La forma más fácil de hacerlo es usar un spray transdérmico de magnesio. Para hacer un aerosol de magnesio casero, puede seguir los siguientes pasos:

Direcciones:

• Hervir 2 tazas de agua y luego agregar 2 tazas de copos de cloruro de magnesio.
• Mezclar bien hasta que se disuelvan los copos.
• Deje que se enfríe antes de verter la solución en una botella de spray.
• Agítelo bien antes de aplicar 8-10 atomizadores sobre la piel.
• Dejarlo durante aproximadamente una hora antes de ducharse.
• Repita este remedio una vez al día.

14. pimienta de cayena

Es un tratamiento poderoso para la impotencia porque puede aumentar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, por lo tanto, reduce la presión arterial y trata el deseo sexual bajo. Puede agregar pimienta de cayena a sus platos diarios o tomarla en forma de cápsula 2-3 veces por día antes de una comida.

15. Cómo tratar la impotencia – raíz de Maca

Cuando se trata de aprender cómo tratar la impotencia usando remedios caseros, debe tener en cuenta que la raíz de Maca ayuda a las personas que sufren de libido baja. Aumenta los niveles de energía y la resistencia y al mismo tiempo te mantiene relajado. Puede utilizar la raíz de maca para hacer una tintura o té o polvo de maca o cápsulas. La mayoría de las personas notan una mejoría en unos pocos días, pero le dan más de 1 a 2 semanas para que realmente comience.

16. zanahorias

Las zanahorias contienen carotenoides, vitaminas y minerales que ayudan a aumentar los niveles de testosterona. En realidad, esto se conoce como una de las mejores maneras de cómo tratar la impotencia que no debes mirar hacia abajo.

Método 1:

• Mezcle 3 zanahorias medianas, ½ remolacha mediana, 3 tallos de apio y 1-2 dientes de ajo.
• Consume un vaso de este zumo.
• Repita este remedio una o dos veces al día.

Método 2:

• Beber 2 cucharadas. De zanahoria rallada mezclada en un vaso de leche tibia.

Método 3:

• Incluir algunas zanahorias crudas en la dieta diaria.

17. Muira Puama

Muira puama es un arbusto en flor que se ha utilizado para tratar problemas digestivos, dolor en las articulaciones e impotencia durante años. Puedes comprar muira puama en tiendas de salud. Para las dosis, solo debe seguir las instrucciones que figuran en la botella.

18. El vinagre de manzana

El vinagre de manzana se puede utilizar para tratar la impotencia. Funciona para reducir el dolor y la inflamación de la glándula prostática y reparar los vasos sanguíneos dañados en el pene. Además, el vinagre de manzana puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona, por lo tanto, ayuda a tratar la impotencia. Simplemente, mezcle 1 cucharada. De vinagre de manzana orgánico con un poco de miel cruda y jugo de limón en un vaso de agua tibia. Bebe esta solución 20 minutos antes de comer. Repita este remedio 3 veces al día. Alternativamente, puede probar las cápsulas de vinagre de manzana en su lugar.Tomar 2-3 cápsulas al día 20 minutos antes de comer.

19. Saw Palmetto

Otra excelente manera de tratar la impotencia y la eyaculación precoz utilizando remedios caseros es utilizar la palma enana americana. En realidad, saw palmetto es un excelente remedio casero para la impotencia, particularmente en caso de que este problema sexual sea causado por una hiperplasia prostática benigna o por una prostatitis. Según una investigación ^[3] , ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón de la próstata y es especialmente útil para aquellos que no pueden tener una erección. Usted puede comprar esta hierba en línea o en tiendas de alimentos saludables.

20. ¿Cómo tratar la impotencia? Horny Goat Weed

Horny Goat Weed es otra gran manera de tratar la impotencia y la disfunción prematura. Y, los humanos lo han estado usando como un potenciador afrodisíaco. Ayuda a los hombres a tratar la impotencia al aumentar los niveles de óxido nítrico y testosterona. Puede comprar esta planta en tiendas de alimentos naturales o en tiendas minoristas en línea.

21. dejar de fumar

Para muchos hombres, dejar de fumar es un gran remedio natural para la impotencia, especialmente cuando la impotencia se debe a que el suministro de sangre al pene se restringe debido al estrechamiento u obstrucción de las arterias. Si fuma, consulte a su médico sobre los medicamentos recetados que pueden ayudarlo a dejar de fumar.

22. Ostras

Se sabe que el consumo de ostras es eficaz en el tratamiento de problemas sexuales gracias a su alto contenido de zinc. Para usar ostras para el tratamiento de la impotencia, puede probar cualquiera de los siguientes métodos:

Método 1:

• En primer lugar, encienda el horno 10 minutos antes de procesar.
• Retira 3 ostras vivas de sus conchas y córtalas en trozos pequeños.
• Luego, hervir 100 ml de leche fresca, 1 cucharadita. De cebolla, y 1 apio con un poco de sal y pimienta.
• Deje enfriar esta salsa antes de aplicar sobre la ostra.
• Luego, rocíe la salsa sobre la ostra y cubra con ½ taza de queso y chile en polvo.
• Hornéalos unos 10 minutos y disfrútalos.

Método 2:

• Lavar 200 g de carne fresca de ostra
• Luego, escúrrelos y agrega la salsa de pescado a la ostra.
• Picar un poco de hierba de limón fresco en trozos pequeños
• A continuación, mezcle la ostra con la hierba de limón durante media hora.
• Finalmente, hervir las ostras con un poco de aceite.

23. plátano

Esto puede sonar extraño cuando se trata de aprender cómo tratar la impotencia usando remedios caseros, pero en realidad funciona. La bromelina, una enzima presente en los plátanos, se ha encontrado que ayuda a mejorar el deseo sexual. Además, los plátanos también contienen vitaminas B y potasio, que ayudan a aumentar la energía del cuerpo. Simplemente, coma 2-3 bananas por día o siga las instrucciones a continuación:

Direcciones:

• Pele la banana y agregue yogurt, leche y miel cruda.
• Luego, agregue un poco de hielo y mezcle esta mezcla durante 1 minuto.
• Mezcla esta mezcla con maní molido y disfrútalo.
• Repita este proceso diariamente antes de acostarse hasta que desaparezcan los síntomas de la impotencia.

24. Cómo tratar la impotencia – la acupuntura

Muchos estudios muestran resultados positivos cuando se usa la acupuntura para tratar la impotencia, por lo que es una de las formas más efectivas de cómo tratar la impotencia con remedios caseros. Los estudios mostraron que la acupuntura ayudó a mejorar las erecciones en el 39% de los participantes. Los riesgos de la acupuntura se reducen si los proporciona un acupunturista experimentado.

25. L-arginina

Según una investigación ^[4] , la L-arginina es un aminoácido que ayuda a producir proteínas y óxido nítrico.Los estudios encontraron que el óxido nítrico puede relajar los vasos sanguíneos para mejorar la erección y es necesario para una actividad sexual saludable. Alrededor del 31% de los hombres con impotencia que toman 5 g de L-arginina por día tuvieron mejoras en el poder sexual. Otro estudio demostró que la combinación de L-arginina y otros medicamentos era segura y eficaz para los síntomas de la impotencia.

26. Rhodiola Rosea

Un estudio encontró que Rhodiola rosea puede ser eficaz en el tratamiento de la impotencia. Por lo tanto, si está buscando formas excelentes de cómo tratar la impotencia usando remedios caseros, ¡debe probar esta hierba! Se recomienda tomar 150-200 mg por día durante unos tres meses para mejorar la función sexual. Además, esta hierba se ha encontrado para reducir la fatiga y mejorar la energía.

27. yohimbe

Se ha encontrado que este suplemento tomado de la corteza del árbol de yohimbe africano tiene efectos positivos en la actividad sexual. Sin embargo, debe tener cuidado al usar este suplemento, ya que puede causar efectos secundarios no deseados, como ritmo cardíaco y presión arterial elevados, temblores e irritabilidad. Si decide utilizar yohimbe, consulte a su médico de antemano.

En realidad, esto se conoce como una de las mejores maneras en cómo tratar la impotencia y la eyaculación precoz que no debes mirar hacia abajo, pero tratar de utilizar para siempre.

28. Revise sus recetas

Muchos medicamentos pueden causar impotencia, incluyendo antihistamínicos, medicamentos para la presión arterial, tranquilizantes, antidepresivos, cimetidina y supresores del apetito. Por lo tanto, debe preguntarle a su médico si alguna de estas recetas que toma podría contribuir a la impotencia. Si uno de estos medicamentos que toma tiene la impotencia como un efecto secundario no deseado, su médico puede prescribir uno diferente.

29. Prueba la masturbación

Esta es la última pero muy importante forma de tratar la impotencia usando remedios caseros que queremos mencionar en este artículo y queremos que todos mis lectores masculinos que tienen impotencia se postulen para el bien. La ansiedad de rendimiento puede contribuir a su impotencia. Y, la masturbación^[5] puede ser útil al volver a enseñarte las maneras de lograr tu propio placer. Luego, puedes llevar esa habilidad a una actividad sexual con tu pareja. Al hacer esta solución, puede cambiar su enfoque del desempeño sexual a la interacción mutuamente placentera.

Tenga en cuenta que la impotencia es una condición sexual común y puede tratarse. Después de leer este artículo y aplicar algunos de estos remedios caseros para la impotencia, creemos que puede tratar con éxito su impotencia y volver a ser mejor en el dormitorio una vez más. Además, debido a que la impotencia está estrechamente relacionada con la depresión, la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial, debe acudir al médico para verificar si padece estas enfermedades.

Si tiene alguna idea sobre este artículo o conoce otras formas sencillas sobre cómo tratar la impotencia aparte de las que mencionamos anteriormente, compártalas con otros lectores dejando sus comentarios en la sección de comentarios a continuación. Para obtener más información sobre la salud sexual, recuerde visitar nuestra categoría de salud sexual con regularidad.