11 remedios caseros para el alivio del dolor por bursitis en cadera, codo, hombro y rodilla

I. Introducción

La bursitis es la irritación de una bursa. Bursa es el saco lleno de líquido que puede ayudar mucho a proteger los ligamentos, los músculos, los tendones o la piel que puede rozar el hueso y formar la fricción.Hay alrededor de 160 bursas en todo el cuerpo. Sin embargo, las bursas que están presentes cerca de las rodillas, los talones, los hombros, los codos y las caderas se inflaman con más frecuencia que las otras.

1. Los síntomas de la bursitis

Los síntomas de la bursitis incluyen:

• Dificultad en las actividades diarias, según una investigación ^[1]
• Sensación de clic en la zona infectada.
• Rigidez en las articulaciones.
• Hinchazón en el sitio infectado
• Dolor en los muslos externos.
• El dolor que puede ser agudo inicialmente y luego convertirse en un dolor continuo.

La bursitis generalmente no es dañina en la naturaleza. Puede tratarse fácilmente con el cuidado adecuado del área inflamada o lesionada. Los remedios caseros para el dolor por bursitis en la rodilla, la cadera, el codo y el hombro pueden ayudar a curar la dolencia, pero si este problema se repite con frecuencia, seguramente debería consultar a su médico.

2. Causas de la bursitis en la cadera

La bursitis de la cadera o bursitis trocantérea es la inflamación de la bursa en la región de la cadera. Esto ocurre debido a las actividades vigorosas que infligen presión sobre los huesos o la bolsa. Las causas comunes de la bursitis de cadera son:

• Postura incorrecta en el trabajo o en casa
• El esfuerzo de los músculos y las articulaciones de la cadera debido a la actividad excesiva
• Espuelas de hueso
• Lesiones en la cadera.
• Problemas espinales

Si tiene una pierna más larga que la otra, aumenta el riesgo de desarrollar bursitis trocantérica. Según un estudio ^{[2], las} afecciones médicas como la diabetes, la artritis reumatoide, la gota y las enfermedades de la tiroides también pueden causar bursitis de la cadera .

II. Consejos rápidos para aplicar en casa

Estos son algunos de los mejores remedios caseros para la bursitis en la rodilla, el codo, el hombro y la cadera, naturalmente en el hogar, que las personas pueden probar de inmediato:

• La vitamina C es un gran nutriente para curar y prevenir lesiones en las articulaciones. Tome alimentos que sean abundantes en vitamina C; o después de consultar a su médico, puede tomar un suplemento.
• Haga ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de las actividades extenuantes que pueden ayudar a proteger sus articulaciones de lesiones.
• Hacer ejercicios de fortalecimiento para mantener sanos los músculos y articulaciones.
• Esfuércese por mantener un peso saludable para evitar el estrés en las articulaciones.
• Evite estar de pie o sentado durante un período prolongado de tiempo. Tome descansos regulares y camine alrededor.
• No debes aplicar ningún tipo de presión sobre las articulaciones infectadas.
• Amortigua la articulación infectada con una almohada pequeña mientras duermes.
• Para reducir la inflamación y aliviar el dolor, agregue alimentos antiinflamatorios a su dieta diaria.
• Pruebe la terapia de acupuntura para ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón.
• Descanse el área infectada durante 3 a 5 días para una recuperación rápida.

III. Remedios caseros para el alivio de la bursitis

Todos pueden tener bursitis, pero ciertos factores desencadenantes pueden aumentar sus posibilidades de padecer la afección, incluido el envejecimiento y un trabajo o pasatiempo que requiere presión sobre las bolsas especiales o movimientos repetitivos. La bursitis puede ser una señal para tomárselo con calma y descansar su cuerpo para reducir la hinchazón y el dolor. En la mayoría de los casos, puede desaparecer por sí solo en 7 días o 2 con un descanso adecuado.

En realidad, el descanso es la primera línea de cura para ayudar a sanar el área inflamada o lesionada.Algunos tratamientos naturales también ayudan mucho a aliviar el dolor, previniendo brotes recurrentes y curando la enfermedad. Sin embargo, debe optar por un tratamiento médico si experimenta dolor agudo excesivo, hinchazón o fiebre.

Estos son los mejores remedios caseros para la bursitis que puede utilizar en el hogar con el apoyo de ingredientes naturales que son fáciles de encontrar en su cocina para mantener a raya la condición.¡Vamos a ver cómo usarlos para reducir los signos y síntomas de la bursitis de forma natural!

1. Vinagre de sidra de manzana

El primero de los mejores remedios caseros para el dolor de bursitis que puede hacer es usar vinagre de manzana.

El vinagre de manzana es un gran tratamiento comúnmente utilizado para la bursitis. Puede ayudar mucho a restaurar la alcalinidad de su cuerpo, que a su vez puede ayudar a reducir la inflamación.

Además, minerales como el calcio, magnesio, fósforo y potasio en la leva de vinagre de manzana ayudan a equilibrar los líquidos. Hay 2 maneras en que puede probar en casa el uso de este ingrediente para tratar los signos y síntomas de la bursitis:

• Primero, solo tienes que intentar mezclar 1 cucharada. de vinagre de manzana crudo, sin filtrar y un poco de miel cruda en 1 vaso de agua. Consume este tónico 2 veces al día durante unos días.
• Alternativamente, intente remojar una toalla delgada en vinagre de sidra de manzana sin filtrar y utilícela para envolver el área infectada durante varias horas diariamente.

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2. jengibre

El jengibre es un analgésico natural que puede ayudar mucho a reducir las molestias y el dolor de la bursitis, según una investigación ^[3] . También tiene cualidades analgésicas y antiinflamatorias similares al ibuprofeno o la aspirina. Además, puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que también ayuda a promover el proceso de curación:

• En primer lugar, intente hervir 1 cucharada. de jengibre rebanado en 2 tazas de agua y deje que hierva a fuego lento en unos diez minutos. Cuele, agregue miel cruda para el gusto y consuma la solución dos o tres veces durante el día.
• Envuelva de tres a cuatro cucharadas. De jengibre recién rallado en un trozo de gasa y atarlo bien.Colóquelo en agua caliente dentro de medio minuto. Deje que se enfríe, luego póngalo en la articulación infectada en unos diez minutos. Aplica este método dos o tres veces durante el día.
• Otra opción que puede probar es usar aceite de jengibre para masajear el área infectada varias veces durante el día.

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3. aceite de ricino

El aceite de ricino es otro muy efectivo entre los mejores remedios caseros para la bursitis en el codo, la rodilla, la cadera y el hombro que puede encontrar y probar en casa.

Según el estudio ^{[4], el} aceite de ricino puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor en las articulaciones .El ácido ricinoleico en el aceite de ricino contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a minimizar la inflamación y aliviar el dolor. Incluso puede ayudar mucho a mejorar la movilidad de las articulaciones.

• Remoje un trozo de franela de lana en aceite de ricino prensado en frío.
• Colóquelo sobre las articulaciones infectadas y use una envoltura de plástico para cubrirlo.
• Coloque una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica y use una toalla vieja para cubrir eso.
• Deje que permanezca dentro de unos treinta o cuarenta minutos, luego retírelo.
• Frote el residuo aceitoso dejado suavemente en la piel o use agua tibia para lavarlo.
• Utilice este método tres o cuatro veces durante una semana.

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4. masaje

El masaje también es excelente entre los remedios caseros para la bursitis en el hombro, la rodilla, la cadera y el codo, ya que elimina el dolor y mejora la salud de las articulaciones.

Masaje realmente puede ayudar a reducir las molestias de una articulación dolorida. Puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la rigidez y la hinchazón. También puede ayudar a relajar su cuerpo.

Puedes hacerte un masaje tú mismo o hacerlo por un experto.

• Caliente un poco de aceite de coco, oliva, mostaza o sésamo.
• Use el aceite tibio para aplicar directamente sobre el área infectada.
• Use el aceite tibio para masajear a presión suave pero firme en unos diez minutos.
• Coloque una toalla caliente en el área infectada.
• Aplique este método de 3 a 5 veces por día hasta que su enfermedad mejore.

Nota:  No use el método de masaje si la infección está causando su bursitis.

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5. Compresa caliente

Después de 48 horas para la bursitis aguda o en cualquier momento para la bursitis crónica, las compresas calientes son realmente útiles para usted. Pueden ayudar mucho a mejorar el flujo de sangre a la articulación infectada, reduciendo la rigidez y combatiendo la inflamación.

• Use agua tibia (no hirviendo) para humedecer una toalla delgada.
• Aplíquelo en el área infectada dentro de unos quince a veinte minutos.
• Repita este método 3 – 5 veces durante el día.

También puede usar una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente como compresa caliente. Incluso puede lavar el área infectada con agua tibia.

Para descubrir más remedios caseros para la bursitis en la cadera, el hombro, la rodilla y el codo, no deje este artículo; ¡intente seguir leyendo hasta el final para siempre!

6. Compresa fría

Cuando se trata de dolor e hinchazón debido a la bursitis, la compresa fría es realmente un buen remedio.La temperatura fría puede ayudar mucho a reducir la primera hinchazón y reducir el dolor al adormecer el área infectada. También puede ayudar a reducir la inflamación y la sensibilidad.

Las compresas frías a menudo son más útiles cuando se usan dentro de las 24 a 48 horas posteriores al desarrollo de la bursitis.

• Envuelva 3 – 5 cubitos de hielo en una toalla delgada.
• Coloque la bolsa de hielo suavemente sobre las articulaciones infectadas dentro de los quince minutos.
• Después de retirarlo, levante las articulaciones sobre su corazón y descanse.
• Repita 3 a 5 veces durante el día hasta que obtenga alivio.

Nota:  no aplique hielo directamente sobre la piel, ya que puede provocar congelación.

7. DMSO

El DMSO (dimetilsulfóxido), derivado de la pulpa de madera, también puede ayudar mucho a curar la enfermedad. Disponible en forma de gel y líquido, puede usarlo como analgésico tópico para un alivio rápido y temporal de la hinchazón y el dolor. Puede ayudar a penetrar fácilmente y promover el proceso de curación de la inflamación de los bolsillos.

• Aplique una solución al 70% de DMSO en las articulaciones infectadas con una bola de algodón.
• Úsalo para frotar suavemente para mejorar su eficacia y absorción.
• Use este tratamiento dos o tres veces a lo largo del día durante unos días.

El DMSO puede sentirse cálido al tacto cuando se aplica, pero produce alrededor de 3 a 5 efectos secundarios. Si no ve una mejoría después de probar este tratamiento en el hogar, deje de aplicarlo.

Siga leyendo el artículo para obtener más remedios caseros naturales útiles para la bursitis en cadera, codo, hombro y rodilla que puede probar en la comodidad de su hogar.

8. Leche De Magnesia

La leche de magnesia puede combatir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Al ser abundante en magnesio, que es una sustancia anti-artrítica y antiinflamatoria, puede aliviar la inflamación en el cuerpo.Esto, de hecho, es uno de los mejores remedios caseros para el alivio del dolor por bursitis que puede probar en casa con la ayuda de la leche de magnesia:

• Primero, intente tomar un vaso de agua con 1 cucharadita. de leche de magnesia 2 veces al día durante una semana.
• Además, puede intentar incluir alimentos ricos en magnesio en su dieta diaria, como bananas, verduras de hojas verdes, lentejas, frijoles y avena.
• Alternativamente, después de consultar a su médico, puede intentar tomar un suplemento de magnesio.

9. corteza de sauce blanco

Los profesionales de las hierbas recomiendan usar la corteza de sauce blanco para reducir la aparición de signos y síntomas causados ​​por la bursitis. Un compuesto llamado salicina en este remedio herbal puede funcionar bien como un analgésico natural. También puede ayudar mucho a reducir la hinchazón y la inflamación.

• Primero, intente tomar un suplemento de corteza de sauce blanco todos los días después de consultar a un médico de prestigio.
• Alternativamente, intente agregar ½ cucharadita. De corteza de sauce blanco seco a 1 taza de agua hirviendo. Cubra, deje que permanezca dentro de unos quince minutos y cuele. Consume este té dos veces durante el día.

Nota:  este remedio de hierbas no es adecuado para niños y personas que toman medicamentos anticoagulantes.

10. la cúrcuma

La cúrcuma es excelente entre los remedios caseros para la bursitis en el hombro, la rodilla, la cadera y el codo, ya que elimina el dolor y mejora la salud de las articulaciones.

El pigmento amarillo conocido como curcumina en la cúrcuma es un agente antiinflamatorio extremadamente útil. Por lo tanto, la cúrcuma es perfecta para reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón. Puede ayudar mucho a curar el dolor articular crónico y agudo.

• Primero, después de consultar a su médico, puede intentar tomar un suplemento de curcumina todos los días.
• Hervir 1 cucharadita. de polvo de cúrcuma en 1 vaso de leche. Agregue un poco de miel cruda y consuma 2 veces al día durante al menos 3 – 5 días.

Nota:  evite el consumo excesivo de cúrcuma ya que puede interferir con ciertos medicamentos; por ejemplo, anticoagulantes.

11. jugo de naranja

El último consejo en la lista de remedios caseros para la bursitis en el hombro, el codo, la rodilla y la cadera que, naturalmente, las personas deberían usar es el jugo de naranja.

La vitamina C es realmente un poderoso nutriente. Sus propiedades antioxidantes lo convierten en un buen complemento para la dieta, especialmente en el proceso de recuperación de una lesión. La vitamina C ^[5] es esencial para reparar y prevenir lesiones. No se ha demostrado que no obtener cantidades suficientes de vitamina C dificulte el mantenimiento adecuado y la formación de bolsas. Los hombres y mujeres mayores de quince años necesitan 60 miligramos al menos por día. Consuma solo ¾ taza de jugo de naranja al día, y cumplirá con su cuota diaria.

Después de leer este interesante artículo, esperamos que todos mis lectores puedan encontrar algunas de las mejores soluciones útiles para tratar los síntomas de la bursitis. En realidad, todos los remedios caseros para la bursitis en codo, cadera, rodilla y hombro que mencionamos anteriormente son seguros y efectivos para tratar los síntomas de la infección sin causar efectos secundarios no deseados. Por lo tanto, puede sentirse seguro al aplicar cualquiera de estos remedios caseros. Ahora, si conoce otros tratamientos caseros efectivos que pueden ayudar a solucionar este problema de la piel, puede compartirlos con nosotros dejando sus comentarios en la sección de comentarios a continuación.